健身操简单易学瘦腰减肥操：健身瘦腰健身操 本文目录一览：1、在家可以跳哪些健美操?有哪些注意事项?在家可以跳哪些健美操?有哪些注意事项?健身操的注意事项1跳操别超过1小时跳健美操时，练习者一定要根据自身的体质和承受能力，控制锻炼动作的速度、力度、重复次数、组数、间隙时间等。在进行一组快节奏的动作后，要做舒缓... 赞同 0 0 2024-05-14 23:00 63关注 阅读全文
