老人减肥操-老人减肥操大全30分钟暴汗 老年人做什么运动减肥最好？中老年人可以做什么样的运动来练习腿脚的灵活性呢？老年人做什么运动减肥最好？对于老年人做运动生要的是看所做运动的负荷，也就是重量，而重点并不是什么运动，因为对老年人来说保持运动就是最好的运动！中老年人练健身遇到的一个重要问题，就是采用多大的负荷重量适合？本... 赞同 0 0 2024-08-02 12:13 88关注 阅读全文
