最减肥的运动排名,最减肥的运动排名第1的 挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？跳绳半小时，有氧耐力心率远多过燃脂心率，这样运动能有效减脂吗？挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？减肥以有氧运动为主，不想减肥想塑型或者增肌当然以无氧运动为主啦。按照题主的意思，挺瘦的话，建议先增肌再塑型效果会好一点，因为塑型主要是针对那些看上去有些微... 赞同 0 0 2024-09-05 11:23 71关注 阅读全文
腹部运动减肥方法,腹部运动减肥方法瘦身 怎样运动瘦肚子，不是很累的情况？肚子大，怎么练小？怎样运动瘦肚子，不是很累的情况？怎样运动瘦肚子，不是很累的情况？瘦肚子，就运动而言，是以有氧训练为主，针对腹部的力量训练为辅。累与不累是相对的，但是一定程度的累还是必须的。（图片来源网络，侵删）瘦肚子，也就是减去腹部过多的脂肪，... 赞同 0 0 2024-09-05 06:31 70关注 阅读全文
来例假可以减肥运动吗-来例假可以减肥运动吗女生 隔天进行一次快走运动可以减肥吗？有哪些健康的减肥运动？运动能不能减肥？隔天进行一次快走运动可以减肥吗？有哪些健康的减肥运动？快走没有试过，我个人比较喜欢跑步，跑完感觉一身轻松，特别是四月份那段时间，整天感觉超级累，浑身使不上劲，走到操场也不想动，完全迈不开腿，不过坚持跑了几圈之后... 赞同 0 0 2024-09-05 03:19 66关注 阅读全文
酷运动减肥,酷动减肥训练营 游泳赛前热身如何做？游泳赛前热身如何做？游泳下水前的热身运动：头部向前后左右弯曲以拉伸颈部肌肉，重复10次。单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。（图片来源网络，侵删）一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧拉。换手臂，并重复。双手分别从肩上和腰部向一起移动... 赞同 0 0 2024-09-04 17:44 71关注 阅读全文
余老板的减肥日记,余老板是谁 压力大吃外卖熬夜，工作一年胖了10斤！什么方法可以改善？我想去广州打工，找一份可以顺便减肥的工作，有什么建议吗？身高152体重120自我感觉良好快过年了想减肥难得回家可是不想运动怎么办节食好苦？青春期怎么减肥？压力大吃外卖熬夜，工作一年胖了10斤！什么方法可以改善？哈喽，我是散步... 赞同 0 0 2024-09-04 15:51 66关注 阅读全文
初中生减肥操,初中生减肥操瘦全身 初中男生，该怎样减肥？初中男生，该怎样减肥？快高中了，减肥的时间越来会越少，课程也多了，晨读，晚自习等时间的消耗会让人顿时觉得劳累，更何况你说的那些细节。15岁，身高176，体重80公斤多点，肚子有点肉了，可想你也够高的呢，你这些锻炼的项目和每次的频率是足够的呐，这要坚持是没有问... 赞同 0 0 2024-09-04 13:57 66关注 阅读全文
减肥和运动,减肥和运动可以降血压吗 要减肥，锻炼和节食哪个效果好？还有别的方法吗？刚开始减肥，应该做什么运动？要减肥，锻炼和节食哪个效果好？还有别的方法吗？对于减肥锻炼和节食哪个好？本人不建议节食，我们要把节食改为合理饮食。突然的节食减肥会引起身体的不适和疾病，我们可以少吃多餐但是不能不吃。吃什么减肥很重要！有些人... 赞同 0 0 2024-09-04 08:19 69关注 阅读全文
来姨妈能运动减肥吗,来姨妈能运动减肥吗女生 大姨妈来了能去健身房运动吗？月经前几天减肥不掉秤，月经如何减肥最有效？过量的减肥有氧运动导致月经不来了怎么办？每天单纯地原地跳，确实很快流汗，是最好的减肥方法吗？如果做运动没出汗，能减肥吗？大姨妈来了能去健身房运动吗？谢邀，每个女生生理期的疼痛程度不同，有的云淡风轻，有的痛不欲生... 赞同 0 0 2024-09-04 00:39 67关注 阅读全文
肚子减肥的运动方法,肚子减肥的运动方法有哪些 怎么运动减肥瘦肚子？我要减肚子，可有好方法？腹部赘肉怎么减?6个瑜伽减肥动作,轻松减赘肉？怎样运动瘦肚子，不是很累的情况？怎么运动减肥瘦肚子？如果想要瘦掉肚子上的赘肉，最好可以做一些有氧运动，比如呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以减掉肚子上赘肉的，但是一定要长时间的坚持才会有更... 赞同 0 0 2024-09-03 21:49 71关注 阅读全文
适合50岁减肥神器有哪些,适合50岁减肥神器有哪些品牌 在家用什么器械减脂比较好？瘦肚子用什么器材8种瘦肚子的健身器材？瘦肚子的神器有哪些？58岁的人偏胖，用收腹机锻炼身体。合适吗？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？在家用什么器械减脂比较好？现在家里的运动辅助工具有瑜伽垫，弹力带，哑铃，跳绳，瑜伽球。运动减脂最好的效果... 赞同 0 0 2024-09-03 19:39 72关注 阅读全文
