运动减肥-运动减肥平台期怎么突破

一天3小时剧烈有氧运动和喝减肥茶，一周减几斤？哪种运动减肥效果最佳？每天骑行十公里，你觉得能瘦身吗？一天3小时剧烈有氧运动和喝减肥茶，一周减几斤？五斤左右，一天三小时剧烈有氧运动，喝喝减肥茶，一周大概能减五斤左右，这是比较大量的运动了，2到3天可能就会减三斤左右，如果自己能量消耗...

赞同 0 0 2024-04-24 18:57 109关注 阅读全文

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瘦身减肥最快的的方法是什么？减肥方法最快的？做什么运动减肥最快最有效？什么运动瘦的最快？瘦身减肥最快的的方法是什么？没有最快的减肥方法。建议通过合理饮食、增加运动量、控制饮食时间的方式来瘦身。1.合理饮食：应该选择热量低、营养高的食物。避免含糖量高、脂肪高、热量高的食物。尽量少吃...

赞同 0 0 2024-04-24 10:43 144关注 阅读全文