减肥操和跑步哪个减肥效果好,减肥操和跑步哪个减肥效果好呢 跑步和跳操哪个塑形效果好？动感单车减肥快还是慢跑减肥快？跑步容易瘦还是做运动操容易瘦？跑步和做减肥操，哪种更能起到减肥的效果？跑步和跳操哪个燃脂快？跑步和跳操哪个塑形效果好？跑步和跳操都可以帮助塑形身体，但塑形效果因个人情况而异。若按回复，有以下、原因和1.跑步和跳操在塑形方面... 赞同 0 0 2024-08-08 23:18 90关注 阅读全文
有利于减肥的运动-有利于减肥的运动有哪些 有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？首先说下有氧运动和HIIT吧，tabata最后说，原因呢你看完就知道了。HIIT，High-intensityIntervalT... 赞同 0 0 2024-08-08 20:29 86关注 阅读全文
郑多燕减肥操app,郑多燕减肥操30分钟减肥操 有哪些健康减肥类的手机APP推荐？每晚做郑多燕减肥操，真的能瘦下来吗？经常跳郑多燕有什么好处？有哪些健康减肥类的手机APP推荐？谢谢邀请，现在减肥类的APP真的多如牛毛。如轻加减肥、乐动力、悦动圈、Keep等等。但要我说哪个好，答案是大相径庭，主要都是一些咨询，怎么减肥，吃什么好... 赞同 0 0 2024-08-08 19:31 85关注 阅读全文
减肥运动多长时间合适,减肥运动多长时间合适 每周运动量大概多少能起到锻炼效果？运动减肥需要多久可以将脂肪下降到10%？减肥，无氧运动需要运动多长时间，有氧运动需再运动多长时间才可以燃脂？减脂操跳多长时间合适？每周运动量大概多少能起到锻炼效果？我也是最近才开始坚持锻炼了，所以也多多少少问了一些长期运动的人，最后得出一些结论。... 赞同 0 0 2024-08-08 17:38 90关注 阅读全文
减肥操是有氧运动吗,减肥操是有氧运动吗还是无氧 刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？跳操正常每天消耗多少卡？刘畊宏健身操属于有氧还是无氧？不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？有效果。我跟着刘畊宏跳了2周，体重下降5斤。最重要的是便便很顺畅了，有时一天两次[偷笑]刚开始跳... 赞同 0 0 2024-08-08 13:52 87关注 阅读全文
每天运动多久能减肥-每天运动多久能减肥最有效 140斤减到120要多久？每天骑行多久才能减肥？每天运动半小时可以减肥吗？开始运动减肥，多久才能掉称？我运动5天了一点没掉称？140斤减到120要多久？2个月到半年第一，减肥不能急功心切，得慢慢来，先是饮食方面，我们要均衡饮食，素搭配合理，减少一定的卡路里第二，坚持运动，想要减肥... 赞同 0 0 2024-08-08 08:48 103关注 阅读全文
运动减肥成功案例,运动减肥成功案例亲身体验的 每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？身边有朋友减肥，不吃主食加跑步，两个月减了40斤，这样的方法可取吗？每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？其实，减肥最最最主要看饮食啊。我从14年开始系统学习运动生理学，健身、瑜伽、... 赞同 0 0 2024-08-08 02:49 89关注 阅读全文
天天运动能减肥吗-天天运动能减肥吗? 运动减肥每天运动需要消耗多少千卡，怎么办？连续运动多久才能减肥？运动减肥每天运动需要消耗多少千卡，怎么办？运动减肥每天运动需要消耗1800-2000千卡。这样每天热量可以多消耗300-500千卡，每月可以减重大约1-2kg，要长期坚持逐渐把体重控制好。运动是增加热量消耗的主要措施... 赞同 0 0 2024-08-07 20:48 95关注 阅读全文
减肥效果好的运动-减肥效果好的运动方式 减肥什么运动效果最好？大家减掉以后会反弹吗？减肥最佳的健康的运动时间？不能跑步和跳绳，还有什么运动可以助减肥？怎样最快最有效最健康的减肥？减肥什么运动效果最好？大家减掉以后会反弹吗？钢管舞的减肥效果特别好，塑型培养气质，还能调整体态，练出很好看的肌肉线条，不反弹，我就是通过跳钢管... 赞同 0 0 2024-08-07 18:52 92关注 阅读全文
减肥做什么运动效果最好,减肥做什么运动效果最好最快 什么运动减脂效果最好？什么运动减脂效果最好？我体重170斤，一个月可以瘦15斤，你说算不算快呢，关于什么运动减脂效果最好？作为教练，给你最权威的回答。下面分别说明各种运动的优缺点供你选择，可以根据你的情况，选择最合适的训练方式。因为只有合适你的训练，才可能坚持下去。因为再好的运动... 赞同 0 0 2024-08-07 15:57 88关注 阅读全文
