减肥操坐下-坐着的减肥操视频 动感单车站着骑和坐着骑哪个减脂效果好？对于每天都是坐着上班，腰部臀部都长胖变形的人群，该怎么减肥？动感单车站着骑和坐着骑哪个减脂效果好？如果说减脂效果，站着骑会好一些。但一般还是建议坐着骑。如果有一个肥胖的人，要减脂。通常要进行有氧运动。健身房多种有氧器械，建议使用单车，而不用跑... 赞同 0 0 2025-04-13 18:51 22关注 阅读全文
饭后做什么运动能减肥,饭后做什么运动能减肥最快 吃完晚饭出来散步能减肥吗？吃完晚饭出来散步能减肥吗？吃完饭出来散步我感觉不能减肥，因为我只要不刮风下雨，吃完晚饭后都会出去转上一个小时左右，离我家不远的地方就是一个湿地公园，每天过去转转，即锻炼了身体，又欣赏了美景。吃完晚饭出来散步不减肥。都知道跑步能帮助减肥，但跑步意味着上强度... 赞同 0 0 2025-04-05 03:28 32关注 阅读全文
运动心率多少才能减肥-运动心率多少才能减肥? 在跑步机上爬坡，坡度16，心率只有八十九十，这种情况减脂有效果吗？燃脂心率和有氧耐力心率哪个对燃脂减肥效果更好？#来年再“健”#跑步机减肥为首要目的，心率应该保持多少？在跑步机上爬坡，坡度16，心率只有八十九十，这种情况减脂有效果吗？有效果，但是爬坡16，有点太高了。不建议那么高... 赞同 0 0 2025-03-31 18:26 24关注 阅读全文
重点减肥操-有名减肥操 郑多燕减肥操哪个是减腿的啊，尤其是减大腿？30分钟的减肥操比如上午做十五分钟下午做十五分钟有效果吗，还是必须一次性把三十分钟做掉？减脂操跳多长时间合适？天天跳广场舞、减肥操，对健康的好处能比其他活动好很多吗？郑多燕减肥操哪个是减腿的啊，尤其是减大腿？郑多燕减肥操的第一部小红帽可以... 赞同 0 0 2025-03-29 11:08 35关注 阅读全文
睡前运动减肥的最好方法-睡前运动减肥的最好方法是什么 睡前做什么运动减肥？想减脂，到底是应该晚上锻炼还是早上？什么运动减肥瘦身适合白领每天晚上运动减肥？睡前做什么运动减肥？引起肥胖的原因有多种，包括饮食习惯、遗传、甲状腺功能异常、激素水平偏高等原因。针对肥胖，睡前可以适当做仰卧起坐、蹬腿、跳绳、爬楼梯、慢跑、椭圆机等有氧运动减肥，在... 赞同 0 0 2025-03-21 03:04 27关注 阅读全文
减肥日记拉伸运动有用吗,减肥拉伸动作视频 每天早起跑步拉伸40分钟能减肥吗？颈椎腰椎拉伸器有效果吗？腿短又粗，甚至有点壮，每天30分钟瘦腿拉伸操能起到减肥的作用吗？每天早起跑步拉伸40分钟能减肥吗？我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！你好，很高兴回答你这个问题。每天早起跑步加拉伸40分钟是可以减掉一... 赞同 0 0 2025-03-06 17:01 30关注 阅读全文
减肥运动后多久喝水,减肥运动后多久喝水有利于减肥 某些减肥药说服用后多喝水，脂肪就会通过汗和尿排出去，是这样的吗？健身减肥应该多喝水还是少喝水？某些减肥药说服用后多喝水，脂肪就会通过汗和尿排出去，是这样的吗？没有吃过减肥药，也不敢吃，但建议不要吃减肥药，是药三分毒，如果实在不想锻炼的话，可以通过饮食的方法控制，只要控制好每天摄入... 赞同 0 0 2025-02-25 20:05 40关注 阅读全文
减肥操建议,减肥操效果好吗 在减脂期，一周做几次有氧比较好？练减肥操是天天练一样好呢还是经常换姿势好呢？减肥操有什么用？30分钟的减肥操比如上午做十五分钟下午做十五分钟有效果吗，还是必须一次性把三十分钟做掉？在减脂期，一周做几次有氧比较好？本人从16年开始运动减脂，不到一年时间从180斤减到最低不到130，... 赞同 0 0 2025-02-18 19:14 36关注 阅读全文
抖减肥神器,抖音减肥神器 抖动瘦身机使用和维修？现在热卖的抖动减肥机到底有没有效果？抖动瘦身机使用和维修？抖动机有两种，一种是针对腰部的，而另一种是针对全身的站立式的。腰带抖抖机怎么使用？一，将抖抖机取出，取出斗斗机的电源，将电源线接口与抖抖机接口插上。（图片来源网络，侵删）二，然后将抖抖机正面朝上围着自... 赞同 0 0 2025-02-17 11:15 39关注 阅读全文
饭后运动多久可以减肥,饭后运动多久可以减肥瘦身 吃完晚饭出来散步能减肥吗？晚上吃完饭就散步30分钟行吗能减肥吗？下午饭后走|小时能减肥吗？饭后多久可以长跑瘦身？吃完晚饭出来散步能减肥吗？吃完饭出来散步我感觉不能减肥，因为我只要不刮风下雨，吃完晚饭后都会出去转上一个小时左右，离我家不远的地方就是一个湿地公园，每天过去转转，即锻炼... 赞同 0 0 2025-02-12 19:54 40关注 阅读全文
