普通减肥操,正规减肥操 每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？有什么瘦腹减肥操推荐吗？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？减肥操和舞蹈操的区别？有没有什么瘦身操可以推荐呢？每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？减肥需要饮食和运动相结合，也就是大家口中的“管住嘴，... 赞同 0 0 2025-01-11 00:44 20关注 阅读全文
体重减肥操-大体重减肥操视频 每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称😂？每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称😂？减肥讲究吃练睡，你只说了，说了你的练，每天练一小时。实际上这个练也练多了，只能练45分钟，45分钟以后掉肌肉就掉得特别多了，除非你自己不想要肌肉。睡要睡得好睡，... 赞同 0 0 2025-01-10 13:25 22关注 阅读全文
励志运动减肥-励志运动减肥成功的达人 你觉得最励志的减肥语录是哪句？健身励志的网名？你觉得最励志的减肥语录是哪句？不要胖了身体瘦了理想冬天不减肥春天衣服不识你是谁你的人生被你的肥肉毁了（图片来源网络，侵删）你若不肥你就是城市的风景脂肪长成不是一天减肥更需要时间减肥是一段付出美好一生（图片来源网络，侵删）还是... 赞同 0 0 2025-01-09 11:05 25关注 阅读全文
运动减肥周期-运动减肥周期一般多久 减脂有必要非得做一个小时力量后再做半个小时有氧吗？请问那些需要减肥的胖友，你们心理预期减肥周期是多久？三个月、六个月或一年？减脂有必要非得做一个小时力量后再做半个小时有氧吗？这是一种误解。减肥的奥义是卡路消耗要＞卡路里摄入。如果你想要减去身体的脂肪，有很多种方法可供选择，单纯有氧... 赞同 0 0 2025-01-09 06:23 23关注 阅读全文
减肥神器坐着-减肥神器坐着还是躺着 经常坐着，怎样锻炼才能减肥？经常坐着，怎样锻炼才能减肥？你好，我也是经常坐着办公的，一天消耗的卡路里与摄入的卡路里不成正比导致食物的能量无法消耗都变成脂肪堆积在自己的身上，长期久坐赘肉大多数都长在肚子小腹周围，这些都是惰性脂肪无法自己燃烧只会越积越多，从而导致肥肉越来越多。如... 赞同 0 0 2025-01-08 13:31 27关注 阅读全文
减肥哪种运动最好-减肥哪种运动最好最有效 有哪些有用的减肥运动推荐呢？如何通过运动来减肥，哪种运动见效比较快？有哪些有用的减肥运动推荐呢？谢谢邀请！鉴于你的体重相对较大，前期可以做一些慢跑，或者健身房椭圆机的运动。这样相对来说对膝盖的压力较小。但也要注意跑步的姿势。经过一段时间的锻炼，在体能上有所提高，可以做一些高强度的... 赞同 0 0 2025-01-04 23:10 41关注 阅读全文
起床减肥运动-起床减肥运动有用吗 冬天太冷，不想起床锻炼身体，还想减肥怎么办？怎样才能高效把跳绳利用起来进行瘦身瘦腿？减肥的人一晚没睡早上可以起来运动吗？冬天太冷，不想起床锻炼身体，还想减肥怎么办？■臀部瘦身法：臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考：（图片... 赞同 0 0 2025-01-01 13:27 27关注 阅读全文
过年期间减肥的体验日记,过年减肥扎心语录 春节该怎样减肥？过年有减肥成功的吗？春节如何避免减肥问题？过年长膘了吗？年后的减肥计划制定好了吗？春节该怎样减肥？春节不求减肥，但求不长胖吧，看到大鱼大肉尽量少吃，多吃一些水果蔬菜是最好的。如果实在想减肥可以多做做运动。不过运动并不是适合所有人，对于懒人来说，最好是每天嚼颗佳颜果... 赞同 0 0 2024-12-30 16:19 30关注 阅读全文
睡觉之前运动能减肥吗,睡觉之前运动能减肥吗女生 早上起床去跑步减肥太难了，有哪些可以晚间做的运动？有人说睡觉之前不能锻炼，这说法科学吗？我晚上十点都会锻炼？减肥的人一晚没睡早上可以起来运动吗？早上起床去跑步减肥太难了，有哪些可以晚间做的运动？如果你真的下定决心去减肥！就不要说减肥太难了，运动减肥就没有投机取巧这一说。跑步🏃是目... 赞同 0 0 2024-12-27 11:47 23关注 阅读全文
减肥操流汗,减肥操流汗多可以减肥吗 本人干工地一做事就流汗跟洗澡一样比同行人流汗多有什么办法解决.还有该怎么补充营养？跳操不出汗什么原因？疫情在家隔离，你们靠什么减肥呢？本人干工地一做事就流汗跟洗澡一样比同行人流汗多有什么办法解决.还有该怎么补充营养？谢邀！汗液很多会高浓度损失电解质包括钠和氯，低浓度的电解质包括钾... 赞同 0 0 2024-12-24 17:52 28关注 阅读全文
