运动前补充糖分影响减肥：运动前补糖可以增加体内储备的是 本文目录一览：1、锻炼前喝葡萄糖合适吗锻炼前喝葡萄糖合适吗1、长跑前吃糖有一定的帮助。长跑时有氧耐力项目，身体消耗的能量首先是体内糖代谢产生的能量，所以比赛前适当补充糖分可以增强糖元储备，对长跑有一定的帮助。注意事项：由于糖分的摄入到吸收有一定的时间，最好在比赛前一个小时... 赞同 0 0 2024-05-16 21:00 108关注 阅读全文
