篮球减肥操,篮球健身操 每天早上打2小时篮球坚持1年可以减肥多少斤啊？篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好？坚持打一个月篮球，每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果吗？每天早上打2小时篮球坚持1年可以减肥多少斤啊？每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大... 赞同 0 0 2024-12-18 03:09 57关注 阅读全文
减肥收腹运动,减肥收腹运动有哪些 如果每天长时间收腹能减腹部脂肪吗？对健康有影响吗？做收腹运动的好处？不收腹的跑步有助于减肥吗？怎样跑步较好？如果每天长时间收腹能减腹部脂肪吗？对健康有影响吗？每天长时间收腹，对健康绝对绝对没有影响！！！！本人亲身体验，小时候不知道什么原因，总是不自觉吸肚子，哪怕是刚吃完饭也是这样... 赞同 0 0 2024-12-17 15:50 63关注 阅读全文
痛经减肥操-缓解痛经操 女生说大姨妈来了，除了“多喝热水”还可以怎么回复？学生时代，身为女生的你经期体育课是如何躲避跑步等剧烈运动的？女生说大姨妈来了，除了“多喝热水”还可以怎么回复？女人的生理期每月造访一次，给她们带来身体上的不适和心理上的不适，这是众所周知的。女生的“大姨妈”每次登门之前，已经都很敏... 赞同 0 0 2024-12-17 00:43 65关注 阅读全文
半夜做运动能减肥吗,半夜做运动能减肥吗女生 本人上夜班19：00~07：00，下班后想跑步减肥，效果怎么样？不吃晚饭加跑步三十分钟，每天可以瘦吗？本人上夜班19：00~07：00，下班后想跑步减肥，效果怎么样？感谢邀答我自己也是倒班，不过和你的倒班他太一样！其实倒班对身体不好，作息不规律，我倒班是这样的！至于你的倒班习惯，... 赞同 0 0 2024-12-16 18:04 96关注 阅读全文
做什么运动减肥最有效-在家做什么运动减肥最有效 减肥进行时，乒乓球、篮球、跑步等，哪项运动最有效？简单有效的减肥动作？如何运动减肥最有效？做哪些运动能更有效的减肥？每天做多久？怎么样减脂最有效？体重过重的人做哪些运动可以有效减脂？减肥进行时，乒乓球、篮球、跑步等，哪项运动最有效？跑步，亲身经历过的，刚上大一186斤，为了减肥尝... 赞同 0 0 2024-12-16 02:58 51关注 阅读全文
运动慢跑减肥-运动慢跑减肥效果好吗 每天慢跑加快走消耗600大卡，两顿饭，减肥效果会怎么样？慢跑能减肥吗？每天慢跑加快走消耗600大卡，两顿饭，减肥效果会怎么样？不要去看那些太专业的，没人监督能坚持下去的不多，就从跑步开始，慢慢去适应，这样更容易坚持，先把体力搞上去，减肥没有捷径，管住嘴迈开腿是根本，跑步的同时把饭... 赞同 0 0 2024-12-14 05:54 74关注 阅读全文
减肥操团队-减肥操介绍 减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？减肥操可以瘦肚子吗？怎么加入跑步团队？练减肥操是天天练一样好呢还是经常换姿势好呢？健身私人工作室是干啥的？减肥是慢跑还是跳郑多燕减肥操效果好一点？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？如果想要减肥需要长时间的坚... 赞同 0 0 2024-12-08 21:04 91关注 阅读全文
38减肥操,38分钟减肥操瘦全身视频 四十三岁基本每天跑步五公里，大约38分钟左右，晚餐吃的比较少，这样能减肥吗？减肥减到什么都不敢吃，压抑，感觉自己变态了怎么办？女士衣服38是多少号？四十三岁基本每天跑步五公里，大约38分钟左右，晚餐吃的比较少，这样能减肥吗？减肥不难，开始有点难受，习惯就好了，说白了就是换一种生活... 赞同 0 0 2024-12-08 18:15 105关注 阅读全文
减肥运动前吃什么,减肥运动前吃什么食物好 有什么适合健身前食用的产品，同时有饱腹感而且热量又低的？晨跑是空腹跑比较好还是吃点东西再跑比较好呢？刚开始减肥时吃什么清肠排毒呢？大家好，晨跑前有吃点什么没？吃巧克力么？早上起来锻炼，空腹还是吃点东西比较好，如果吃东西什么比较合适？有什么适合健身前食用的产品，同时有饱腹感而且热量... 赞同 0 0 2024-12-08 15:25 90关注 阅读全文
早晚减肥运动-早晚减肥运动有氧无氧结合 减脂期间可以上午跳绳一小时，晚上跑步一小时吗？早晚各跑一个小时步能快速减肥吗？减脂期间可以上午跳绳一小时，晚上跑步一小时吗？可以是可以。但是不建议。一方面是跳绳一般不建议超过20分钟，最多不能超过30得罪，不然会对关节造成损伤。（图片来源网络，侵删）另一方面是，你这样做估计第二天... 赞同 0 0 2024-12-07 20:39 98关注 阅读全文
