双轴静音减肥神器课程介绍-静音轴体最好的 初学者如何练习健腹轮？初学者如何练习健腹轮？初学者怎么练健腹轮1、将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。2、坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。（图片来源网络，侵删）3、坐在地... 赞同 0 0 2024-09-14 22:33 18关注 阅读全文
