运动减肥越减越重,运动减肥越减越重怎么回事 基础代谢1600大卡，最近每天吃1500大卡以内，运动至少300大卡，体重反而上升是怎么回事？为什么健身半个月了，不仅没瘦，反而更加胖了？基础代谢1600大卡，最近每天吃1500大卡以内，运动至少300大卡，体重反而上升是怎么回事？首先是佩服，基础代谢是1500，我是按1600吃... 赞同 0 0 2025-01-13 22:06 22关注 阅读全文
冬季养生减肥食谱-冬季养生减肥食谱大全 在冬天的时候，高效的减肥方法有哪些？冬天是减肥的重中之重，那么大家有什么好的减肥小妙招？在冬天的时候，高效的减肥方法有哪些？作为一个减掉过90斤的胖子……如果你真的想减肥，永远不要把季节，饮食和任何条件当做借口。不会可以学，不懂可以学。但是借口就是借口，冬天也是可以减脂的。想学减... 赞同 0 0 2024-12-10 14:24 39关注 阅读全文
脑力运动能减肥吗,脑力运动能减肥吗? 假如，我要减肥，一个月不吃油盐糖，再加上脑力锻炼和素质锻炼，能瘦多少斤？基础代谢大概1200，我每天吃1200，运动消耗200，能瘦吗？假如，我要减肥，一个月不吃油盐糖，再加上脑力锻炼和素质锻炼，能瘦多少斤？现在夏天不可以不吃盐的，瘦多少因人而异的，我建议哈，你不能太狠，我曾经就... 赞同 0 0 2024-12-06 01:22 36关注 阅读全文
减肥食谱月瘦30斤-减肥食谱月瘦30斤图片 用300大卡的基础代谢换一个月减重30斤，值不值得？每天早上跑半个小时，晚上跑步30分钟，有减脂的效果吗？用300大卡的基础代谢换一个月减重30斤，值不值得？减肥这个话题，看着觉得很难受！吃的时候总是怕吃不回本，肉长起来就每天想着一朝瘦！关键是没有多少人正确认识什么是肥胖！每天都... 赞同 0 0 2024-11-29 07:17 56关注 阅读全文
运动营养与减肥-运动营养与减肥的科 减脂，每日摄入热量小于基础代谢，但是每天运动，饮食也均衡，算不算节食？减脂，每日摄入热量小于基础代谢，但是每天运动，饮食也均衡，算不算节食？你好，我是健身领域的琪琪，很高心回答你的问题节食和控制饮食的区别什么程度叫节食：长期每天摄入的热量＜基础代谢，或者完全不吃脂肪、碳水、蛋白质... 赞同 0 0 2024-11-27 05:18 36关注 阅读全文
抖音叫船长减肥日记-抖音叫船长减肥日记是真的吗 卧床一天无食欲无运动，也要硬吃到基础代谢量吗？有关减肥与营养的那些谣言，你了解多少？卧床一天无食欲无运动，也要硬吃到基础代谢量吗？人体的能量消耗主要有三：基础代谢消耗；食物热效应；体力活动消耗。这三者所占的比重为：基础代谢为60%-70%，食物热效应为5%-10%，体力活动消耗为... 赞同 0 0 2024-11-05 18:11 42关注 阅读全文
减肥有什么运动-减肥有什么运动方法 最适合减肥的健身项目有哪些？哪些运动比较适合减肥？最适合减肥的健身项目有哪些？减肥项目其实大多数是应该因人而异的，身体状况的不同，体重的不同，身材的不同，甚至是性别的不同，年龄的不同，都应该选择不同的健身项目。我个人推荐我经常做的四种运动。一、跑椭圆机（图片来源网络，侵删）椭圆机... 赞同 0 0 2024-09-30 07:00 96关注 阅读全文
小h减肥日记vlog,小胖的减肥日记 基础代谢1180吃1200不运动，会瘦吗，为什么？身材较丰满的人搭配什么衣服好？如果合理饮食，积极运动，两周能减掉五斤吗？基础代谢1180吃1200不运动，会瘦吗，为什么？每天保持与基础代谢持平的热量摄入是会瘦的。减肥的前提条件是能量摄入小于能量消耗基础代谢热量大约占据一日热量消... 赞同 0 0 2024-09-26 02:39 60关注 阅读全文
小于同学的减肥日记-学生减肥日记 吃哪些食物可以帮助快速减肥?18岁少女如何一个月快速瘦10斤且不反弹？据说只要每天的摄入热量小于基础代谢热量，人体就会瘦下来，那为什么还要去健身减肥？怎么减肥？利用两个月假期准备瘦10斤，有没有适合学生的减肥方式呢？好难坚持？吃哪些食物可以帮助快速减肥?黄瓜，苹果，玉米，多吃... 赞同 0 0 2024-09-14 05:51 58关注 阅读全文
减肥节食运动-减肥节食运动怎么还是不瘦 假如一个体重大的人每天节食，然后只做半小时无氧训练，不做有氧训练，一个月后会怎样？假如一个体重大的人每天节食，然后只做半小时无氧训练，不做有氧训练，一个月后会怎样？这种问题的描述比较刁钻。我们一起来假设一下这种情况的发生后果。问题的表述是：（图片来源网络，侵删）1.此人体重100... 赞同 0 0 2024-08-17 14:28 55关注 阅读全文
