减肥日记第三十八天,减肥日记第三十八天怎么写 四十三岁基本每天跑步五公里,大约38分钟左右,晚餐吃的比较少,这样能减肥吗?街上开的减肥养生店真的有效吗?38元一斤?四十三岁基本每天跑步五公里,大约38分钟左右,晚餐吃的比较少,这样能减肥吗?能。减肥就是能量的负平衡,即摄入能量小于消耗能量,要做到这点,就要管住嘴迈开腿。管住嘴... 赞同 0 0 2025-03-21 20:54 16关注 阅读全文
减肥日记每天5公里运动-减肥日记每天5公里运动可以吗 说一说,你骑摩托车旅行一天多少公里?说一说,你骑摩托车旅行一天多少公里?那个骑摩托车旅行那么一个真正的去旅行,你们一天骑不了多少公里,因为一个一个城市的景点儿很近,一两百公里的城市,距离现在都是远的,但不抛出个别城市,与城市之间或景点之间距离很远,有一种情况是距离很远的,就是从你... 赞同 0 0 2025-03-15 22:20 17关注 阅读全文
几点运动减肥,几点运动减肥最佳时间 减脂运动是每天五公里效果好,还是隔天十公里效果好?运动后必须补充蛋白质,减肥期间我的运动时间在晚上7点以后,减肥的话晚上运动完还需要吃吗?减脂运动是每天五公里效果好,还是隔天十公里效果好?减脂是每天五公里效果好还是隔天十公里效果好?以减脂而言,隔天十公里效果好。(图片来源网络,侵... 赞同 0 0 2024-10-29 10:49 65关注 阅读全文
运动减肥流汗-运动减肥流汗越多越有用吗 快走五公里没有出汗和跑步三公里出了很多汗,哪个对减肥有效果?快走五公里没有出汗和跑步三公里出了很多汗,哪个对减肥有效果?我是个跑者,哈哈😄其实也是去年11月份开始跑的,生完孩子体重五年了,一直在120斤~122斤,也没怎么运动吧。然后去年开始长跑~慢跑。速度特别慢,大约一公里八九... 赞同 0 0 2024-10-22 05:00 81关注 阅读全文
谁用过小懒减肥神器,小懒减肥神器有用吗 坚持长跑有哪些好处,每天五公里好吗?肖战给你带来什么影响?坚持长跑有哪些好处,每天五公里好吗?长跑是相当不错的运动,我大概在二十多年前主要长跑锻炼。也没计算过多少距离,基本每天都会跑,也许是年轻吧!不过四百米的操场少了就跑五六圈,多了就跑十几圈,随心所欲。当然过一段时间就会休息一... 赞同 0 0 2024-05-01 10:57 100关注 阅读全文
一周减肥食谱减10斤-一周减肥食谱减10斤实例 快走加慢跑一小时7公里,这样每天10公里会有减脂效果吗?如何更科学的跑步?一个星期跑一次,一次十公里,这种健身方式合适吗?快走加慢跑一小时7公里,这样每天10公里会有减脂效果吗?如何更科学的跑步?谢谢邀答题主没有说清楚年龄,体重,性别等信息,任何的回答不会准确。本人跑步三年成功减... 赞同 0 0 2024-04-30 07:57 100关注 阅读全文