- 减肥期间晚餐可以偶尔吃海鲜吗？
- 明明已经用过正餐，但却因“享乐性饥饿”依然对食物充满欲望，你是如何克服的？
- 贪吃的老公，碰上爱做饭的老婆，是怎样一种体验？
- 我家猫太贪吃怎么办？
- 减肥期间控制饮食，吃的少，容易饿怎么办？
既然题主也提到了“偶尔“。那么壹周君的回答就是——偶尔的放纵不是罪👌况且海鲜多是蛋白质丰富，脂肪含量少的虾、贝、螺、蟹这些东东，能量密度是非常低滴！
当然啦，虽然吃海鲜不容易导致发胖，但也要有个适度。减肥期间肠胃比较敏感的，吃多了海鲜容易导致胃肠痉挛！
记住，”偶尔”，是你自己说的哦😁
说实话，壹周君近期也在减肥，但是并没有刻意的节食或是吃蛋白粉，只是改善了以下营养配比。比如常会自己做几道小菜，也算是“海鲜“菜吧😁但配上新鲜的蔬果，缤纷的色彩扑面而来。
首先是这道碧绿清脆，能让眼睛去踏青的——黄瓜丝拌海蜇。
海蜇的口感脆爽，降压、 去尘、清肠胃的效果都不错， 至于嫩绿清新的黄瓜，只是为了搭配起来好看啦👌
主料：黄瓜、海蜇头
配料：醋 生抽 10 克、香油 3 克、香葱末 25 克
第一步：将先将海蜇皮洗干净切成丝，然后泡发48小时；
第二步：将泡好的海蜇丝放入热水中汆一汆，然后捞起来摊凉；
第三步：将醋、生抽和香油一起调匀;
第四步：将黄瓜切成丝放入盘中，再将海蜇丝铺在黄瓜丝上，淋上调料拌匀即可。
然后是今春流行的彩色系——彩椒三文鱼。春天容易引发肠道疾病，即便三文鱼刺身再好吃，保险起见，还是做熟了靠谱！
配上黄、橙、绿色的彩椒，释放了诸多营养，可以排毒、淡斑。
主料：三文鱼、三色彩椒
配料：盐、生抽、葱花
第一步：三文鱼去皮，鱼肉切成小丁，彩椒切丁；
第二步：热锅热油，放入彩椒丁煸炒，加盐调味然后盛起备用；
第三步：另起油锅，先加花椒、葱花略微煸炒，然后加入三文鱼丁爆炒，鱼肉变白后加入生抽调色，
第四步：下入炒好的彩椒丁，一起迅速煸炒均匀，加盐调味后起锅即可！
谢谢邀请。当然偶然是可以的，前提是你对海鲜不过敏。海鲜类东西特点是味道鲜美，蛋白质含量高，脂肪含量低，热量较低。但是具体要看你吃法及食用量。如果为海鲜烧烤的话，及时pass，这样吃还减什么肥啊。如果水煮的话可以适当食用。海鲜蛋白质含量高，大量食用的话，可促进体内组织合成脂肪，不利于减肥成功，所以只能适可而止。当然，如果你有胃肠道疾病问题，建议不要贪吃，因为减肥期间吃海鲜类特别容易引起腹泻，严重时发生大量电解质丢失，甚至会危及生命。
海鲜是我们日常生活中不可缺少的一道食物，而对于一些想要减肥的女性朋友们来说，我们可能会为了减肥，所以就放弃了食用海鲜。还有就是很多女生在减肥的时候会控制自己的吃饭量，更有的女生会让自己吐掉，这样更伤害自己的胃。
其实，在减肥期间还是可以适量的补充一些必要的营养物质的，海鲜是一种营养价值很高，同时又不会增加我们体内脂肪的食物，一般晚上不建议进食油腻***食物，容易加重胃肠道不适，影响消化，平时需要注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入！避免熬夜！
海鲜中其实有很多东西可以吃，对于我们大家来说，最常见的海鲜品种莫过于虾了，虾不仅营养价值非常高，同时，它还含有很多不饱和的脂肪酸，所以，我们的女性也不用担心虾会增加我们体内脂肪的含量，食用虾能够提高我们体内细胞的活性，所以它才具有了帮助我们瘦身的效果。
贝、螺、蟹类含脂肪也比较少，热量低，富含蛋白质，也是女性减肥期间的好食品。然而，食品所含的热量还与烹调方式有关，如果是经过烹炒煎炸，热量会大大提高，失去了海鲜低脂的优点。此外，海鲜可能引起腹泻和污染物质的积累，并不适合每天大量食用，所以减肥期间可以偶尔吃海鲜，还有就是吃鱼是不会发胖的哦。鱼中含有丰富的蛋白质，而不是糖分哦。这些蛋白质为日常生活所吸收的，而且呢对皮肤也非常好呢。
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减肥的话尽量不要吃晚餐，用一个苹果代替。海鲜营养高，热量少，还是可以吃的。我[_a***_]饭前喝杯咖啡了，咖啡利水消肿和抑制食欲的效果还是不错的，我现在就是天天都来一杯luckin coffee的小蓝杯，平常也不怎么运动，但是身材保持得还可以。
明明已经用过正餐，但却因“享乐性饥饿”依然对食物充满欲望，你是如何克服的？
世间充满多少诱惑，美食，美色，权利，地位。曾经我在喧闹中让自己静下心学习。心的波动和意志力相互斗争的时候，很难沉静。但是终于克服了。面对美食的诱惑已经微不足道了。
这段时间刚好在健身，这倒是可以试着回答一下。简单来说，我觉得是自尊心。爱美之心人皆有之。吃太多伤身，这个大家都知道可也不是特别在意。可是吃太多长胖这个就历害了，会在意身边的人的目光，看着身材健美的人会不自觉的羡慕，那么就从节制饮食，适当运动做起吧
谢邀！
对不起！我没有“享乐性飢餓”的感觉。
自幼，就有家教，爸爸是老中医，常教导我“节飲食乃驱病良方。”我三餐有常，过后极少吃零食，身体一向偏瘦点，小病易愈，大病极少，只是到老患高血压病（有遗传倾向），用药不久便控制了。
一个人，如果有“享乐性飢餓”，吃飽了见到鲜味就食，可能会致肥胖，或者因食不定时，增加胃肠负担，久之，可能引起溃疡病或消化系其他疾病的。故尔，应该克服这一缺点，保证健康长寿。
以上供参考，请雅正之。
人和人不同不是谁比谁更聪明，大多数人的智商是差不多的，为啥每个人差距那么大，主要是习惯差异和自我控制力！所以才有性相近，习相远。希望我们大家都要有自控力，自己少得病，为自己父母和儿女就做了大好事，也就是大孝了！
人体对糖的摄入是有瘾以及习惯性的，一旦你经常不规律的饮食就会让身体产生不健康的习惯，这种习惯一定要克制因为长期的不规律饮食，和暴饮暴食会让人体的胰腺分泌旺盛，得不到缓冲长时间下来会形成胰腺前期分泌旺盛后期分泌乏力，分泌乏力甚至不分泌就引发了胰腺炎，甚至糖尿病。
这种对身体危害极大的错误饮食方式一定要改过来，只要有决心想控制也不难首先每天规律饮食，以清淡为主，吃饭的时候慢一点，上午下午多喝一些水加一个苹果，让胃产生一些饱腹感，坚持三天就会有小改变，坚持七天就会形成小习惯，要相信你自己一定行，加油
贪吃的老公，碰上爱做饭的老婆，是怎样一种体验？
谢谢您的邀请！
贪吃的老公，碰上爱做饭的老婆，是一种幸福至极的享受和幸福啊！
每个人奋斗的目的都是为了生活的品味更好，每个家庭的幸福指数越高，说明家里的柴米油盐酱醋茶都搭配的很好，这都离不开家庭的巧手，有个好的贤内助，每天变着花样做饭，让爱吃贪吃的老公在家放松的享受美食带来的喜悦，也是人间烟火的美丽写照。
我有个朋友，她很会做饭，只要在外面吃什么好吃的，回来就研究做，然后分享给老公儿子，一家人其乐融融。而且她老公儿子很少在外面吃饭，觉得还是她做的饭好吃有味道。其实这是家的味道，她享受做饭的过程，觉得做饭也是一种轻松的感觉，尤其望着一桌子美味佳肴时，哪种成就感很好。老公享受老婆的美食，也是做老婆的一种满足感，再遇到贪吃的老公的夸奖和赞美，更是美不胜收了。
所以贪吃的老公碰上爱做做饭的老婆，这不正是相互相投，默契知足，幸福感爆棚嘛！
真是天作之合，地造的一双！贪吃不厌的老公遇上一个巧手能干的老婆，能不让人羡慕乃至嫉妒的地步了。吃是一种文化，贪吃是不良习惯，食珍馐犯法，只吃不干，不活动，糖尿病就喜欢贪吃的人啊，因此在享受饮食文明的时候，千万别忘记要吃个干净吃个健康，是否考虑和老婆一起做饭，既学手术又炼身体避免落个大肚皮呢？祝你多素少荤，烟酒适度，生活甜美！
我家猫太贪吃怎么办？
猫咪的贪吃问题，看似不是什么大问题，但实际上也是个挺严重的问题，特别需要铲屎官们关注。首先就是容易导致猫咪肥胖，而猫咪的肥胖和人一样，会引发一系列的疾病。
下面就给大家几条小建议，希望能够帮到各位铲屎官和你们的主子。
1.改变猫咪的进食方式。
很多家庭的猫咪饲喂都是遵循着自助的规则，食物在食盆里一直保持着有的状态，猫咪随时想吃都可以。铲屎官们可以将无***自助式改为每日定时定量，如果猫咪已经有肥胖情况，可以减少总量，分多次放饭，这样猫咪也不至于一顿吃完，长期保持饥饿状态。
2.选择热量较低的猫粮或宠物食品
和人类需要减肥和控制体重的道理一样，同样是吃饭，相对清淡或者轻烹饪的食物，热量的摄入会大大低于油炸和肉类等高热量食品。优质食物的选择，可以把猫咪热量的摄入控制在源头。
3.检查猫咪是否有体内***。
猫咪出现贪吃情况，但是并不胖，建议到宠物医院进行体内驱虫。
4.可以购置玩具分散猫咪注意力，中断进食
以上是我的经验之谈，欢迎大家补充❤️
您好，如果是小猫的话很正常，但也不能放纵，小猫需要少吃多餐，所以它才会整天找吃的东西，推荐一天少喂点，分4-5顿，另外小猫的肠胃很弱，也要注意饮食，六个月可以吃猫粮了，最好是固定的牌子，平时可以给猫咪吃点营养膏，小猫也要注射疫苗，不知道您家的猫咪定期驱虫没有？因为有可能体内有虫子，把每天猫咪吃进去的食物中大部分营养吸收掉了，所以猫咪才会感觉到饿，可以考虑驱下虫，然后检查排泄物里有没有虫子，第一次驱虫可以到宠物医院进行，医生会告诉你用量和间隔多久，如果排除虫子，那就要在饮食上注意了，平时可以给点零食，但不能暴饮暴食，可以进行斥责，要不对猫咪身体伤害也大，另外猫咪把您手咬到了，如果出血的话，还是去疾控中心打个疫苗吧（如果猫咪没有注射，猫三联加狂犬）如果只是红了一定要好好杀毒，希望我的回答能对您有所帮助。
感谢邀请。
猫贪吃怎么办？这个问题对于喜欢猫的玩家来说，答案是仁者见仁，智者见智。就我个人来看，应从下面几个方面来处理猫贪吃的问题。
首先应该定时定量。怎么做到定时定量？就是在固定的时间给它进食，经过一段时间以后，猫咪会进食时间形成条件反射。猫咪的饮食要***，这是最根本的方法了，安排好它每餐的用餐时间和餐量，其它时段任其怎样撒娇卖萌，也不要让它吃东西了。
其次，当小猫咪贪吃时，说教显然是无效的，可以给予它适当的体罚，让它意识到它的行为让主人很不高兴，后果很严重。
最后，可在猫食里添加些它不爱吃的食物，这样在一定程度上抑制它的食欲，从而改善他贪吃的毛病，但要注意一来不要加入有毒有害物质影响到它的健康，二来要把握好度，别因此而让猫咪得了厌食症。
总之，在对待猫咪的贪吃问题上要软硬兼施，方法力求灵活多变，让猫咪形成牢固的条件反射，即贪吃就要受到小惩罚，相信问题很快就能解决了。
减肥期间控制饮食，吃的少，容易饿怎么办？
我身高178，体重高峰时快200斤，现在差不多160斤，虽然还没有到目标，但也让身心轻松不少，人的外在形象也有很大改观。我把我的一些经验分享给你，希望对你有帮助。
其实也简单，具体如下：
控制糖的摄入：
控制含有糖高的主食摄入，包括米饭，馒头，面饼，面条，汉堡，披萨等，基本就是上谷物与谷物制品，分量基本上控制在以前的一半，要一点不吃肯定会饿的。
戒掉饮料和零食：
喝饮料是我的一个习惯，这可能和我以前在饮料厂工作有关，这是我减肥路上最大的困难，比如可乐，橙汁，冰红茶等等，我是来者不拒。我是先从以前大瓶换成小瓶，再到基本上不碰了，一个渐进的过程。零食主要受办公室同事的诱惑，以前她们吃，我也跟着吃，现在这块我基本上也逐步的控制住了，有时候也吃，但我都会适当的减半。油脂类的东西，我反而没有刻意的控制。
晚餐一定要把住：
以前的生活习惯是，早餐随便吃一口，午餐在公司周围的小餐馆对付，晚上回家老妈都会做一桌丰盛的晚餐，饱饱的让我吃一顿。正餐一顿不能少，不然真会饿，下顿会补回来的。早餐，午餐饭量减半，晚餐基本减到1/3。
坚持量体重
每天按时量体重，一方面调整自己的能量摄入，另一方面也能看到身体变化，逐步树立信心。
最后，以上只是个人的一些减肥体验，不像专家说的有根有据，目前也仅我自己一个成功的案例，减肥过程中还是要量力而为，循序渐进，对于决心比较大的，不妨一试。
