- 尝试了运动减肥没有成功，听说按摩也可减肥，重庆按摩减肥哪好呢？
- 秦皇岛按摩减肥哪最好?大约多少钱能做?会反弹吗？
- 经常按摩哪些穴位可以减肥？
首先来为你介绍一下***减肥的相关知识，有人说***是一种新的减肥方式，其实从严格意义上来说，***减肥并非新的一种减肥方法，而是一种传统的减肥方法，其次***减肥的效果还是要因人而异，具体要看肥胖者的实际情况，我在重庆汉唐古方塑美做的瘦身宝减肥，就是一种私人定制的减肥方法，就是根据我的实际体质来选择的减肥方法，效果确实不错，而这就是一个很现实的例子，所以比较建议你找汉唐这样的专业减肥机构找专业的人来减肥靠谱些。希望能帮到你哈！
秦皇岛***减肥哪最好?大约多少钱能做?会反弹吗？
建议去海浪花对面的记辉看看..我嫂子以前就在那边做的,,她就是腰腹部赘肉很多..做完之后效果很明显很不错..但是值得提醒的是你昨晚之后也是需要加强锻炼的..并且合理饮食..要不再怎么做的话还是会反弹的.,.
经常***哪些穴位可以减肥？
人体穴位有很神奇的作用，通常按揉这些穴位能有助于减肥。但是...
你可以经常按的穴位有：太冲、三阴交、地机、内庭、中脘、下脘、水道、足三里。
***穴位的机理：
1、使交感神经兴奋而副交感神经抑制( 抑制食欲) ;
2、通过调节下丘脑－垂体－肾上腺皮质和交感－肾上腺皮质两个系统，来纠正内分泌系统紊乱，促进糖脂代谢，增加能量消耗脂肪分解( 增加能量的排出) ;
3、通过针灸治疗能逆转水钠潴留状态，加速水液的排除，达到减肥的目的。
但是......
虽然这些穴位有减肥的作用，我们也不能完全依赖穴位减肥。中医讲整体观念，需要从“整体”来达到减肥的目的。
1、饮食，饮食是很重要的因素，如果你一边吃着油腻高热量的食物，一边***穴位......那想减肥也只是想想......
2、运动，这是老生常谈的了。生命也是在于运动，当你吃的多，而运动消耗的卡路里没那么多时，多余的当然会蓄积变胖了。
3、其实吧，饮食加运动已经差不多了，除非你懒，那么你就******这些穴位来间接助你减肥。
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[1]李卉,林莹宣,倪青,马丽荣.单纯性肥胖中医综合诊疗思路与方法[J].实用中医内科杂志,2019,33(11):105-108.
哦谢特[震惊][震惊]
现在还有人相信这个？
让一个从业过健身教练的小菜鸡来告诉你吧，管住嘴迈开腿是最有用的控制身材的方法了，其他歪门邪道也不是一点作用没有，最起码能得到一个心理安慰，最起码努力过了对不，但是与其去相信那些减肥方法不如从现在做起，合理安排饮食少吃多餐，不要暴饮暴食，多运动多睡眠。
我是憨憨
祝你幸福
不要置信那些所谓不需求控制饮食的减肥办法，那些都是没有科学根据的。 减肥的原理其实很简单，不外乎是减少摄入，增加支出。当你的摄入量大于支出量，体重就会增加，反之，体重则会减少。一切的减肥办法，都是从这两个方面下手，所以，左右开弓，效果最佳。 各种减肥办法***如不锲而不舍，都会反弹。体重不会坚持不变，身体是在不时变化的。所谓反弹，就是减肥胜利之后不留意饮食和运动惹起的。所以记住，要减肥，就必需保证摄入量小于支出量（即少吃多动），减肥胜利之后***如要不反弹，则要维持摄入量与支出量的均衡。 不要置信什么减肥药物和减肥产品，减肥的窍门不外乎少吃多动，对身体也十分有益处。 减肥第一招：控制食量。这是必经之路，由于要减少摄入，就必然要控制食量。控制食量，不要吃零食，吃零食会毁坏胃肠消化的规律。正餐之外能够吃适量水果，各种零食不要吃。节食不要一下子反差太大，由于那样会很饿，坚持不了多久。人的胃是有弹性的，***如习气性地总是吃很多，食量就会渐渐变大，反之，渐渐减少食量，胃就会渐渐缩紧，时间久了，即便想吃下以前那么多东西都吃不下了。食量要渐渐控制，不要一下子把本人搞得太饿。切记啊。 第二招，增加运动。即增加支出量。运动也是要留意不要一下子把本人搞得很累，这样第二天就会十分不想动。要按部就班，普通需求减肥的人平常都不怎样运动，更不能上来就做十分猛烈的运动。而且，运动也不是一定要去健身房，也不是一定要天天早起跑步之类。运动，就在于每天的生活中，上下班少坐一站车，走路去公司或回家，都是运动。不过要快走哦，漫步能耗费的热量是比拟少的，要快走。上楼的时分不用电梯，或者少用电梯，多爬楼梯，都很健身。周末没事不要待在家里，多进来走走转转，可能的话骑车去郊外，都是很好的运动。运动以[_a***_]运动为最好，比方快走，跑步，骑车，跳舞，羽毛球，瑜伽等等，身体各个部位都得到锻炼。不只会变瘦，还会变得很安康，少生病。而且让你精神旺盛，对工作和学习也都很有协助
