- 如何在不伤及朋友自尊的情况下，提醒她该减肥了？
- 求一首减肥诗？
如何在不伤及朋友自尊的情况下，提醒她该减肥了？
我身边的朋友也出现过这种事。回忆起还是蛮想笑的😂。由于寒***期间，她身上肥肉疯狂的生长，脸蛋逐渐变得圆润轮廓消失，双下巴也出现。其实我经历过寒***也变成了这样😓。开学的时候，看见她，我毫不犹豫地笑的说：呀，你咋肿了，几日不见，真的是大变样。她也毫不犹豫的怼我🙄。看着互相对方，也是一言难尽。之后我们毫不犹豫的立下了目标：减肥💪。一起制定了减肥计划，互相监督。每天一起吃饭，拿着对方的饭卡；有时间拉着对方跑步锻炼；偶然也互相怼对方；换季的时候，也一起逛街，买衣服，好不容易遇见自己喜欢的衣服，却因为不合身，默默的放下，真的是伤心了。继续减肥。半年下来，体重也有了明显的下降，虽然，没有达到我们想要的结果，但恢复之前的模样，心里还是很有成就感的。这件事情还是发生在几年前，回想那段美好的时光，心里暖洋洋的。也因为这些事情，我和我那个朋友感情也一直很好。虽然我们已经各奔东西，但我们还保持联系。
以上是我的经历。总结一下:
- 如果你那个朋友和你关系很好。我建议你可以有所行动。用行动影响他人，树立一个好的榜样，营造一个好的氛围。约她一起锻炼，也可以让她监督你减肥，从而说：不如一起吧。这样减肥的效果会更好。也可以逛街，见到她穿不合适的衣服就可以说，你要瘦点就很好看。
- 如果你那个朋友和你不是很熟。直说的确很伤人心。而且他人的评论对心里的打击是很大的。我建议你能委婉就委婉。比如像我上面的逛街就可行。
不知道这些对你有没有用。如果你们有更好的方法也可以分享哦！😄
这个要看关系，如果是自己的好朋友，那我会直言相告，因为他会明白我的心，如果是一般朋友，我想我不会去干涉，毕竟燕瘦环肥都是人家的私事儿，个人审美以及对生活的追求和生活方式不同，何必用自己的主观思维去改变别人？何况，你怎么会知道人家看不出来自己胖？用你提醒？[抠鼻]
人的体态过于肥胖或瘦弱都是身体发出的信号，出于善意提醒一下想来也无可厚非。
既然是朋友，对方的性情肯定有所了解。如果朋友是个开朗豁达、不拘小节的人，出于对朋友身体健康的关心，正面客观的提醒一下对方，想来也不会妨碍你们的友情。
朋友若是听取了你的意见，既改善了健康状况又从外观上提升了自信，何乐而不为！***如我的身边有这样一位朋友，我很乐意与他一起组团减肥，相互监督，成就更好的自己。
如果朋友性格比较敏感孤僻，一定要注意方式方法，否则可能会适得其反。不仅伤害了朋友的自尊，还会造成不必要的误会。
从健康角度来分析胖，胖是引起疾病的根源，从审美角度来分析胖，S型与直筒型还有将军肚型，你会选择哪种即健康又身材标准为赏心悦目的标准？
第一：***如朋友是年轻的女生，并且还胖，其实可以婉转一点说，你再继续吃这么多，可以参加相扑比赛了，女孩爱美之心都有。
***如是年龄大的女性朋友胖，你可以与她一起上一节普及肥胖带来的危害一堂课，让她明白肥胖的严重后果，现在都很注重身体保养，别到时有病乱投医。
第二：***如朋友是年轻一点的男生胖，你可以婉转的说***如你再瘦十斤左右，你比现在更帅更迷人，女孩追你的可以排成排，鼓励他增加自信满满地。男生都希望自己有刚强有力八块腹肌的那种体魄。
***如朋友是中年以上的男士，映入眼帘的首先是大肚翩翩的油腻大叔，你一定要告诉他肥胖能够引起高血压，糖尿病，脑血管疾病等等，既然是好朋友你不紧要告诉他还有时而监督他，必须减肥，定个周期***，从饮食上抓起，抽烟戒掉，喝酒每次30毫升，每天吃的应定时定量，另外每天规定一个小时左右轻中强度运动，并且每天坚持，再过半年就是潇洒自如的酷毙的成功男士形象。
解决肥胖问题只有两个必然要素就是合理坚持锻炼，合理安排饮食，有了健康身体是人生最宝贵的财富！
是朋友的话，就请直言不讳得告诉她，因为朋友会听出你话中的真诚，他们不会觉得伤到了自尊心，当然，说的时候语气不能是戏谑的，嘲弄的，或者是讽刺的，就直视他们的眼睛，认真的对你的朋友说：你最近胖了，真的该减肥了，记住，永远，诚实是最好的策略。
求一首减肥诗？
诗歌一：减肥的诗百家争鸣成潮流,不分昼夜为身瘦。
自古巾帼谁最美?当学孝庄第一后。
诗歌二：戏题针灸减肥佳人无故变肥牛，不觉春光只觉羞。
何惧千针穿万孔，誓同魔鬼竞风流。
诗歌三：有感减肥当年去山乡，岭头除草荒。肩歪担重担，腰勾学插秧。
渴饮沟边水，饥尝皮粗糠。
三日腰围瘦，无需减肥霜。
诗歌四：减肥与饥饿搏弈体现毅力的魅力抵抗美食的勾引品味饥饿沸腾的感觉享受脂肪燃烧的***！
诗歌五：一次失败的减肥谁出的主意20秒减肥的妙计我不敢苟同这方法的效率但却有一股心喜的窃意饥饿曾是减少脚底负重的唯一但也多了让人担心受怕的患疾那复杂的矛盾堆积让肉体如脱缰的野性难以训羁想找寻那些传说中的神奇其实我并不想减肥只是对这个20秒产生了浓厚的兴趣因为有你哪怕是个失败的结局我也愿意诗歌六：送宅女·减肥篇月月减肥肥更肥，年年相亲无人陪，不出门去肥不减，空留宅中徒伤悲，三围已去脂肪堆，秋月肉肥无人追，自卑无钱吹恋情，情恋冬日不知谁？
诗歌七：减肥肥胖就像瘟疫，在它眼里没有老少，也不分男女；一旦你放松警惕，它就开始疯狂的扩张领地；它要把你重重包围，它要让你无法呼吸；求饶还是绝地反击？答案，就问你自己！
诗歌八：减肥诗不吃不吃又吃了吃着吃着又渴了来瓶可乐又喝了连吃带喝又多了回到家了后悔了下次再也不吃了悔着悔着又困了困了困了又睡了头挨枕头呼噜了一觉梦到饭好了起来肚子又饿了闻到饭香又吃了[_a***_]饭局又去了反正不差这顿了。
