减肥餐食谱青椒炒肉丝:青椒炒肉丝热量会胖么

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青椒肉丝的做法?

1、青椒肉丝的做法如下:准备材料:猪精瘦肉青椒淀粉鸡蛋鸡精处理青椒:将青椒洗净,用刀去除尾部。从中间刨开去籽、去筋。将青椒切丝备用。处理肉丝:猪精瘦肉洗净后,切丝。将切好的肉丝放入碗内,加入淀粉、蛋清、鸡精,抓匀上浆,腌制一会。炒制肉丝:炒锅烧油,热至油温34成热时,倒入肉丝翻炒

2、食材:瘦猪肉150克,青椒2个,姜、水淀粉、清水、盐、料酒、油、盐、糖、酱油适量。猪肉切丝,加入少许盐和水淀粉,抓匀,腌几分钟后加入一汤匙清水,抓匀,腌制15分钟。青椒洗净去蒂,切成和肉丝一样粗细的丝。开大火烧热油,放入肉丝划散。

3、川菜馆的青椒肉丝做法如下:制作步骤:准备食材:猪肉200克切丝,用少许生抽、料酒和淀粉抓匀腌制,以便肉丝更加嫩滑入味。青椒1个切丝,蒜2瓣切沫备用。炒制肉丝:锅中放油烧热,放入腌制好的猪肉快速炒散,炒至猪肉变色。

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4、青椒肉丝的做法步骤如下: 准备材料: 瘦肉150g,切成丝。 青椒2个,洗净切成丝。 准备适量的盐、料酒、生抽、淀粉和食用油。 腌制肉丝: 将切好的肉丝加入盐、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟左右。腌制时可以加入少许醋或柠檬汁,使瘦肉更加鲜嫩多汁。

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huangp1489 2025-04-16 17:57 0

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