- 健身减脂期可以喝新品纤维雪碧吗？
- 不吃饭喝可乐，会减肥吗？
- 减肥期间想喝无糖可乐解馋，行不行啊？
- 喝可乐减肥吗？
抗性糊精
抗性糊精就是纤维雪碧中添加的成分，这是一种低分水水溶性膳食纤维，它有什么好处？
前段时间传言说将淀粉类的食物放在冰箱里面，拿出来再吃就不会那么容易发胖，也是因为增加了抗性糊精这种成分的原因，但是并不是所有淀粉类食物都会有增加饱腹感、又有利于减肥的功效，你把面包放进去再拿出来也不会明显改变。
就纤维雪碧而论，即使增加了抗性糊精顶多也只是个水饱而己，这和吃一碗糙米饭所达到的饱腹感的程度没法对比，区别在于纤维雪碧确实没有热量。
因为身体内没有可以消化纤维的酶，所以膳食纤维这种东西并不会被人体吸收，它在肠道中膨大并会带走一些肠道中的垃圾。
没有热量可以在减脂时期喝吗？
无论是纤维雪碧、无糖可乐、还是零糖零脂零热量的气泡水，都是用的甜味剂来替代传统的白砂糖、果葡糖浆等。
人工添加的甜味剂由于适度比白砂糖高出不少，只需要一点点就可以达到使人满意的甜味，并且热量低到可以忽略不计，所以应用到无糖食品中已经屡见不鲜。
要说对人体有没有伤害？
正常用量下，对于代谢功能正常的人来说是没有的。
并且食品添加剂是国家允许的、被FDA等组织权威批准的，除非你真的无时无刻得把代糖当饭吃。
可以喝不代表无所顾忌的喝
减脂的目的并不是在一定时期内体重或者体脂下降到满意程度就可以了，而是长期得将正常体脂率保持并养成良好的生活饮食习惯，不然也极有可能会反弹，偶尔的放肆一顿肯定是可以的，但是最主要的是以健康饮食为主的日常情况之下。
过度依赖代糖对于减脂的影响：
- 健身过程中喝蛋白粉是为了补充蛋白质，喝支链是为了修复肌肉，喝左旋是为了提高脂肪燃烧率，喝雪碧唯一的作用是为了满足，并且不利于对甜味的调整。正是因为很多女性朋友对甜味有着迷恋式的习惯，所以才会摄入过量的热量，而代糖的甜味正是满足了人们既可以喝到甜味、又不会发胖的理想状态。利用它的优势自然是可以满足偶尔的对甜味的渴望，如果过量反而不利于日常其它饮食中对甜味的淡化效果。
不吃饭喝可乐，会减肥吗？
不吃饭喝可乐不会减肥，因为可乐中含有大量的糖分和卡路里，而这些糖分和卡路里会被身体储存为脂肪，从而导致体重增加。
如果您想要减肥，建议您***取健康的饮食和运动方式。可以适量控制饮食，选择低热量、高营养价值的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，同时增加运动量，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗体内的卡路里，达到减肥的效果。
另外，长期不吃饭会对身体造成不良影响，影响身体健康，因此不建议通过不吃饭来减肥。
减肥期间想喝无糖可乐解馋，行不行啊？
可以喝。但是不建议经常喝。无糖可乐虽然打出的是无糖，其实也含有一定的糖分的。本身可乐热量就比较高，减肥期间偶尔的喝一罐无糖可乐满足一下嘴瘾还是可以的。如果减肥期间这也不能吃那也不能喝，估计你也坚持不下去的。所以，减肥期间适量的喝无糖可乐是可以的。
一，减肥期间为什么不建议喝可乐或者其他碳酸饮料类的食物？
主要是因为碳酸饮料和可乐，热量比较高，另外都是纯能量的食物。食用以后会额外增加热量和糖分的[_a***_]，对减肥和身体健康也有一定的影响。如果经常喝碳酸饮料会阻碍钙质的吸收和骨质疏松的现象。所以，无论是成人或者儿童都应该减少碳酸饮料的摄入量，平时偶尔的喝一次问题不是很大， 但是也要注意适量饮用即可。
二，减肥期间建议喝白开水或者淡茶水为主。
在减肥期间建议喝白开水，因为白开水是0热量的，具有清除肠道油脂和垃圾毒素的***作用。同时还能***燃烧脂肪，因为燃烧脂肪需要水的参与。减肥期间建议每天白开水或者淡茶水1500~1700毫升为宜，对减肥和维持身体健康都有很好的***帮助。
喝可乐减肥吗？
喝可乐是不能减肥的，不仅不可以减肥，反而会变胖，因为可乐当中含有的糖分比较高。你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，少食多餐，多做一些运动
