- 你想对减肥小白说什么?
关于减肥,老生常谈的方法无外乎如下几种:1,运动加节食。其核心思想是卡路里支出要大于吸收。2,针灸,熏蒸。3,药物或食疗。4,手术去脂。5,从脂肪代谢入手,彻底改变易胖体质。其中第一条从理论上肯定是有效的。主要问题是减脂周期长,很难坚持。单纯节食或运动过度、运动不够科学还会对身体构成伤害,这对大部分人而言是望而生畏的。更重要的一点,一旦恢复正常生活或饮食,会反弹。针灸或者熏蒸也会有一时性的效果,但微乎其微,同样面对反弹问题。至于某些药物能够减肥,但副作用又不容忽视。我是坚决反对!至于食疗,其安全性是有保障的,但效果又是因人而异,同样有一个坚持和周期长的问题。外科手术伤害极大,在此不予讨论。笔者本人也曾尝试各种减肥方式,其结果都不够理想,深感减肥之艰难!经多年寻找和摸索,最终确认减肥应当从体质入手,从脂肪代谢入手才是减脂的终极方法。本人所使用的是一种中药外敷神阙穴的方法。通过增强脂肪代谢能力,以达到改变易胖体质为目的的方法,从而取得了满意的疗效。经本人及大批亲朋好友的试用,减脂的有效率高达百分之百!全疗程三个月,最***天内可以见到效果。其最大的特色为不需要节食,不需要运动配合,不需口服,不会反弹。