- 98斤如何瘦到80斤，且不反弹？
- 学生党，想减肥瘦到80斤，现在身高163体重98（胖的都想哭） 该怎么去减肥？
98斤如何瘦到80斤，且不反弹？
想要98斤瘦到80斤，还不反弹，首先不建议吃所谓的减肥产品，可能也有用，但是反弹起来很吓人的，最有效的办法有两个：
第一，节食减肥，每顿饭少吃一点，饭量慢慢的减，一下子吃的太少，人会受不了，很饿肠胃也受不了，馒头之类的少吃，可以吃肉跟菜，我有一个月就是只吃肉跟菜，猪肉，鸡腿鱼这些都可以吃，一个月下来瘦了十三斤，每顿都能吃饱，而且不会感觉到饿，这个方法很有效，它是一种持续慢减的，反弹的机率很小。
第二，就是运动减肥了，运动减肥也是一个持续慢减肥过程，首先你要有充足的时间去做运动，刚开始运动也要适量，不能急于去减，运动要慢慢的加量，加到你自己所能承受的范围，
以上两种方法，不管哪一个都需要坚持不懈，只要你坚持一定会减下去，而且不反弹，只要记住能站不坐，能坐不卧，坚持下去还是很容易减肥，加油，希望我的回答可以帮助到你
坚持运动，想要98斤瘦到80斤，还不反弹，首先不建议吃所谓的减肥产品，可能也有用，但是反弹起来很吓人的，最有效的办法有两个：
第一，节食减肥，每顿饭少吃一点，饭量慢慢的减，一下子吃的太少，人会受不了，很饿肠胃也受不了，馒头之类的少吃，可以吃肉跟菜，我有一个月就是只吃肉跟菜，猪肉，鸡腿鱼这些都可以吃，一个月下来瘦了十三斤，每顿都能吃饱，而且不会感觉到饿，这个方法很有效，它是一种持续慢减的，反弹的机率很小。
第二，就是运动减肥了，运动减肥也是一个持续慢减肥过程，首先你要有充足的时间去做运动，刚开始运动也要适量，不能急于去减，运动要慢慢的加量，加到你自己所能承受的范围，
以上两种方法，不管哪一个都需要坚持不懈，只要你坚持一定会减下去，而且不反弹，只要记住能站不坐，能坐不卧，坚持下去还是很容易减肥，加油，希望我的回答可以帮助到你
我个人就是胖子，1.63米，72公斤，上个月开始计划在饮食上作文章，少吃高热量食物，晚饭出去跑步，这个月瘦了3斤，总结减肥的心得是：多吃素食，多做体育运动，靠药物减肥的是不可取。
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从个人的观点来说：多数男性，肯定非常喜欢比较瘦的女人，但不是非常瘦。我觉得任何事都有一个度！如果你太瘦了会对你身体不好，比如抵抗力差啊，免疫力低下啊，肠胃不好之类的。我一个朋友是非常瘦的，但她因为肠胃不好，所以非常羡慕那些比较胖的人。其实我觉得你不用在意他人的看法，做真实的自己就可以了！
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最有效的办法有两个：
第一，禁嘴控量，节食减肥，每顿饭少吃一点，饭量慢慢的减，一下子吃的太少，人会受不了，很饿肠胃也受不了，馒头之类的少吃，可以吃肉跟菜，我有一个月就是只吃肉跟菜，猪肉，鸡腿鱼这些都可以吃，一个月下来瘦了十三斤，每顿都能吃饱，而且不会感觉到饿，这个方法很有效，它是一种持续慢减的，反弹的机率很小。
第二，循序渐进运动减肥了，运动减肥也是一个持续慢减肥过程，首先你要有充足的时间去做运动，刚开始运动也要适量，不能急于去减，运动要慢慢的加量，加到你自己所能承受的范围，
以上两种方法，不管哪一个都需要坚持不懈，加油，希望我的回答可以帮助到你。
学生党，想减肥瘦到80斤，现在身高163体重98（胖的都想哭） 该怎么去减肥？
呵…你说你150要减到80斤那没啥好说的…163 98斤你已经很瘦了…请问骨瘦如柴皮肤暗黄口臭便秘就是你想要的嘛…健康最重要…虽然我是已婚的少女了…我胖我也在减重…但是减到一个程度我就够了…无所谓…我就喜欢自己丰满有肉…同样我也喜欢别人丰满有肉…这样看起来比那些排骨精好看多了…健康问题尤为重要…
[微笑][微笑]163 98斤，你确实“胖”呢，怎么吃的 能吃到这么“胖”！你不瘦到最瘦时候就是“胖”！等你啥时候瘦到六斤八两你在出门嗷！要不太“胖”辣我们眼睛~有些人呐，明明是长的丑，却怪自己胖~[呲牙]可见心理上是一点逼数都没得！
