怎样运动减肥最快减肚子-怎样运动减肥最快减肚子上的肉

节食加运动减肥以后,肚子的肉变的特别松软还能再减下去吗?节食加运动减肥以后,肚子的肉变的特别松软还能再减下去吗?能。你的肚子肉变软,根本原因在于:脂肪细胞缩小了... 显示全部
  1. 节食加运动减肥以后,肚子的肉变的特别松软还能再减下去吗?

节食运动减肥以后,肚子的肉变的特别松软还能再减下去吗?

能。

你的肚子肉变软,根本原因在于:脂肪细胞缩小了,但是皮肤的回弹能力没有跟上。

导致你的腹部线条本来是m码,外边的皮却是L码。

怎样运动减肥最快减肚子-怎样运动减肥最快减肚子上的肉
(图片来源网络,侵删)

当然会出现这种情况

而且,这种情况与你的节食行为会有一定关系

正经的运动减肥,速度相对缓慢而匀速,但是瘦下来的都是实实在在的脂肪,因此,皮肤的回弹是可以跟进的。

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这种情况下,你的身体并不缺乏营养,只是脂肪细胞在缩小,因此整个身体的循环保持健康状态。

但是你节食的话,体重减掉的相当快。

但减的不是仅仅脂肪,还有大量的肌肉,以及大量脱水。

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尤其是脱水,导致皮肤松弛是主因。

在这种情况下,人尽管瘦了,但是体型仍不好看

而且肌肉流失了很多,未来一旦停止节食,势必会有反弹

使用运动减肥,把饮食恢复正常。

作为曾经的一个胖子告诉你。当你感觉自己肚子上的肉变得松软了,不能说减肥成功了,但可以说看到效果了。

当你觉得自己的肚子变得松软自然下坠时,那是的你就大可不必节食了,只要你每天控制饮食,保持活动就可以了。

你觉得肚子上的肉变得自然下坠时,那时肚子就不会再减了。肚子上的脂肪已经被消耗的所剩无几了。那时你要做的就是每天跑步或其他运动完坚持腹部锻炼。把剩余的肥肉练成肌肉。把松软的肚子练的更加结实。

健腹方法我就不打字说明了。如果时间健身房的话。给你推荐健身软件Keep。在家自己也能健身。每天坚持锻炼,半个月见效果。

祝你减肥成功。

很多人减肥成功后,肚子上的肉皮松软下垂。

要想再把这松塌塌的肚皮减下去,可没有减肚子上的脂肪那么容易,那么快。

但是,这松松软软的肚皮是一定能再减下去的。什么时候才能减下去,只是一个时间问题,就看你有没有耐心了。

我一大姐,从小就胖,生完孩子以后,哪水桶腰足有3尺粗。减下来以后,肚皮不忍直视。穿裤子肉皮跟着往上涌,穿内衣,肉皮跟着往下流。

夏天,单薄的衣服根本遮不住松软的肚皮,如果***塑身衣她绝不敢出门。

但是,经过5、6年的不懈努力,她每天坚持锻炼,风雨无阻。现在,腰围2.3尺,早已甩掉了塑身衣。原来一大把厚的松肚皮,越来越薄,越来越紧致。她说,我这辈子最好看的时候,就是现在。

告诉你,她今年65周岁了,比她自己25岁时的身材都好。这就是坚持的力量……

她能!你能吗?


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huangp1489 2025-03-28 17:19 0

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