长期的不吃淀粉类的食物对身体也是会产生一定影响的，所以也要注意营养的搭配，在减肥期间也要适当的摄入一些蛋白质含量高的食物，因为蛋白质含量高的食物也是可以产生饱腹感，这样也是可以减少主食的摄入，但是也要注意避免过量的吃，不然也会影响到减肥的效果。
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