- 吃包子可以减肥吗?
- 你会为了减肥不吃面条,馒头,包子这些面食吗?
吃包子并不能够起到减肥的作用,想要进行减肥也应该通过控制饮食和多运动的方法来进行减肥,这样的减肥方法才是比较科学的,而且对身体的副作用也是比较小的,但是需要注意的是不能够过度的节食,因为过度的节食对身体也是会产生比较大的伤害。
你会为了减肥不吃面条,馒头,包子这些面食吗?
我肯定会吃,但咱有办法啊,只要在适当时间吃就不会长肉肉。
做为一个新疆人,拌面,炒面,烤包子,凉面,哨子面.......太多的面食诱惑,不吃面食不太可能啊!
20岁的时候怎么吃都不胖,进入中年以后新陈代谢逐渐变慢了,为了不至于大妈形象,我就开始慢慢注意饮食和锻炼了,我是吸收极好的体质,即便如此,也不能让我断了面食,只能把喜欢的包子,面条,馒头这些面食都尽量放在早餐吃,偶尔晚上吃了面食,第二天体重会立马增加500克-800克,必须轻断食两三天,让体重恢复如初,周而复始,即便如此我也没办法断了面食的念想,不吃会馋,吃吧,会胖死!思前想后,只能先享受了面食的快乐,满足了肠胃的需求,吃饱吃好了,咱想办法再消耗掉呗,都说女人要对自己狠些,我狠的办法就是轻断食+运动。
哈哈,有和我一样的想瘦又爱好面食的达人吗?试试我的方法吧!哈哈哈哈,人生苦短,不吃面食怎么能够快乐呢?[呲牙]
不会,身为北方人,面条,馒头,包子这些面食是从小吃到大的,这是基因里就有的,个人觉得这些食物比米饭面包更有味儿,如果你吃过手工馒头,面条的话,你会真的被面香吸引住,那是麦香味儿。
如果要减肥,这些食物还会继续吃,跟以前一样,只是会稍微减量,人吸取五谷精华而长灵气,况且很多减肥戒碳水的人都因此失了精神,坚持不下去,面食不是罪过,你需要戒掉的是零食,外卖,及大量的水果,可以一试
这个我很有发言权[可爱]![]()
我是地地道道河南人,面条、馒头、包子是我的最爱,不让吃那是不可能的!
但最近我有过一次减肥经历,7日黄瓜鸡蛋减肥法,成功瘦了下来(其实我本身并不胖),7天早中晚只吃一根黄瓜,两个鸡蛋,面食没再吃过。
7天之后恢复了正常饮食,我早餐用全麦面包代替馒头,面条换成了荞麦面,吃了一段时间,真的吃不下去了,怀念我那香喷喷的馒头包子,最近又开始了面食,因为餐桌上少不了哇!
但我为了保持身材,控制体重,还是有所顾忌的,比如晚餐能不吃就不吃,实在想吃,就只吃菜,不去碰馒头包子之类的,或者我只吃包子其它的就不吃啦!
目前体重比较理想,馒头包子面条,吃,但控制量,哈哈,现在就是边吃馒头边打字!
我是一个美食主义者,想让我节食比登天还难。
我不喜欢吃面条,但是顿顿不能没有馒头。一顿不吃就感觉少点东西,一天不吃就感觉吃什么都不能填饱我的肚子。[呲牙]
我也喜欢吃包子,不管是素馅,肉馅还是三鲜馅。也就是什么馅都无所谓,我都喜欢吃不挑食。[呲牙]
如果我想减肥,我从来不会想到少吃一些甚至节食。我会选择迈开腿,增加自己的运动量。
目前我就是这样做的。我身高160,体重 113,有点超重。女人都爱美,也在意自己的体型,我也一样。
但是我一日三餐照吃不误,饭量比一般女性可能都要大些。遇到好吃的,吃得都撑得走不动。[偷笑]
哪怕减肥不成功,我也不会想到去节食。只要一想到有好吃的能吃,我就难受。[捂脸]
而且,刻意节食对身体不好。有一个好看的体型固然重要,但有一个健康的身体更重要。
在爱美的同时,我们一定要爱惜自己的身体。
不会的,要科学减肥,不吃这些也不会让减肥更快更简单,为什么要不吃呢。减肥不是要完全不吃碳水,可以根据每天摄入的[_a***_]来算一下,喜欢吃面食就吃面食,喜欢吃米饭就吃米饭,没什么是必须不能吃的。而且这么好吃的食物舍弃了多可惜呀。
减肥最有名的一句话是“管住嘴迈开腿”,只要坚持运动,每天摄入的热量少于消耗的热量,重量就能慢慢减下来,这样才不会反弹且对身体没有损害。那些纯靠饿的减肥都不靠谱。
希望大家都能健康的减肥,不要减了体重,丢了健康。