- 肥胖的孩子长大后,会增加哪些隐性病?胖儿童如何减肥?
肥胖的危害如今被越来越多的人知道,很多人开始重视肥胖问题,对于儿童肥胖,肥胖也会带来一系列健康问题:
1、心脑血管疾病:肥胖是心脑血管疾病的重要诱发因素,因为肥胖会引起高血压、高血脂以及冠状动脉异常。对于儿童青少年期由于肥胖引起的高血压,在成年后血压水平会更高,使心脑血管疾病的发生危险增加。
2、糖尿病:糖尿病不再是老年人的专利,年轻人、儿童的发病率也在逐渐增加,导致儿童糖尿病的主要原因就是肥胖。
3、影响骨骼健康:肥胖会增加人体骨骼压力,儿童的骨骼处于生长发育阶段,更容易受到损伤。肥胖儿童发生扭伤或骨折的恢复时间会更长。
生育能力:肥胖会影响孩子成年后的生育能力,脂肪细胞可将雄激素转化为雌激素,可肥胖容易引起体内性激素失调,导致女孩排卵异常、月经紊乱等。
肥胖是慢性非传染性疾病的主要危险因素,也是造成歧视、心理的社会问题,多运动即可以减肥。
慢性非传染性疾病,主要指心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、精神心理性疾病等一组疾病。与吸烟、酗酒、不合理膳食、缺乏体力活动、精神因素等有关。
儿童肥胖会诱发体内激素分泌异常,导致生理期提前。中、重度肥胖儿童高血压的发病率达30%,重度肥胖儿童脂肪肝率高达80%。
肥胖相当一部分儿童会表现懒惰、脆弱、心理承受能力削弱,情绪调控能力差,缺少志气,缺少拼搏,奋勇争先的精神,可以试想下,肥的人运动一下对身体都是一种挑战,都快倒下去的感觉,身体负荷大,气闯如牛,他怎么会有动力去参加劳动,在与同伴玩的过程,他总是被淘汰,他何来勇气精神。
胖儿童减肥也是简单,每天一个小时的运动量,减少高热量的食摄入,上学、上楼梯、多走少坐车。家里的电脑、电视少开。