- 扭腰盘和智能呼啦圈哪个效果好？
- 想仰卧起坐和扭腰运动哪个减肥效果最快？
扭腰盘和呼啦圈哪个效果好，我个人觉得如果用扭腰盘的话，有的时候不容易自己控制，然后的话主动性的身上带动的运动比较少，但如果说用呼啦圈的话可以自己调节运动的幅度，还有调调身体的每个运动的不稳，所以个人还是觉得呼啦圈的效果要好一些。
想仰卧起坐和扭腰运动哪个减肥效果最快？
仰卧起坐可以使腹部变紧实点，扭腰运动能够促进腰部血液循环，有利于腰部垃圾和毒素的排出，两个运动都很好，但您如果想快速减肥，建议您除了运动外，日常的生活习惯，饮食和作息也都是很重要的，同时也要多喝水
