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火腿土豆饼：将蒸熟的土豆压成泥，加入适量淀粉、切碎的火腿肠和胡椒粉，拌匀后揉成团。将面团整理成长方形，切成块状。在空气炸锅中两面刷油，以180度烤制20分钟，期间需翻面，出炉后可撒上辣椒粉和欧芹碎增加风味。
可以制作各种肉类美食，比如炸鸡翅、炸鸡腿，无需放油就能达到酥脆效果。 能够烤制薯条、薯片，健康又好吃。 用于烘焙蛋糕、蛋挞等甜点。 方便加热速冻包子、速冻披萨等速冻食品。
简单美味的 air fryer（空气炸锅）食谱 经典炸薯条 选材：选择适合炸制的土豆品种，如 russet 或 idaho 土豆，它们含有适中的淀粉和水分，能产生酥脆的外皮和柔软的内部。切割：将土豆切成均匀的条状，这有助于它们在空气中均匀受热。
油炸类食品 空气炸锅从名字就可以知道，它是一个可以进行炸食品的锅，像一些超市购买的半成油炸食品，鸡翅、火腿肠等都可以直接放进空气炸锅中炸，而且不用放任何油就可以做出油炸的效果，美味又健康。
香脆小黄鱼：将小黄鱼洗净，放入预热至200度的空气炸锅中，烤15分钟后翻面，再烤10分钟，直至外皮香脆。 蜜汁烤红薯：将红薯去皮切块，放入空气炸锅中，设置200度，烤25分钟后翻面，再烤25分钟，出炉后可撒上蜜汁。
1、老少皆宜的室内的健身器材。指的是占地面积大，操作起来简单。而且操作起来不受室内的限制。这样的健身器材有，哑铃，臂力器。握力器等一些常见的体育器材。另外。健身也不一定就指身体方面的强壮。也可以是指脑力方面的。所以从这个角度讲象棋、围棋也是属于室内健身器材的一种。
2、踏步机是一种多功能有氧训练器材，适合大童进行登山运动模拟训练，可以帮助获得不错的减肥效果。瑜伽垫可以用于进行各种瑜伽动作和柔韧性训练，适合喜欢静态运动的孩子。腕力球是一种老少皆宜的室内健身器材，可以通过人为地控制速度和节奏来锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性。
3、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力***，让下半身运动更有效果。弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。
1、赚钱后，我给家人买过好多特别鸡肋的东西，虽然花了很多钱，但实用性并不强，好多都摆在家里面闲着没用，所以真的很浪费。笨重大茶几大茶几摆在客厅里确实显气派，但居家过日子一定会摆满东西，茶几越大堆的东西就越多，东西越多，家里也就会显得越乱。
2、洗碗机洗碗算是我们最不喜欢做的家务活了，为了能够释放自己的双手，洗碗机就出现在我们的眼前，这种设计最初是在国外引进来的价格十分的昂贵，很多人盲目跟风，在厨房中置办一个，但我诚心地建议大家可不要这么做，他的造价高，但并不实用。
3、我买了第一个鸡肋的东西 ，就是微波炉 ，因为当初刚参加工作 ，赚了一点钱 ，希望买一点东西能够孝敬父母 ，当时我爸妈非常忙 ，甚至有的时候连做饭都没有时间 ，所以我觉得买个微波炉[_a***_]实用 ，他们可以把饭直接放在微波炉里加热一下 自己忙别的 ，饭做好了直接吃就可以了 。
4、赚钱以后，我给家人买过很多鸡肋的东西，下面主要介绍几个。带水吧功能的冰箱首先是带水吧功能的冰箱，要知道一般这种冰箱还是挺贵的……但实际用起来的感受究竟如何呢？我可以告诉大家，利用率真的不高。
