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刘畊宏健身操多久可以塑形 因人而异。刘畊宏健身操多久可以塑形是很多人都有的疑问，不过由于每个人的体质都不一样，所以具体的还得看个人。
刘畊宏的燃脂操其实也是毽子操，除了用到好友周杰伦的《龙拳》、《本草纲目》外，动作都是自己创编的，不仅简单，而且上手快，搭配上旋律快的节奏，整个人在运动的时候就像蹦迪一样，既快乐又减脂，这样的活动在家就能进行，是一众想要减肥的懒人们无法拒绝的。
在很多年前，刘畊宏一直都是不温不火的状态，在2022年，刘畊宏才迎来了他事业中的春天，粉丝数量突破6000万。
而刘畊宏在直播开始的时候，都会带着大家一起暖身，然后才开始进入正式的训练，可以说刘畊宏的很多操都是比较科学的，刘畊宏也是多次在直播间提醒大家量力而行，毕竟每个人的身体素质不一样，如果不暖身，直接进直播间就开始跳《龙拳》，第二天一定会出现浑身酸痛的情况。
很多女孩为了保持身材，明明自己平常运动，却还是要执意跟着刘畊宏跳操，最后导致黄体破裂，或是跟腱受伤，是非常划不来的。
因为这一个健身操的强度真的是非常的大呀，很多的普通人根本就接受不了，虽然说vivi接受过专业的训练，跟着老公锻炼了很长的一段时间，她的体能应该要比我们这些普通人好很多很多。
