- 瘦身鱼为什么容易死？
- 本人1米75，体重83公斤，每天跑50分钟速率7分钟，这样运动对膝盖减肥健康利弊？
- 减肥过程中一日一餐和一日三餐各有哪些利弊？
- 原地碎步跑的利弊？
- 过量运动减肥有哪些弊端？
答:原因是这样:瘦身鱼很易出现缺氧而死,特别是到了晚上之后，水体中的溶氧减少之后，鱼更易出现缺氧,正常来说如果鱼缸带过滤的话,一般1公斤水只养1公分长的鱼,如果不用过滤和增氧泵，则鱼的密度还要更低一些。
这个主要得看，你跑完后有没有什么不适的。
你的体重按着标准的计算下来，应该是超重了，但还算不上肥胖。
对你来讲，没有必要每天坚持跑，可以一个礼拜跑3~4次，每次运动在半小时就可以了，这样能够有效的减少对膝盖的损伤，当然你的速度看着算是合理的，应该是量力而行了。可以在跑了一段时间后（2~5个月），在增加每次的跑步时间，这样循序渐进，能够避免你跑步受伤。
如果你想减肥，可以结合一些无氧的训练，加上你本然身上就有肉，这样还可以让自己更加的壮实，身材更好。
只要你科学合理的运动，对身体一定是有益的，只会让你越来越健康。
你这个体重应该不算重，主要看是肌肉多还是脂肪多，我1.78，体重85公斤，我是脂肪多，所以看起来有点肥，如果肌肉多的话应该会好很好哦……，每天跑50分钟，我个人看法多了点，每周三次应该可以了……
减肥过程中一日一餐和一日三餐各有哪些利弊？
减肥，一日一餐 ，达不到人体所需的营养需要。一日三餐的合理饮食是人体吸收营养的合理方式。减肥期间减的是你多余的脂肪，而不是减掉你现在所摄入脂肪。身体本身的肠胃活动需要有食物来配合，如果没有食物胃肠在哪空运动，会对胃肠造成影响的。胃肠不好，有可能就会带来其它的内脏器官病变。导致身体产生疾病。 合理的减肥还是三餐吃好，快乐的减。减肥不是吃一顿 ，饿瘦的。
原地碎步跑的利弊？
每天坚持锻炼小碎步20分钟不仅可以起到提臀减肥的效果，也兼备了跑步的功能经常做原地踏步动作，能够有效的锻炼我们身体的协调性，也能够让我们身体调节的更好，可以让心脏的功能变的更好,它可以让心跳变的平稳而且有力，能够让我们的身体变得更加健康，在锻炼到的同时，也能够让身体适应环境，调整好我们呼吸，排除身体的一些小毛病。
弊端就是不要跑步时间过长对膝关节有损伤。
运动减肥的过程中身体会消耗诸多营养，如果在饥饿状态下运动，会容易导致体力不支及低血糖，会越运动越累，越运动越不想动，而运动时如果不节食，又会越运动越结实，使减肥瘦身更加难。所以建议***用运动减肥时结合塑康宝决明子综合营养代餐固体饮料，效果会更佳。
运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，女性还有可能停经。
