抖减肥神器,抖音减肥神器

1. 抖动瘦身机使用和维修？
2. 现在热卖的抖动减肥机到底有没有效果？

抖动瘦身机使用和维修？

抖动机有两种，一种是针对腰部的，而另一种是针对全身的站立式的。

腰带抖抖机怎么使用？

一，将抖抖机取出，取出斗斗机的电源，将电源线接口与抖抖机接口插上。

二，然后将抖抖机正面朝上围着自己的腰部。

三，点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键，系统默认的时间是二十分钟，系统会自动切换振动幅度的大小。

四，自动按钮的下方有一个手型的图标按钮，点击这个图标按钮系统会自动运行切换为手动运行。

五，点击手动后可以点击“+”来实现震动幅度大小的控制，有九个档位可供选择。

六，红外线下方是加热按钮，点击加热按钮会发热。

七，点击红外线按钮。

八，最后就是定时按钮通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。

站立式抖抖机怎么使用？

一，站或坐在底部踏板上，想减哪里就将抖动带放在哪个部位。

二，打开开关按钮，抖抖机抖动肌肉进行甩脂减肥。

开始使用甩脂机之后，身体会随着它的工作产生不断的震动，这种震动直接促进了血液循环的加快，血液快速流动可能会让身体出现发痒的情况

甩脂机通过不停顿的震动达到效果，在它与皮肤高频率的摩擦和抖动中，会促使体内毒素排出，而这些毒素会对肌肤产生***，出现发痒。

甩脂机运动过程中会使人身体发热，如果本身的皮肤比较干燥，就会因为摩擦使细腻敏感的肌肤出现瘙痒的情况。

现在热卖的抖动减肥机到底有没有效果？

只能说，几乎没效果。实在想不出，到底是有多懒才会去借助机器抖动减肥。

你要知道，抖动减肥机的原理：***用正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需10来分钟，就能轻松达到减肥效果。

　　我们用常识就可以判断：作为人体组织的一部分，脂肪如果能够被成功的甩掉脱离人体，那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免！如果甩脂机的力量大到可以将脂肪形成涡流，那么血液体液等岂不是早就被甩成了波浪，人早就血光四溅、七窍流血而死了。另外这种振动对人体内脏、骨骼的伤害因为已经有足够的专家论述，这里就不多说。

　　更多的人会认为：即使它不能甩掉脂肪，因为它可以让你被动运动消耗能量，所以还是可以达到减肥的效果。

　　真是这样的吗？这种被动运动可以达到减脂目的吗？脂肪是怎样通过运动消耗掉的？怎样的运动水平才能有效的消耗脂肪？

　　人体要想燃烧脂肪需要三个必要条件，缺一不可：

　　第一就是该运动要达到中低强度的运动心率。何谓中低强度的运动心律，如何计算？这里有一个公式，大家可以根据这个公式计算对于自己来说中低强度运动心率是多少。

　　公式：中低强度运动心率=（220-年龄）×60%——（220-年龄）×80%

　　举例来说，一个二十岁的人，对他来说，中低强度的运动心率就是（220-20）×60%——（220-2）×80%=120——160次，也就是说他的中低强度的运动心率是120次/分钟到160次/分钟之间，低于120次/分钟或者高于160次/分钟，均不算中低强度的运动心率，燃烧的均不是脂肪。甩脂机通过抖动引起你身体被动运动不可能使你达到中低强度的运动心率，也就说不上燃烧脂肪了。

　　第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上，这样才能达到燃烧脂肪的目的。你在甩脂机上即使因为其他原因偶尔使心率达到中低强度，但是也绝对不可能维持20分钟以上，其减肥效果更是无从谈起。

　　第三个重要条件就是这种运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目。举个例子，***是典型的小肌肉群运动，因为紧张等因素，有人打***时心率可以达到中低强度，而且能持续很长时间，超过二十分钟，但由于它不是大肌肉群的运动，所以不能达到减脂的效果。而甩脂机引起的被动运动也是小肌肉群的运动，也是绝对不可能达到减脂目的的。

　　总之，甩脂机貌似有理，但仔细分析，燃烧脂肪需要的三个必要条件它一样都达不到，要通过它达到燃烧脂肪的目的，简直就是痴人说梦，其所宣称的神奇效果，就只是欺骗消费者谋取暴利的虚***宣传了。