- 娱乐圈中哪些明星的脸和身材不符的?快来提名吧?
- 有什么方法可以拉长侧腰线,除掉腰两侧的赘肉?
***圈中哪些明星的脸和身材不符的?快来提名吧?
一般来说,***圈是一个看脸的世界,当我们刚看到一个明星的时候,也是"始于颜值,忠于才华"。然而,有的明星“脸和身材比例”却很异于常人比如:陈鲁豫、郭书瑶和郭敬明。
陈鲁豫:大头美女主播
陈鲁豫也算是圈里比较神奇的存在了,靠一档节目《鲁豫有约》做了大半生,也因一档节目与各位明星都混了个小熟。因为谁红请谁嘛。但是因为鲁豫拍照经常只拍上半截,看起来对比还不强烈,一拍全身,呵,头真是不小。也许头也不算太大,但是因为身子实在太过瘦小,对比太过强烈。 同时她之前那千年不变的发型,也特显头大,如今换了发型,还略好点。
郭书瑶:12岁的颜,18岁的身
郭书瑶台湾女艺人,长得也是挺"头身比例不协调"的,一张12岁小姑娘的脸,却有18岁青春丰满的身体。她也乐得经营这种另类的***,以此为卖点,当年还火过一把,不过这两年不太有消息了。
郭敬明:花美男的头,小萝卜的身
郭敬明整容以后的颜还算可以的,比上不足比下有余吧,当年追他的***《梦里花落知多少》,***结尾有他的海报,大概是花丛中露出的上半身。花痴小女孩当时真是觉得这人又有颜又有才呢!后来他慢慢发迹,报道也越来越多,看到他的全身照后,都有点不敢相信,这也是"脸和身边比例不协调"的一大案例了。
尾声
其实“脸和身材比例不协调”之类的,都不是观众接受与否,喜欢与否的关键。现在观众对明星们的期待值还是挺高的,颜值自然是一方面,其他的比如才华,比如三观,比如业务能力都在评价范围内。
美剧《权利的游戏》里的“小恶魔”,侏儒症患者彼特·丁拉基,就凭借精湛的演技曾获得过艾美奖最佳男配角。“大头”鲁豫在主持领域有自己的一席之地,"小个"郭敬明更是从作家出发开启了自己的商业版图,也都算是不靠"头身"吃饭了。所以,无论何时何地,修好内功,不断提升自己的业务能力,才是长盛之道,你说呢?
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要说***圈里明星的脸蛋和身材不符合的,一定非陈乔恩莫属。当初看她的样子就是个娇小可爱的妹子,结果没想到她的身材却是出奇地好,在***圈绝对是数一数二的。
也许是陈乔恩的样子长得比小巧玲珑,所以她看起来不仅非常抗老,而且给人一种柔弱娇小的感觉,完全就是一副小妹妹的样子。在过往她出演的很多偶像剧里,陈乔恩居本都是扮演被欺负的对象,正是因为这样,观众才会对她更加怜悯疼爱,才会在戏外更加喜欢和支持她。
然而我真的没想到,看起来瘦瘦弱弱的陈乔恩身材居然会这么好。早些年她还代言过内衣的广告,在一些广告片和宣传活动上都可以看到陈乔恩的超好身材,和她的样子真的反差很大。另外在参加一些杂志封面拍摄的时候,陈乔恩也是不吝啬展示自己的身材优势。长得好看就算了,身材还这么出色,真的是让人羡慕嫉妒恨。
陈乔恩是典型祖师爷赏饭吃的女明星,天生就条件好而且保鲜期还长。就拿现在来说,即便她今年已经是40岁了,这年纪怎么也算中年人了,但是她看起来还是跟小女孩一样,身材和颜值一样都没掉队,这是非常难得的。能一直保持这么好的状态,自然和陈乔恩的自律有非常大的关系。
陈乔恩是个非常喜欢运动的人,每天雷打不动都会去健身房打卡运动的人。有的时候工作晚了耽误了时间,她甚至会深更半夜到酒店或者自己家的健身房去运动,这种自律实在是太吓人了。因为这个原因,陈乔恩的身材状态一直保持得非常好,并没有随着她的年龄而走样,这是非常难得的。
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杉原杏璃——日本很流行这种娃娃脸,身材很夸张的女艺人,专门用来拍***集的,也不知道是吃什么变成这样的,羡慕死一堆女肥宅。
《破产姐妹》麦克斯,这位大姐属于脸又瘦又长,但身材特别夸张,真的是很夸张的那种,尤其是跟飞机场卡洛琳站在一起,更加辣眼睛,也不知道吃了几顿木瓜养出来的体型。
三吉彩花,周杰伦新歌女主角,新一代宅男女神,娃娃脸+爆款身材,发***送奶茶样样精通,居家过日子的最好选择。
热依扎,颜值身材双双在线,可盐可甜的好演员,***如不那么爱怼网友的话,应该会更好。
绯红女巫伊丽莎白奥尔森,奥妹的身材怎么夸都不过分,虽然长得有点老气,但不影响她在复联里面的地位,毕竟有惊奇大妈垫底。
乔碧萝奶奶,这么慈祥的笑容下,竟然有36D的身材,当然看了她的脸之后,就算是36000D的身材也不要紧了,做人最重要的就是呕吐,你饿不饿我吐完面给你吃。
来来来,提名了啊~
王一博
最近耶波弟弟真的实红了,随着大家的关注度越来越高,我爬墙找美图的时候居然发现他有腹肌?
还是8块的!!!这是什么人间美男子啊,脸好看就算了,天鹅颈、一米八、优秀的喉结、还有8块腹肌,身材比例也是好到逆天。爱了爱了。
易烊千玺
最近千玺开始了大学生活,难以置信这个我们看着长大的弟弟居然越来越有男性魅力了,演唱会上露出的腹肌也是贼迷人。
不过178的弟弟只有53kg,还是有丢丢心疼,需要多长点肉肉哦~。
吴磊
同样是看着长大的弟弟,182cm的男神身高,腹肌、胸肌、人鱼线一个都没少,舔屏女孩在此!
什么叫穿衣显瘦,脱衣有肉,吴磊就是最好的例子呀!
其实咱们通常说的腹肌是指腹直肌、腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌共同构成的肌肉群。
这些肌肉组成的肌肉群就相当于是一个天然的护腰,保护内脏器官,稳定脊椎、骨盆,为身体提供力量支撑。
如果太胖了肌肉力量薄弱,身体得不到肌肉的有效保护就会虚弱无力、腰背疼痛,还可能引发疝气、内脏移位等不良并发症。
所以大家一定要注意腹部肌肉的训练哦~好看还不说更是身体健康的标配啊!嘻嘻嘻
高!晓!松!首先必须要说他!!!一张大汉粗糙脸!但是他的腿!让多少女人怎么活!!高晓松这种脸和身材严重不符,他的少女腿,又白又嫩还没有腿毛!
阿娇和沈月是一个类型,都是脸和身材严重不符,尤其是身材,那简直就是一只大萝卜。阿娇是御姐美女脸,沈月是日系脸,沈月给人的感觉应该是娇小玲珑,但是现实中,沈月是这样的。
阿娇是御姐脸,感觉身材怎么也得160往上,而且得是细腰细腿,可是实际上阿娇的身材也有点一言难尽。
邓文迪也算是有点差距,邓文迪的脸其实很一般,非常东方,看到她的脸根本就没有了解身材的欲望。然而事实是,她的身材还是蛮不错的。
易烊千玺,看脸真的是禁欲系型男,总觉得可以往180的方向猜测,但是实际上,他似乎没有180,站在刘昊然旁边也有点普通。可是千禧的魅力那真的不用说了,真不用说,新晋芳心纵火犯。
还有很多偶像男艺人都是那种小奶狗的脸却是大肌肉块,比如李汶翰、朴灿烈等等,现在的男爱豆都需要如此努力的维护自己形象了。
侧腰线短的主要原因是脂肪的堆积和腹部肌肉力量不足。如果你去经常看一些明星和健身选手就会发现2个问题,他们不仅腰细而且还露出了马甲线。
腰细首先跟骨盆宽度有关,超出骨盆的宽度的腰都是有问题的,也不美观。他们共同特点是体脂肪率低,并且马甲线清晰。
有研究表明,人体最活跃的脂肪部位有[_a***_]、腰腹部和大腿部这三个地方!这就是为什么减脂而胸不会怎么减,反而越减越迷人。
上面这张图片就可以充分看出,当体脂率达到一定的时候,腰也自然显得细长。
下面这张图片是我的图片,体脂率在9点多,也显得腰还可以吧?够长吧?
所以你会发现,对于侧腰线不够明显主要有2点原因,第一点是由于内脏的胀气位置不准确,特别是产后妈妈,十月怀胎导致腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌都被过度拉伸,力量变的很弱,生完宝宝之后没有得到很好的产后康复导致肚子一直下不去。因为我们腹部是有几块肌肉包裹住,稳定内账用的。都有腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌,这四块肌肉。
腹外斜肌
腹内斜肌
腹直肌
腹横肌
所以说,如果想要把腰2侧的线拉长必须做2部的训练,第一步减脂继续,第二步把腹部肌肉,特别是腹横肌训练到位,侧腰线自然很亮眼!
我现在75kg 180mm办公室上班一坐就是好几个小时也是很无奈,每个星期都有去几天健身房,在里面认识了一个健身女教练,她跟我说的是想要肌肉明显首先就要体脂低,(腰部两侧是最容易涨肉的,吃多坐久都会)要想改变这一现状个人建议是①减脂,下班了有条件的就去健身房,没条件就在小区慢跑半小时以前,②力量型训练,跑步之前做下俯卧撑,减脂效果最好。③动起来,办公室上班的人能站着工作尽量少站。
我是一个五十岁的老太太,但绝不允许自己有一丝赘肉。简单,只要您坚持某一个运动,日日不辍,总是有效的。其实,一般情况下,自然就好,健康苗条就行,过分运动反而是种束缚,失去生活乐趣。瑜伽式健身就不错,我说的不是瑜伽啊,因为在这里自称瑜伽老师的百分之九十九都是瑜伽式健身,修行者微乎其微。什么普拉提啊 或者就是一般的健身,都可以,甚至比瑜伽见效更快。但瑜伽式健身我喜欢。
以下是我的图片,虽然不美丽,但本人不屑于一丝丝的加工伪装,好恶心。仅有光感等简单调整。对于一个老太太,大家一般不会期望很高,所以就发出来献丑。
说到腰线和如何减掉腰两侧的赘肉,最新有个相关的热搜,不知道大家看过没有?是前浪姐张萌参加wb之夜的一条wb如下
为了展示裙子盈盈一握的细腰设计之美,牺牲自己的健康去换取,女明星为了美,真的是对自己太狠了!
“蚂蚁腰”固然好看,但以身体健康来换取,大可不必,过分追求导致病态的畸形美,更是得不偿失。腰细≠美,整体协调更重要。
关于腰线不明显的原因有:
(1)腰短腿长
腰太短,意味着胸廓下口到骨盆之间基本没多少距离能够向内收,自然很难有明显的腰线。
如果想要凸显出细腰的话,可以考虑练肩练臀练胸大肌~
(2)肋骨外翻
肋骨外翻会造成视觉上肋骨宽度加大,不显腰也不显胸。一般肋骨外翻的女生习惯用胸腔呼吸,可以试试练练腹式呼吸。
(3)练习没到位
腹部肌群主要分为腹直肌、腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌,一般练马甲线侧重的是腹直肌,针对两侧赘肉多,腰线不明显的妹纸,需要在全身减脂的同时,将训练重点放在腹内斜肌和腹外斜肌。
今天推荐一组针对腰两侧赘肉的动作,坚持练习,能够消除腰两侧赘肉,让腰线显现出来,视觉上能够拉伸腰线。
动作一:仰卧,双腿屈膝上抬,尽量保持放松。双臂屈肘掌心贴头,腹部收紧。呼气时卷腹向上,同时右手去触碰左膝外侧,小幅度动态卷腹10次后,回归原位,此时侧腹应该有酸痛感。
动作二:侧卧位准备,右臂屈肘,小臂撑起上半身,注意手肘在肩膀正下方。腹部收紧,双腿绷直抬起,用左右脚内外侧支撑地面,使得身体在一条直线上,不要塌腰。左臂伸直上举,眼睛看向前方,保持6-8个呼吸。(感觉困难的话下方腿可以屈膝支撑地面)
动作三:在上个动作的基础上,保持腹部肌肉收紧状态,动态小幅度抬髋向上,重复10次。
动作四:在上个动作的基础上,右臂伸直撑地,左臂向头部方向延展,右腿屈膝,小腿支撑地面,保持身体稳定。呼气时腹部发力,左腿及左手向腹部方向内收,短暂触碰后回归原位,动态练习10次。
虽然只有4个动作,但是练下来侧腹会有明显的酸痛感,每次运动完后,都要记得拉伸放松哦~
三角式能够帮助拉伸到我们的侧腹,臀中肌、梨状肌、股三头肌等。
三角式拉伸:双脚打开一腿长,脚趾正对前方。左脚脚尖外旋90°,右脚脚后跟正对左脚足弓,盆骨始终面对正前方,双腿肌肉收紧。双臂平举,呼气时左手带动上半身向左侧延展,直至左手触碰到脚背/小腿,眼睛看向上方,感受侧腹的拉伸感,保持6-8个呼吸后换侧。
瘦身需要过程,瘦腰也是一样,需要长时间坚持才会有效果。