- 养森瘦瘦包瘦身心得？
- 养森瘦瘦包为什么不能喝水，食谱，七日减肥营感？
- 养森瘦瘦包的注意事项？
养森瘦瘦包是一种近年来流行的减肥产品。它主要通过贴在身体相应部位的中药包，达到减肥瘦身的效果。关于养森瘦瘦包瘦身心得，以下是一些建议：
1. 配合饮食控制：使用养森瘦瘦包减肥的同时，应注意控制饮食，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，多摄取蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物。
2. 适量运动：配合使用养森瘦瘦包的同时，还可以适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强减肥效果。
3. 坚持使用：养森瘦瘦包的减肥效果需要一定的时间才能显现，因此需要坚持使用一段时间，一般建议使用一个月以上。
4. 作息规律：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，有助于调整内分泌，提高减肥效果。
5. 适量喝水：多喝水可以帮助身体新陈代谢，有助于减肥。建议每天饮用1500-2000毫升的水。
6. 保持心态：减肥是一个长期的过程，需要保持良好的心态，不要急于求成。
7. 关注身体状况：使用养森瘦瘦包期间，如有身体不适，应及时停止使用，并向专业医生咨询。
总之，使用养森瘦瘦包瘦身需要配合饮食控制、适量运动、坚持使用、作息规律、适量喝水和保持良好的心态。同时，请关注自己的身体状况，如有不适，及时停止使用并寻求专业医生的建议。
养森瘦瘦包为什么不能喝水，食谱，七日减肥营感？
因为商家需要让你的身体脱水，来达到减重的目的。
这种减肥方式，是对身体有负面的影响。
正常人一天的饮水量应当保持在1600ml以上。
长期的饮水量过低，不利于新陈代谢，导致血液浓度升高，导致体热，皮肤干燥，消化不良等症状。
养森瘦瘦包的注意事项？
1.使用瘦瘦包期间饮食方面需要严格忌口，搭配科学健康饮食方式，干湿分离，
推荐早上吃好8分饱(营养一些)，中午吃饱不吃撑（7-8分饱），晚上吃少5-6分饱（易消化食物为主），晚上7点之后不再进食，因为超过7点以后肠胃蠕动变慢，如果超过7点后进食容易照成不消化，从而影响第二天的掉秤。
2.饮水量每日500-800ml除早上空腹可以大口喝水之外，平时喝水需要小口小口喝，饭前饭后一小时才可以喝水。晚上7点之后不可以喝。（早上300--500ml可以不计入一天饮水量，夏天饮水量可以适当增加！具体看掉秤情况）。
3.敷包时间温度，先高温预热10分钟，（预热不带身上）然后将药包翻面，将已经预热好的一面对准肚脐开始敷，敷包时间为30分（定好闹钟
种：预热好，高温敷10分钟，低温敷20分钟！
第二种：预热好，高温持续敷20分钟，无需低温。
ps：易上火体质高温5分钟，低温20分钟即可。
切记请勿超过30分钟，或者是一直使用高温30分钟，否则极易上火直接导致便秘不掉秤。
4.热敷完药包趁热放回原包装袋子里口封好，避免药效挥发。提示原包装一定不要扔掉。
5.敷前1小时，敷中，敷完1小时都不能吃东西、喝水。前后至少也要坚持半小时。否则水会影响药效吸收。
6. 敷完需要过一个小时才能洗，在敷前洗澡，因为药效通过皮肤吸收，洗澡都冲刷掉了，就没效果了。
7.有些客户之前瘦了8-15斤左右，第二盒可能会有平台期出现，如果在用法饮食都没有问题的情况下，早晚体重也相差没有超过1斤。就是遇到平台期了，请及时跟你的经销商联系，尽快突破平台期。
使用期间饮食体重记录请每一位客户都要坚持记录。
坚持记录的好处：，如果遇到掉秤不好的情况下，方便你的经销商指导；第二，方便自己观察自己对什么食物好掉秤，因为每个人体质不同，对不同的食物掉秤效果也是不同的，所以如果每天有记录了，自己就很容易发现自己对什么食物好掉秤，什么食物不好掉秤。都可以很直观的就看出来。每天就算多掉0.1，一个月下来也有3斤。
