减肥神器抖动-减肥抖动机有用吗

1. 塑身机抖动时有响声？
2. 现在热卖的抖动减肥机到底有没有效果？
3. 跑步机上到震动带有减肥的作用吗？

塑身机抖动时有响声？

1、异响仅在怠速或低速运转时存在。发响的原因有：活塞与气缸壁间隙过大；活塞销装配过紧或连杆轴承装配过紧；挺杆与其导孔间隙过大；配气凸轮轮廓磨损佰；有时，起动抓松动而使皮带轮发响（在转速改变时明显）。

2、维持在某转速时声响紊乱，急减速时相继发出短暂声响。发响的原因有：凸轮轴正时齿轮破裂或其固定螺母松动；曲轴折断；活塞销衬套松旷；凸轮轴轴向间隙过大或其衬套松旷。

现在热卖的抖动减肥机到底有没有效果？

只能说，几乎没效果。实在想不出，到底是有多懒才会去借助机器抖动减肥。

你要知道，抖动减肥机的原理：***用正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需10来分钟，就能轻松达到减肥效果。

　　我们用常识就可以判断：作为人体组织的一部分，脂肪如果能够被成功的甩掉脱离人体，那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免！如果甩脂机的力量大到可以将脂肪形成涡流，那么血液体液等岂不是早就被甩成了波浪，人早就血光四溅、七窍流血而死了。另外这种振动对人体内脏、骨骼的伤害因为已经有足够的专家论述，这里就不多说。

　　更多的人会认为：即使它不能甩掉脂肪，因为它可以让你被动运动消耗能量，所以还是可以达到减肥的效果。

　　真是这样的吗？这种被动运动可以达到减脂目的吗？脂肪是怎样通过运动消耗掉的？怎样的运动水平才能有效的消耗脂肪？

　　人体要想燃烧脂肪需要三个必要条件，缺一不可：

　　第一就是该运动要达到中低强度的运动心率。何谓中低强度的运动心律，如何计算？这里有一个公式，大家可以根据这个公式计算对于自己来说中低强度运动心率是多少。

　　公式：中低强度运动心率=（220-年龄）×60%——（220-年龄）×80%

　　举例来说，一个二十岁的人，对他来说，中低强度的运动心率就是（220-20）×60%——（220-2）×80%=120——160次，也就是说他的中低强度的运动心率是120次/分钟到160次/分钟之间，低于120次/分钟或者高于160次/分钟，均不算中低强度的运动心率，燃烧的均不是脂肪。甩脂机通过抖动引起你身体被动运动不可能使你达到中低强度的运动心率，也就说不上燃烧脂肪了。

　　第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上，这样才能达到燃烧脂肪的目的。你在甩脂机上即使因为其他原因偶尔使心率达到中低强度，但是也绝对不可能维持20分钟以上，其减肥效果更是无从谈起。

　　第三个重要条件就是这种运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目。举个例子，***是典型的小肌肉群运动，因为紧张等因素，有人打***时心率可以达到中低强度，而且能持续很长时间，超过二十分钟，但由于它不是大肌肉群的运动，所以不能达到减脂的效果。而甩脂机引起的被动运动也是小肌肉群的运动，也是绝对不可能达到减脂目的的。

　　总之，甩脂机貌似有理，但仔细分析，燃烧脂肪需要的三个必要条件它一样都达不到，要通过它达到燃烧脂肪的目的，简直就是痴人说梦，其所宣称的神奇效果，就只是欺骗消费者谋取暴利的虚***宣传了。

跑步机上到震动带有减肥的作用吗？

跑步机上到震动带没有减肥的作用。跑步机震动带的主要是起放松恢复作用的。因为一般跑步机上跑完后，肌肉会比较酸痛，疲劳，这就是跑完以后使用震动带的原因所在，即：缓解肌肉酸痛与疲劳的。