- 女明星一口面包嚼33下，是作秀？还是真的对减肥有帮助？
很高兴回答您的问题。我认为不一定是作秀。
首先，有科学数据表明细嚼慢咽会有助于消化，增强饱腹感，一口食物多次咀嚼很大程度上有助于减肥。
其次，对女明星而言，我们不能用普通人的标准去衡量她们的饮食习惯。***圈对女明星的要求极为苛刻。由于工作需要，她们常年都需要保持好的身材投身于工作。在她们的日常饮食当中肯定会很自然地去减少食物的摄入量。镜头面前，我们看到的是一口面包要咀嚼33下的行为，也许对他们来说，这只是日常生活中最习以为常的一部分。
最后，我觉得不必用女明星近乎严苛的那一套饮食习惯来要求普通人。健康饮食，好好吃饭，开心第一。
这个明星真有时间，面包🥯那么软，在口里愣是不让它咽下去，黏糊的，多难受。
看着明星做口腔运动，是不是挺无聊的啊！
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吃喝拉撒睡都是人作为动物的本能，能把这当成终极追求吗？
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初步判断是作秀了，你平时吃东西还要数一下自己嚼了多少下么→_→？不过，对于细嚼慢咽是否减肥？从医学理论上来说是可以的，但是谁平时又会每日每一顿饭都吃到2个小时以上，那么一天有6～7个小时在吃饭，还有2小时在去吃饭的路上，还有3个小时在纠结吃什么，去哪吃………。完了这一天的日子不用过了。🙉🙉🙉
再说了每个人的体质不一样，身体情况都不一样，有的人吃不了那么快，细嚼慢咽，有的人狼吞虎咽，照样身体倍棒儿也不发胖啊，（正所谓梁山好汉，大碗吃肉大碗喝酒身体比谁不好🐂🐂）
总之，每个人要根据自己的情况做出不一样的减肥措施和计划。
话说我真的曾经每口饭嚼六十多下，那么吃了几天。那段时间因为饮食不规律肠胃出问题，说是这么慢慢咀嚼，可以养胃，于是我真那么吃了。不过吃得很痛苦，需要一直提醒自己不要提前吞下去。嚼了那么多下的确很碎，胃的负担的确小。
至于能不能减肥，这个身体要把自己已经饱了的消息反馈给大脑需要一定的时间，慢慢吃有助于减少这个消息反馈时间内所摄入的食物量 ，避免你觉得饱的时候已经吃撑了的情况出现。所以，对减肥还是有一定帮助的～～
女明星跟女人应该是完全不同的两个物种，哈哈。其实多咀嚼几下是好的，有助于吸收而且更具饱腹感。但是一口嚼33下确实非同常人。大家都是知道的，人上镜都会显胖，所以多数上镜好看的明星都是瘦的皮包骨。我们正常女孩子只要健康哪怕是微胖也要接受自己的不完美。还有女星都是讲人设的，她给我们看到的都是她愿意让我们看到的。何必纠结这些，喜欢的明星就多关注她作品，不喜欢的看到新闻一笑了之就好
