- 胃口大开的秋天，如何减肥养胃一举两得？
- 孕期喝哪些营养低脂汤能够通乳、补血、养胃、减脂？
胃口大开的秋天，如何减肥养胃一举两得？
你好，秋冬进补是很多人都喜欢做的事情，而且此时人也会因为脾脏功能发挥状态相对来说也是比较好，胃口相对夏天而言会比较好。胃口一好，很多人就会担心管不住嘴，接下来就是迈不开腿的结局了。若要问胃口大开的秋天，如何减肥养胃一举两得，建议食之有道，食之有节，吃好喝好以后别忘了适当运动消食。
#新星计划# 胃口大开的秋天，如何减肥养胃一举两得？大家好，我是美食领域创作者六颗土豆，我的回答是可以适当吃一些萝卜，萝卜富含维生素C和各种酶，可以起到助消化的作用，能够吸收食物中的淀粉，化解胃中的积食，起到很好的消化效果，更加有助于减肥。而在秋冬季节尤其可以吃一些熟食萝卜，减肥养胃一举两得。
萝卜的种类比较多的，其中白萝卜、胡萝卜是我们常吃的。自古以来，我们就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，而且一代女皇武则天也曾经奉萝卜为“***燕窝”，而白萝卜更被我们称之为“小人参”，足以说明萝卜的营养价值。
另外，有的朋友喜欢吃白萝卜、有的朋友喜欢吃红萝卜，都是有很好的减肥养胃的效果，胡萝卜和小米一起吃有很好的养胃作用，胃不好的人不妨坚持喝胡萝卜小米粥，可以缓解胃痛，更好地保护肠胃健康。
正值秋冬寒冷季节，下班回家可以做一碗萝卜丝汤，暖胃又减肥，下面是我做的萝卜丝汤的简单做法，美味简单，大家可以自己尝试下，5分钟就做好了！
【食材清单】
白萝卜一个、虾米（虾皮）100g、嫩豆腐一块、葱2根、蒜2瓣、姜2片、香油适量、盐、鸡精适量。
【制作步骤】
1、萝卜洗净刨丝、葱白、姜蒜切成丁备用。
2、锅烧热开小火倒入香油，葱姜蒜爆香，倒入虾米翻炒均匀。
3、加入适量水煮开，加入萝卜丝，翻煮3分钟。
4、加入嫩豆腐，适量盐、鸡精调味，最后撒上葱花即可！
萝卜是非常好的食材，大家可以根据自己的情况选择不同的品种食用，胃不好的人要特别注意饮食，在冬天要注意胃部保暖，不要吃生冷食物，要多吃温热养胃的食物，祝大家身体健康哦！
孕期喝哪些营养低脂汤能够通乳、补血、养胃、减脂？
如果是母乳不够的话，建议喝点丝瓜汤，也可以去药店买通草，排骨汤啊，猪蹄汤啊，里面都可以加一点，可以通乳，下奶的话，就多喝汤水，喝水也可以，都可以转化奶，反正我那时候就是的😁
我孕期血糖较高，一直控制饮食。孩子出生后气血不足导致奶水不好，前期调理喝了十几副中药效果也不好，后开吃过九芝堂的养血生乳颗粒，喝过很多汤水，最常喝的是红糖红小豆大米粥，丝瓜鸡蛋海参汤，慢慢的就足够孩子吃的了。
1、小米红枣红糖粥
2、乌鸡汤(适当加党参、黄芪、红枣、枸杞等，注：要把鸡皮鸡油全去掉)
3、乳鸽汤也可适当放煲汤的药材
4、甲鱼汤，一定要把油全剪掉，可加当归等
5、五红汤等
6、蛏子汤等
这些汤都不会胖!各地饮食习俗不同，跟据实际情况吧!适合自己的最好!
孕期我倒没特别注意喝汤这细节，不过我白开水倒是喝了不少。
因孕中期我感冒了，一直咳嗽、流鼻涕差不多整整一个月的时间，严重的只有吃药、***才好一点点。用药两天后就不敢再吃，后来有朋友给推荐吃的十月馨，说是可以增强免疫力的，一天两粒，还天天喝好多白开水一直到妞宝出生。
