- 被渣男养胖之后甩了，想减肥怎么办？
- 《人渣》除了随地大小便的游戏情节，还有别的好玩的吗？
- 要求女朋友减肥有错吗？我真的不想跟一个胖子谈恋爱，我这样算渣男吗？
被渣男养胖之后甩了，想减肥怎么办？
“一戒”心事
解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症。
你现在可以做的：
重新在内心完全接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样，我都会永远爱你。”当你无条件地接纳自己的外表，遗传基因，接受它的问题，身体舒服也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态，减肥才会快乐地进行，因为这时的你才不会过于苛求你的身体。
“二戒”盲目
解释：减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐，你是不是一看网上有什么减肥偏方，或一听朋友说什么减肥方法管用，就不管三七二十一地试起来，典型的“肥急乱投医”？
面对网络频频出现的各种减肥的文章，医师解析：“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分；“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热，提高新陈代谢、达到减肥的效果，但如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的***而加重病情。
你现在可以做的：
根据经验，自己在什么情况下容易胖，找到“胖因”，进行自身自然调节；或请专家为你“望闻问切”。
“三戒”贪吃
解释：食物平衡是我们一切平衡的基础。在解决了基本的“饥饿”后，如果你还在为解馋，满足口腹之欲，或发泄郁闷等情绪问题，一味进食，那就会导致过食、营养过剩、超重等等。
你有时可能会面临“伪饥饿”。有人说对甜点、蛋糕毫无“抵抗力”，每次吃饱饭后，还会给自己来份甜品。也有人说：“只要翻开美食书，我就会觉得饿，哪怕刚刚才吃饱。”还有的人为了排遣烦恼，消除焦虑，应付压力，压抑怒火等情况而“吃”。
你现在可以做的：
找回生理饥饿，可以饿上一顿。吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽；不要加餐，不要吃自助。
“四戒”静止
解释：静止与运动相对，嗜睡、饭后久坐、懒惰都是静止生活方式的表现。
由于基因不同，一些人的新陈代谢速率天生就比别人快，另一些人的身体在储存脂肪的时候更有效率，这意味着有“肥胖基因”的人要比代谢快的人用更多的时间去代谢热量。当食物进入体内会变成游离脂肪酸，想要把这部分热量代谢出去，肥胖的人要自觉地增加一点运动量，比如饭后散步，适当健身等。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为***，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「***」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
当然义无反顾的减肥啊，渣男都跑路了，还留着他养胖的肉干吗？把这当做减肥的动力，多么爽的感悟。减肥成功，身材气质都上升，重遇渣男，你得好好谢谢动力渣男，助攻让你神清气爽，漂亮无敌的找到属于你的真命天子。
《***》除了随地大小便的游戏情节，还有别的好玩的吗？
丁丁无限变大算不算……？
我还真不知道这款游戏，之前看到介绍是一个生存类就没有关注，看了你的提问我特意去看了看，结果一上来就是一个大bug：
《***》这款游戏可以说是相当真实，新加入的荒野猎人模式中，在捏人的时候，可以利用技能点数调节丁丁（棍子）的尺寸，而且技能点数是有总额限制的，也就是说，如果你让你的棍子变大，那么你的智力等点数就不够了……
最要命的是这有一个bug，在登陆的时候棍子会无限变大……
另外这款游戏的人体机制也很6，比如吃的过多就会肥胖，过度肥胖就会得病，保持体重还要减肥……而且吃的食物需要自己制作烧烤，吃的时候还要注意食物卡路里……omg……我想说现实中的肥宅玩了这个游戏，游戏角色也一定是个胖子吧……
当然了，除了随地大小便，更污的内容我相信也一定会加入，比如用棍子打野兽？反正题主你成功引起了我的好奇心，啥都不说了，我要先去玩玩这款游戏……
要求女朋友减肥有错吗？我真的不想跟一个胖子谈恋爱，我这样算渣男吗？
我觉得没问题，有想法说出来，比闷在心里最后受不了直接分手好，但是要注意三点，1.说话的方式方法，不要伤了女生的自尊心，2.和他一起面对，帮她找科学的方法，不要用不科学的方法，减肥[_a***_]以健康作为代价，比如你可以跟他一起吃健康餐，3.下一次别人对你有相应的要求你不能拒绝，比如别人希望你戒酒或者别的啥，你不能拒绝
你就是渣男，很多人说你可以分手找个瘦的女孩子啊，但谁能保证自己一辈子都不胖呢？最起码怀孕那会是一定会胖的吧。你总不会到那时再去跟你老婆离婚吧。所以好好想想，你要是实在就要求瘦女孩子，就跟人家说清楚只恋爱不结婚，不过我想应该没有女孩子肯跟你吧，要求那么苛刻，你又有什么是和你的要求相匹配的呢？
如果你不想和一个胖子谈恋爱只能说明你不够爱她，有一句话怎么说来，，情人眼里出西施，，恋爱期间彼此眼里看到的都是优点，最起码不能有嫌弃，如果你女朋友主动要求减肥，你不应该是心疼她节食太苦，运动太累或者减肥产品太不安全吗？如果你真的爱她减肥不应该是你来要求。
人和人差距咋这么大呀？我净身高160，没有谈恋爱那会体重106属于微胖型女生，后来认识了男朋友他天天带我胡吃海喝的现在120斤了，天呐，我反应过来已经来不及了，现在天天都在想怎么减肥减肥，而他总怕我减肥，各种好说歹说 各种诱惑我吃吃吃，就是不想我瘦回去。知道我要减肥他已经开始每天早上丧心病狂的起来给我做早餐了呜呜……估计很难瘦下来了
可以换位思考呀！如果你女朋友嫌弃穷嫌你时间段不持久，提出要求让你改变，你会不会觉得你女朋友是渣女！两个人刚开始相处看的是外貌，可是长久的相处看的还是内在！如果你真的很介意，可以直接分手呀！
