- 西红柿有美容，减肥作用，有依据吗？
- 番茄真是减肥中的好东西吗？
- 西红柿怎样吃减肥瘦身？
现在的西红没有以前好吃，记得我小的时候，那时候的西红柿很好吃，酸酸甜甜的，里面是沙瓤的，一掰开里面就和白砂糖一样好看，吃起来也香甜可口的，现在的西红柿再也没有原来的味道
美容养颜
西红柿含有番茄红素，该物质具有独特的抗氧化作用，可减少体内的自由基，防止自由基对皮肤的破坏，故食用西红柿具有一定美容养颜的效果。
营养价值
西红柿含有的营养成分很多，如维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等，此外还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质，对身体健康十分有益。
减肥作用
西红柿可以作为晚餐的最佳食物，酸酸甜甜还有有饱腹感，是运动达人和减肥粉们最好的餐品。
我的观点，友友们支持吗？欢迎大家留言哈。
西红柿，性凉，味甘，酸。是不少人餐桌上的美味，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。对身体健康十分有益。具有润肠通便、调节血压、美容养颜等作用，适合高血压患者，但脾胃虚寒者慎用。西红柿含有的营养成分很多，减肥期间可以常食，增加维生素摄入，增强饱腹感，加速代谢。效果显著。我经常吃生的西红柿和黄瓜，有时也会打成汁饮用。
西红柿热量低，富含多种维生素和矿物元素，比如胡萝卜素，番茄红素，维C，维B 等，具有减肥瘦身，美容养颜，帮助消化的作用。每天吃西红柿还有助于防止黑色素沉淀形成色斑
番茄真是减肥中的好东西吗？
人在日常生活中必不可少的7大营养素是不可以长期缺乏的，西红柿作为减肥的***性食材是非常不错的，但是作为主要的减肥食物来吃这是肯定不行的。首先饿这一项平常人都受不了，当人体细胞吃不饱，哪有力气运动，哪有心思减肥。而且它含糖量稀少，有低血糖的风险，现在很多胖子都有各种各样他自己知道或者还不知道的疾病，这样出现风险问题很难想象。 曾经有一位301的教授给我们讲过一个现象，有吃蔬菜，肉类，水果的3类人放在一个岛上，他们分别都只吃一种食物，结果不到半个月都死掉了，很简单就是因为各方面的营养跟不上。 光吃西红柿减肥我认为是不太靠谱的。
西红柿怎样吃减肥瘦身？
可以把西红柿打成西红柿汁喝下去对于减肥有一定的效果。另外，在平时也要注意不能吃油脂过高的食物，尤其是油炸类食品，否则会导致减肥反弹。因为西红柿中含有苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃过油腻的食物，再吃点西红柿，可以助消化，还能防止消化不良。
