- 产后胖成“猪”如何在哺乳期减肥，重点只“减重不减奶”甩减掉60斤恢复到孕前身材？
- 肥胖的狗狗要怎么减肥，家养的阿拉斯加成了猪？
- 瘦身长条猪是怎么喂出来的？
母乳喂养是婴儿最佳喂养方式，通过母乳喂养能够满足6个月以内宝宝所需的全部营养，同时还为宝宝提供免疫力。母乳喂养不仅仅是度宝宝好，对孕妇本身也是有很多好处的，有助于产后恢复最重要的是帮助产妇恢复纤细身材。
母乳喂养真的能瘦身吗？
调查显示，孕妇在分娩前体内会积存36000卡热量，如果分娩后不把这些热量散发出去，产妇当然就会发胖。而母乳喂养的产妇，每喂宝宝1毫升的母乳，平均会消耗0.6大卡的热量。如果说准妈妈每天要喂宝宝600ml母乳的话，就相当于慢跑60分钟，走路110分钟所消耗的热量。
所以说母乳喂养真的会加速产妇身材恢复！
为什么有的宝妈并没有瘦呢？
准妈妈喂完奶后消耗许多热量后，就会有饥饿感，进食量会增加；而且为了保障母乳质量，准妈妈们还会吃很多有营养的食物，当摄入的热量大于消耗的热量时，体重当然会不降反增。如果摄入热量小于消耗热量，宝妈们当然就会瘦下来，所以控制身体"收支平衡"也是很重要的！
为什么断奶后更容易发胖？
很多宝妈反映，给宝宝断奶后也不吃高热量的食物了，为什么还是变胖了呢？是因为不喂奶热量都囤积在体内了吗？当然不是这样，其实乳汁中90%的成分是水，营养只占10%，所以断奶后身体存积的那点营养不足以使宝妈发胖。想要恢复身材不能光指着母乳喂养，关键还要管住嘴。
产后怎么做才能变瘦？
1、管住嘴
都说生完孩子伤元气，所以坐月子时都会给产妇大补特补，这样做并不科学。通过上文也知道乳汁中营养成分只占10%，所以月子期产妇既要修养身体又要母乳喂养，但其实需要的营养并不是很多，只要营养均衡够量即可。吃过多高热量食物，当然不利于身材的恢复。
2、正确运动
想要减肥当然少不了运动，但是产妇可不能胡乱运动，尤其是在月子期间，产妇体内器官还没有恢复，错误的运动可能会引起大出血的严重后果。顺产的产妇在产后42天就可以开始运动了，如果是剖腹产的产妇，在产后2~3个月左右，才可以进行减肥运动。
在月子期过后，产妇可以尝试快走，身体适应后再加大运动强度。瑜伽对于产妇来说是一种很好的运动方式，不仅能够帮助产妇恢复身材，还可以平心静气，有效的预防产后抑郁。
肥胖的狗狗要怎么减肥，家养的阿拉斯加成了猪？
说起肥胖我们一定可以想到“奶奶养的狗”肥胖主要原因就是过于溺爱，饮食没有规律等原因，一但狗狗肥胖起来对身体健康是有很大的影响，用一句耳熟能详的话：管住嘴，迈开腿。
一、如何减肥。
1.饮食 在饮食上我们首先控制狗狗，每天喂食合理搭配，尽量多喂一些低热量的***或食物，杜绝一切零食。
2.运动 其实狗狗和人一样吃完饭就一躺，不胖才怪，多带狗狗散步，奔跑玩耍，尽量保证每天达到狗狗的运动量。
二、肥胖的危害。
1.肥胖对狗狗的身体健康非常不立，不仅对内脏和骨骼有损伤，还会患有糖尿病，心脑血管疾病等疾病的风险。
2.在外出遛狗，走几步狗子可能就“呼哧带喘”的走走停停，因为它们体重过于肥胖导致负担大，在炎热的夏季狗狗更是受不了啦。
所以无论是人类减肥，还是狗狗减肥都是一个不容易的事，为了健康狗子的健康我一定做到成功减肥哦。如果您有什么好的减肥办法可以下方评论。
狗狗减肥步骤一：
一般的情况下，主要是因为摄入过多的脂肪和热量无法得到消耗，因为造成身体肥胖。所以，要想给狗减肥，首先就要注意减少狗狗对热量、脂肪的摄入。因此，你可以为宠物狗准备一些清淡的食物，选择专业的减肥***。那些油腻腻、高热量的食物就不要在给狗狗吃了。
狗狗减肥步骤二：
除了要减少宠物狗对热量、脂肪的摄入之外，还要想办法帮助它消耗掉身体过于的能量。运动是帮助狗狗身体消耗过多能量的方式之一，你可以先慢慢延长狗狗每天散步遛弯的时间，然后在慢慢增加其运动量。引导它[_a***_]等等，通过运动来达到减肥的目的。
狗狗减肥也在于持之以恒，主人们的陪伴与照料当然也是必不可少的。
我家的小鹿犬就胖乎乎的，惹人喜爱。只要不过于肥胖，不必减肥。如果太胖了的话，去宠物诊所检查一下，是否患了肥胖症。如果没病的话，只要饮食搭配好，少喂肉食，多吃点青菜和水果（千万别喂葡萄），适当吃点烤地瓜，勤遛弯，就会慢慢消瘦下来，当然了，可别叫🐶营养不良呵。
狗狗胖点挺好玩的，如果不是因为对它们身体有伤害真不想给它们找方法减肥[捂脸]我说说我的方法首先运动，让它动起来，先期狗狗可懒了，出去锻炼可不愿意了，养成习惯每天带它出去转几公里，一个月等它习惯点了路线加长，人力受不了就骑上车子溜它，三个月就能看到成效，对了期间吃的一定也要给它改过来，也要定量，不能心软
狗狗和人一样过于肥胖会对身体造成伤害，所以一定下决心给他减肥，按照管住他的嘴，迈开腿的原则肯定可以减肥成功。
1、管住嘴
每天定时定量喂他，减少碳水，适当增加肉类和蔬菜，一定不要喂零食，不能被他的小眼神动摇，时刻想着减肥是为他的健康着想，让他多陪我们几年……
2、迈开腿
每天定时带他出去遛弯，由于阿拉斯加体型比较大又很肥胖，所以开始时带他慢慢的散步，陪他做游戏，让他慢慢的动起来。
减肥不是一天就能减下来的，一定要有耐心，慢慢的陪着他健康的瘦下来。
瘦身长条猪是怎么喂出来的？
瘦身长条猪是通过合理的饲养管理和饲料控制喂养出来的。下面是一些常见的方法：
1. 控制饲料量：限制每天的饲料摄入量，确保猪只摄取适量的热量和养分，避免过度肥胖。
2. 饲料选择：选择高蛋白、低脂肪的饲料，旨在增加肌肉的生长而减少脂肪囤积。常见的饲料成分包括豆粕、玉米、小麦等。
3. 必要的运动：为了增加猪只的活动量，促进脂肪的消耗，可以为猪只提供一定的运动空间或定期进行运动锻炼。
4. 控制饮水量：适量控制饮水量可减缓猪只的食欲，有助于控制体重的增长。
5. 定期体检：定期对猪只进行体重和体型的监测，以确保其健康并及时调整饲料和饮水量。
请注意，瘦身长条猪的饲养需要科学的管理和合理的控制，建议在专业人士的指导下进行。
