- 你觉得最励志的减肥语录是哪句？
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你觉得最励志的减肥语录是哪句？
不要胖了身体 瘦了理想
冬天不减肥 春天衣服不识你是谁
你的人生被你的肥肉毁了
你若不肥 你就是城市的风景
脂肪长成不是一天 减肥更需要时间
减肥是一段付出 美好一生
还是这么肥 活该脱不了单
你男友的前任比你有胸、有腿、有屁股，还比你瘦！
女人唯一能干一辈子的事业就是减肥。小减可以换衣服，大减可以换丈夫，不减你只能换床了....
呵呵，暂时就这些吧。其实减肥未必需要励志，关键在于行动和坚持！
一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么控制自己的人生
女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心
十个胖子，九个懒
想想去买衣服时售货员的白眼
不要总幻想自己瘦下来的样子，而不是去做努力
饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持
你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧
1、减肥，减了脂肪，肥了理想。
2、减肥是小痛苦，不减肥则是大痛苦。当大痛苦遇上小痛苦，减肥就没那么痛苦。
3、胖女人的一生都在跟自己的肥肉纠结不清。
4、减肥是一阵子，美丽是一辈子。
5、谁说我胖我跟谁急，但我还是想瘦下来。
6、都说减肥路上有知己，我重新认识了我自己。
7、减肥难，是放纵自己的墓铭志。
8、我管住嘴迈开腿，当下远方都很美。
9、一瘦遮百丑，一胖毁所有。
10、你的肥胖，除了带给你笨拙臃肿的身体，还有别人的冷眼侧目。
11、减肥不光是为自己，因为你的身体不仅仅属于你自己。
12、我减肥不是因为我肥胖，是因为我有家，家里有爸妈。
13、减肥虽然是自己的事，但身边有人看着呢。
14、减肥，减下来是成就，减不下来继续减。
15、我欣赏那些不胖的人，因为我马上就是其中一员。
词穷！
谢谢“悟空问答”的邀请!您让“来点励志减肥语录”，我还真的“编”不出来，我只知道顺应老祖宗的古语话：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。
因着我所做的工作劳动强度不大，我的晚餐现在不是吃少，而是“不想吃”（也无饿的感觉）。所以，现今的我对于晚餐就“免了”，这是我的“个例”，具体到晚餐还是要“因人而异”为好!我家“那口子”（我心中的“小肥妹”），看我晚上不吃饭，就“想尽办法捉弄我”，专门做些我特喜欢的吃食，端到我的面前来“勾引我”！还好，我的“意志坚强”，就是不吃她“那一套”，她也只好“打道回府”！
我再解释下，有关晚餐的“因人而异”吧!因为有的人处于高强度的劳动生活，那么之于晚餐，他（她）们绝对是“少不了”的；再者就是不怎么有劳动强度的人，他（她）们已经习惯了必须要用晚餐，否则的话，他（她）的“胃不愿意”、“闹情绪”，不吃晚餐反而睡不着觉。所以我说，还是要因人而异，顺其自然为好。
【总结】我的减肥语录是：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐免了!😊😊😊😊😊😊
感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~
编身高160，体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的【运动】
很多人都说【迈开腿、管住嘴】怎么你不说【不吃饭呢？】讲真，减肥期间千万不能做的事情就是【不吃饭！！！！！！】，听我细说一二：
1.减肥不能光看体重指数
大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪（皮下脂肪和内脏脂肪）、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！【注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！】
小编划重点：也许你曾经或者目前靠节食减肥，但减掉的只是身体的水分而已。吃个苹果、喝杯水体重就回来了。另外不要追求快速节食减重，脂肪肥肉没掉多少，肌肉先掉啦。同时，不吃饭新陈代谢能力也降低了，让你看起来无精打***，林妹妹一样了。
2.林妹妹 VS 施瓦辛格
现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！
健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！
3.如何瘦身之后皮肤不松弛呢？
我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。
4.好好吃饭！节食只是恶性循环的开始（下图为健身减肥的小编日常饮食，想不到吧）
我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。
饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，
这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法（通俗点说就是让你活着），这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。
小编划重点：肌肉里的营养成分被[_a***_]分解掉，这就是为什么你瘦了，但看起来弱不禁风的原因。身体的能量是由碳水和脂肪供应的。肌肉里的能源为储备能源，他的主要工作是构建与修复我们的身体。但身体是不会因为你少吃就结束你生命的，只不过每个人的身体质量是不一样的，你长期吃的营养不足，也许你是体重下降了，但掉下来的是肌肉而不是脂肪，同时我们身体抵抗能力也下降了，更容易生病，跟人家健康瘦下来的身体质量绝对不一样哈。记得我们要减的是脂肪，不是肌肉哦
5.保证给身体足够的营养素
相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋（这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！）。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。
好啦，小编分享了我的减肥经验，如果你足够喜欢，欢迎粉小编哦~哈哈哈（圈粉圈粉~）
健身励志的网名？
1、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
2、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
3、与其暗自为疾病哭泣，不如为生活增添一些色彩。
4、只要你不放弃，你就永远是强者！
5、站着别动，你将永远是一个旁观者。
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6、你必须非常努力才能看起来毫不费力。
7、不要浪费你自己，直到你死去。
8、当你想要放弃的时候，想想为什么要开始？
9、虽然服输不会死，但我不会服输！
10、生命是运动，人的生命是运动。
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11、静止就是死亡，只有运动才能打开永生之门。
12、理想的人是人格、健康、能力三位一体的人。
13、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。
14、累了吗？右边累了，舒服是死的东西。
15、成功其实很简单，它取决于你有没有决心！
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16、健康是智慧的条件，是幸福的秘诀。
17、走健身这条路注定是很艰难的，但回报你的将是一辈子！
18、如果你跌倒了，就倒在自己的地上。
19、一天，他在他们面前脱下外套，给了他们一记无声的耳光。
20、没有人能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
