郑爽15天减肥食谱,郑爽的减肥食谱

1. 郑爽为了减肥变瘦，20天不吃饭，最轻不到85斤，她都吃了啥？

郑爽为了减肥变瘦，20天不吃饭，最轻不到85斤，她都吃了啥？

您自己标题写【郑爽为了减肥，20天不吃饭。。。】，然后您问【她都吃了啥】

您自己都说了她都不吃饭，那您说她都吃了啥？！！

顶多水果和水。还能有什么？而且这种急速减肥，不科学减肥

对身体伤害极大

作为非明星，不需要出镜的咱们老百姓没必要

健康减肥还是最科学的，最持久的

谁也不想，肥减了，人躺医院里了

或者短时间减肥了。恢复后正常吃喝，都发现自己越来越胖。。。。。。。。

都不科学

第一阶段，减赘肉，减掉您认为的赘肉，比如三餐准点正常，多吃蔬菜，少盐少油少糖少淀粉。拒绝夜宵烧烤不健康的零食。配合运动。一定能减掉赘肉。第二阶段，赘肉没了，可以塑形了。让松弛的肉更加结实，或者说，其实减肥目的是为了健康。。。让自己更加健康