小孩减肥神器,小孩减肥神器有用吗

1. 请问减脂的话是买个运动单车好还是划船机好？
2. 经常用臂力器可以减肥吗？
3. 南极人减脂机真的有用吗？
4. 小金甁减肥神器效果怎么样？

请问减脂的话是买个运动单车好还是划船机好？

请问减脂的话是买个动感单车好还是划船机好？大家好！很高兴能回答这个健身问题。我认为动感单车和划船机减脂效果都好，只是个人要根据自身的具体情况，选择更加合适的那一款。

一、动感单车的优缺点

1、动感单车锻炼属于有氧运动，减肥效果显著。它不是局部的瘦身，其中腿部、臀部、腰部、腹部减脂最明显。一堂45分钟的课消耗的热量高达400—500千大卡。

2、部分人群不适合。该项运动对膝关节的摩擦很大，加上高强度的压力，容易形成潜在的伤害，膝关节有损伤的包括下肢有其它伤病的人均不宜参加。心脏病和高血压患者、中老年人也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。

二、划船机的优缺点

1、划船机锻炼属于无氧运动，可以锻炼身体百分之八十的肌肉。包括手臂、肩部、背部、臀部、腹部和腿部肌肉，能平衡体内的体脂肪和净体重。通过过量氧耗的这种状态，充分利用来燃烧脂肪，达到减肥效果。

2、划船机与动感单车不一样，对于膝关节疼痛、股关节伤病、甚至对于中轻度的中风患者都很适合，中老年人也可以参加。不太适合腰部有伤病的运动者。

总的来说，动感单车与划船机都能达到减肥目的，还可以锻炼心肺功能，提高人体免疫力，达到锻炼身体的效果。个人可针对自身情况，从中选择适合的健身器械。

运动单车和划船机哪个更好?坦白讲,如果是在家使用,从国外情况来看,划船机无疑是更好的选择，这就要从划船机和单车各自的优缺点说起。

首先来说单车的好处：

1、简单、容易上手，没有人不会骑车的。

2、运动模式仅仅是阻力和速度的调整。

动感单车缺点：

1、 容易受伤： 骑行时，膝盖承重较大，膝关节受伤风险加大。

2、 安全性差：类似跑步机跑带一样，无法自行控制运动节奏，尤其快速骑行情况下，一旦体能跟不上，飞轮在巨大惯性下会继续运动，失去节奏，有受伤风险。

3、不易搬动。

划船机优点或好处：

1、受伤风险几乎为零：运动首要保证的是不受伤，由于划船机是坐在移动座椅上进行移动的，膝关节没有任何承重，因此，对膝关节没有损伤，体重超重或者膝关节受过伤的人比较适合。

2、安全性高：强度可以自己控制，累了就停下来，不像动感单车需要时刻跟上飞轮的节奏。另外，作为唯一一项坐着运动的有氧器材，无需担心摔倒的风险。

3、运动效率高：效率是四大有氧器材（跑步机，椭圆机，单车）中最高的，因为划船机能使约80%的肌肉群得到锻炼，运动效率比较高效。

划船机缺点：

1、需要学习正确的划船动作，不像动感单车学习门槛低。类似莫比智能划船机app中的视频教学，有正确和错误动作解析，需要一定时间的学习以及练习，才能掌握；

2、划船机需要手握手柄，长期握持划动，会摩擦得手疼，必要时候需要戴手套。

总之，评价划船机和运动单车哪个好，主要还是综合考量各自的优缺点，需要每个人根据自身需求和喜好、以及使用场景来判断。

应根据个人本身的身体状态，自己适合怎样的方式，并且容易坚持下来的方式，用心去感受自己何种运动更有效更开心然后再购买相应的东西。并且饮食和心理状态都要调整到减脂的状态效果更好，不要盲目

经常用臂力器可以减肥吗？

当然不能了。

南极人减脂机真的有用吗？

南极人甩脂机一般不是真的可以减肥，因为甩脂机甩掉的只是体内的[_a***_]，并不能达到减肥的效果。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减排比如运动锻炼以及控制饮食等等，而且在减肥的时候尽量不要吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物。

甩脂机没有用，不建议选择。无论是从科学和现实中的应用，大家都会发现甩脂机没有任何的作用。因为想要减肥，就需要进行锻炼而消耗能量，然后通过饮食来控制能量摄入。使能量的摄入和输出达到一个负向的平衡，这样才可以消耗身体上的脂肪，达到减脂塑形的效果。

甩脂机虽然看到我们身体上剧烈的在颤动，但是对能量消耗却非常低，所以起不到任何健身减肥的效果。当然如果在锻炼之后，也就是在正常进行了强体力的锻炼之后，进行甩脂机的放松非常有效果。当然也要有坚持的毅力来进行长时间的锻炼，然后通过甩脂机进行放松，这样对全身肌肉进行非常好的放松，防止身体出现锻炼后的不良反应。

小金甁减肥神器效果怎么样？

这种减肥产品最好不要吃！减肥除了合理饮食和运动，其他全都是浮云！根据我这些年的减肥经验，我建议你：

1、不要吃主食（米饭、面点）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！

2、晚饭戒掉。吃个水果，或者喝一小碗汤。喝汤不长肉，又美容。

3、运动。我建议去练瑜伽，跳拉丁舞！每天坚持练瑜伽和跳舞！很有效果！如果你照我说的做，绝对可以瘦很多！