- 燃脂机真的能减肥吗？
- 虚胖型的人，在家健身减肥踩踏步机和跳健美操哪个效果好一些？
- 椭圆机减肥效果怎么样呢？每天需要练多久呢有用过的吗？
燃脂机是一种***减肥的设备，通过产生高频振动，帮助身体消耗更多的热量，并促进脂肪的燃烧和分解。然而，减肥效果因人而异，并且需要结合健康饮食和适当运动才能达到最佳效果。此外，使用燃脂机也需要注意使用方法和安全，避免对身体造成伤害。因此，如果您想减肥，建议***取综合措施，包括合理饮食、适当运动和规律作息等，同时结合燃脂机的使用，以达到更好的效果。
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解决方案1：
这要看个人情况，如果方法正确，长期坚持，再配合合理饮食，都有利于减肥。
减肥运动的最佳进行时间是早上还是晚上，如跑步跳...
答：减肥运动最好在早晨适量的跑步，量不要太大；晚上7点左右进行大量的跑步或跳操更好，两者结合可以取得更好的减肥效果。 早晨身体内的能量物质在一晚上过后消耗的很多，早晨适量的运动可以效果更多的脂肪，一般运动在40分钟左右是合适的。
椭圆机减肥效果怎么样呢？每天需要练多久呢有用过的吗？
您好 首先表示这两种运动项目都是非常好的！ 椭圆机和跑步机的区别主要在于 椭圆机是属于主动行运动（需要锻炼者主动发力顺着轨迹跑）而跑步机是属于被动发力（顺着跑带往前跑）。 前者摩擦力大 全身主动发力 阻力越大消耗多 更多肌肉运动参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：减小身体振动对关节的挤压。缺点：有轨迹约束。 后者摩擦力小 主要以下半身大肌***力 速度和坡度越大消耗越多 更多肌肉参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质、减肥燃脂训练项目 优点：有身体振动增强骨骼密度吧.!.缺点：对膝关节挤压较强。 但是人体的适应能力非常强 如果长时间使用某一个运动项目 身体则会很快适应 出现汗少 感觉轻松完成 枯燥 进入瓶颈期 锻炼效果不明显！所以在教练的许可又身体达到器械的基本要求后方可两者进行计划性穿插并用！
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