- 为了减肥，为了变美，你们做过最疯狂的事情是什么？
- 为什么疯狂运动减肥、科学饮食，体重不减反增呢？
- 一些因为疯狂减肥得了抑郁症和厌食症的最后的结局怎么样了？
- 说说你见过为了减肥的人，都做过哪些疯狂的事？
为了减肥，为了变美，你们做过最疯狂的事情是什么？
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#另外最重要的一点，是禁止喝可乐，喝奶茶。#因为一罐300毫升的可乐所含的热量需要你跑步3公里以上才能被基本消耗；而奶茶就更加恐怖，一杯同样300毫升的奶茶所含糖分是同等可乐的数倍，也就是说你需要跑得更辛苦，更累才能被消耗。#不想这么辛苦的话就最好不要碰可乐和奶茶。#
码字不易，如果你觉得回答对你
不需要节食，只需要每天锻炼。只要消耗大于摄入，就会马上瘦下去。
每天户外慢跑5公里，或者慢跑1小时，中途不能停下休息，一直到结束为止。每天最少的锻炼时间不能低于30分钟，因为低于30分钟没有效果。
一开始的时候可以不用刻意5公里，因为连续跑5公里即使是对男生而言也是一种挑战。先循序渐进，然后慢慢地变成5公里。但一定要记得
吃减肥药，刚开始一天吃六颗，没啥感觉，看说明最多一天可以吃12颗，问题是吃了也还是没咋瘦，后来忍不住去药房问卖药的人为啥吃了没有效果，他让我多吃点，我说都吃了12颗还要多吃啊？他当时就被吓住了，让我别吃那么多，一天最多吃6颗，还一直问我有没有不舒服的感觉，我说啥感觉都没有，到最后吃完了都没瘦，我可能买到了***药😅，现在想来都有点后怕，那些年折腾来折腾去都没有瘦，现在不折腾了，反而瘦了😊
为什么疯狂运动减肥、科学饮食，体重不减反增呢？
减肥注意：
1、前期有氧大于无氧运动，每天摄入不低于1200大卡，不间断轻断食除外；中期有氧和无氧运动结合；后期要特别注意无氧运动；
2、每天喝够1500ml水；
3、为什么体重会增？因为你的肌肉增长重量大于脂肪消耗重量，这是非常正常的现象，因为相同重量的肌肉和脂肪体积不一样，脂肪体积大于肌肉，你会发现你的身形开始有了改善；
4、当你晚上八点开始有饿的感觉时，说明你正在瘦。
一 .摄入卡路里与消耗卡路里的循环过程只是保持标准体重的一个方面，要保持消耗的卡路里数大于摄入卡路里。才有可能体重降低。
2.遗传也有很大的影响，有些人的基因顺序可能决定了你的体质类型。有些人干吃不胖，而有些人喝水都会导致体重增加
还有一些资料也证实了人类***病原体和肥胖之间有联系。虽然还不能明确***感染与人体增重的直接联系，但通过显微镜观察受感染人体的血管中感染的所有***及其抗体发现，体内含有脂肪***的人群的体重比未受***感染的人群的体重增加多得多。
3.自身的心情因素也会有影响，你的压力会导致身体各项机能对能量的消化
4.饮食也要保持低卡饮食，一味的节食并不是长久的办法，早饭一定要吃，早饭会开启你身体代谢。
建议你进行体脂含量的测试，有可能你的脂肪在转化为肌肉，所以体重并未减少。如果是这种情况坚持下去，现在只是处于平台期。坚持下去会有满意的效果
减肥和塑形，常常混淆，你看到体型匀称，身材好的，不一定体重轻。这个认识要有。有些身材很好的女生，体重可能达到120。
为什么这样呢，因为肌肉和脂肪同等重量不同体积。
还有几点因素可以考虑：
1.你说的疯狂运动，到底是多大的量，多大强度，这个自己认为挺疯狂的运动，不一定达到减肥需求。
2.体重不降反增，运动后，人体要及时补充[_a***_]的，尤其力量训练后蛋白的补充。身体从不运动的规矩中，到经常运动的状态，自然摄入的量也会变化。应该重点看一下你的体脂率有没有变化。
3.健康饮食，具体是什么呢，三餐的量是怎么搭配，是否有零食，都是什么？这都可能影响减肥。
4.还有一个作息时间问题，休息时间不能保证，基本减肥都是很难的。
这个问题我最有发言权了，跟前女友谈恋爱期间我胖了六十多斤，现在经过减肥已经瘦了36斤了，除了体质问题抛开不谈，我觉得你更需要的是找一个这方面有专业经验的朋友来帮助你，而不是自己去做，可能你所说的疯狂运动，科学饮食只是你自己的想法，而事实上可能并不合理，饮食并不只是控制量的多少，食物种类和热量也是重要的参考依据，运动方面你可以多去练练器械，增加一下肌肉量，不光是为了身材，当你练出一定的肌肉，你的基础代谢会提高，会事半功倍，就像我现在我不健身正常吃仍然在一直减重，如果你真的疯狂节食加运动还胖，兄弟，你这违反能量守恒定律了都，建议拿你凭空生出来的脂肪抽出来为国家做贡献
一些因为疯狂减肥得了抑郁症和厌食症的最后的结局怎么样了？
案例回放：
今年2月20日，美国一名30岁女子阿斯丽在新泽西州莫里斯敦医学中心姑息治疗部去世，死时体重仅31公斤。
阿斯丽多年来饱受厌食症折磨。2016年经过强制灌食引起一些不良后遗症，心脏也受损。阿斯丽不愿意再接受任何治疗，希望就这样死去。
医生联系了州公共服务部。公共服务部的律师们向法庭提交紧急请求，请求法官下令让医院强行给阿斯丽灌食。但阿斯丽本人和家人决心已定，请了知名的律师上法庭申辩。
州最高法庭2016年11月21日作出裁决，支持阿斯莉的决定。
厌食症到底能否有机会被治愈？阿斯丽选择死亡是不是真的出于痛苦等死的无奈之举？
先来看看阿斯丽的病情。她从青春期起就患有严重厌食症和暴食症，还共病了酗酒和抑郁症。她身形异常单薄，宛如纸片，不得不遍访名医接受治疗，3年前曾接受入院治疗，但情况并没有明显好转。
经过厌食症专家、心理医生、家人、法官、医院***委员会等人的细致观测和深入讨论后，认为阿斯丽的生活质量很糟糕，治疗前景也不太乐观，即使个别医生持坚持治疗仍有一线转机的观点，大家最终决定尊重阿斯丽的死亡权利。
为什么阿斯丽会罹患厌食症？其实就是为了追求过瘦的病态美。很多有体相障碍的个体，包括模特儿、通俗歌手、***明星都被厌食症所困扰。
当前，我国的青少年群体中，也有不少人渴望追求魔鬼身材来赢取别人的喜爱，在他们眼里，带一点婴儿肥都是丑陋的、缺乏魅力和被人鄙夷的。他们偏食、挑食，如果他人劝他多吃一点，就会变得不耐烦，甚至还与他人产生严重的对立以致关系破裂。
95%的厌食症患者都是女性，她们有共同的人格特征：过分喜好整洁和美观，循规蹈矩，又过分担忧自己在他人中的印象，孤僻、敏感、好幻想、追求完美、看问题肤浅、虚荣等。在行为上，热衷于节食减肥，这股风潮从青春期起，甚至更早，最终走上一条节食—厌食—拒食的演进道路。
厌食症是一种消化功能紊乱的疾病，最初可能轻微短暂，一次治疗后就能治愈。也有人持续几年，虽然一直接受治疗，但病情时好时坏，反反复复。即使日渐消瘦，瘦骨嶙峋，病人依旧担忧体重问题，觉得自己还是太肥了、太丑了。她们焦虑重重，否认患病，不愿与医生讨论厌食和体重下降的问题，内心抵触治疗。患者会撒谎，隐瞒呕吐的事实，或偷偷使用轻泻剂和利尿剂，甚至从事激烈的体育活动来减脂。严重者经久不愈，完全泯灭了进食的欲望，不得不靠外部强行鼻管喂食来延续生命。这会导致患者出现水肿、贫血、心跳减慢、呕吐、基础代谢严重下降等不良表现，影响心、肝、肾、脑等器官的功能，最终可能因为器官功能衰竭或感染而慢慢走向死亡，死亡率为20%。
归根结底还是减肥方法的问题，最好的减肥方法还是锻炼减肥！
减肥过程中，身体状态越来越好，精神越来越好，身体的各项指标也越来越好！
尤其每天早晨早起锻炼，早晨的时间是向老天抢来的，这段时间你可以在锻炼的同时学习，听视频，听音乐，听英语，听自己要学习的东西，等等！放飞自己的思想，思考自己的人生，思考自己的发展，思考自己对未来的规划！
在你减肥成功之后，你就养成了一个良好的生活习惯，同时你也学习到了很多东西！在这个过程中你增强了自己的毅力，做了一件自己特别佩服自己的事情！自己的成绩感和自信心也会得到极大的提升！在以后的工作中也会能解决越来越多的难题，精神越来越好，很多的思想和难题可能都是这个时候想出来的！
我也是这种方法在2018年从3月到9月用了五个多月的时间成功减肥了30多斤！
自己的这个过程中除了减肥成功，在时间管理和其他方面也都得到了很大的提高和改善，我也因此戒掉了手机癌和懒癌，感觉特别好！现在已经坚持一年了，这一年特别佩服自己，斌成功减肥，也写了100篇文章了！
减肥系列写了21篇，写了很多的自己遇到问题的细节和自己遇到的问题！欢迎关注和交流减肥方面和其他方面的问题！
发几张我激励自己的照片和体重曲线图
说说你见过为了减肥的人，都做过哪些疯狂的事？
“我已经瘦过所有的明星，他怎么可能不娶我？”体重减到58斤后，身高1米68的刘野，信心满满地来到辽宁电视台，准备向心仪的男神小严求婚。
东北的刘野和云南的小严是网友，聊天中得知1米80，体重只有120斤的小严喜欢瘦的、漂亮的女孩后，身高1米68，同样120斤的刘野，为了搏得小严的欢心、让他把自己娶回家，开始了疯狂的减肥。
她的目标是减到90斤。
第一年，平常不爱运动的刘野，以各种运动如跑步、做俯卧撑等为主，见效果不明显，她戒掉了油炸食品，戒掉了米面等各种主食。就算饿得头晕眼花，走路都走不稳，她也不允许自己多吃一口。
为此，她把自己的工作弄丢了，还与心疼她的父母闹得不敢回家。
要知道，这个从小父母眼中的乖宝宝，16岁就开始出门打工，拿到的工资不但给家里置办了一整套家电，还为父母买了养老保险。
看着自己的体重减到了70斤，刘野第一时间把自己的照片发给远在云南的小严，想起小严见到苗条的自己后，那藏都藏不住的爱慕的眼神，刘野觉得，丢了工作又怎样？与父母闹翻又怎样？
每每从镜子里看到消瘦的自己，刘野的内心充满喜悦，成就感满满，在这个以瘦为美的时代，她开始只想瘦成王菲、鲁豫那个样子，但后来，她又突发奇想：要瘦过所有的大牌明星！
与前次不一样的是，她这次开始吃主食，通过减肥药来削减体重。
功夫不负有心人，经过一年多的努力，刘野成功瘦到了58斤。虽然走到街上，会有很多人投来异样的眼光，刘野知道，有部分人是被她吓到了，但更多的是想瘦瘦不下来的羡慕。
她还给瘦骨嶙峋的自己，起了个名字：骷髅妹。想起还没有哪个明星有她这么瘦，本来长得不错的刘野，对自己哪都相当满意。
于是，精心打扮一番后，她来到辽宁电视台，准备当着广大观众的面，向心目中的男神小严告白。
当主持人问她，有没有信心告白成功时，刘野信心满满地说：我这么瘦、这么美，小严连婚房都买了，怎么可能不娶我？
只是，希望越大，失望就越大，刘野没等来朝思暮想的小严，而是收到了小严写给她的，一封颇具讽刺意味的亲笔信。
信中说：我其实是有固定女朋友的人，给你钱，偶尔关心一下你，纯粹只想玩玩，主动送上门的我有理由拒绝吗？看到你瘦到只有70多斤时，我吓了一跳，感觉那与一具行走的骷髅没啥区别，没想到你还在继续。
请别为了我再伤害自己，我也不想分开后再做朋友，既然选择了分开，就彻底忘了彼此吧！
主持人一边念信，刘野的眼泪一边欶欶地往下掉。看到她肝肠寸断的样子，早早来到节目现场的刘野父母，走过来把女儿搂在怀里，安慰：
女儿，你再瘦下去就没命了，管他小严有金山银山，我们只想要你这一个健康的女儿。
一年多没见，女儿瘦成皮包骨头，刘野的父母心碎了一地，尤其刘野的父亲，无不自责地说：都怪我没能耐，不能为你铺路架桥，不能给你遮风挡雨，你这一瘦，把我的心都瘦没了。
身体发肤受之父母，可为了取悦网络中的一个男人，刘野用几年的时间，来削减自己的身体，这错付的“努力”，以后该如何释怀？
这个世界没有谁是完美的，真正爱你的人，也不需要你完美，因为有他在，你要那么完美干嘛？
