- 如何看待网红减肥产品中含有禁药？究竟应该如何科学健康地减肥？
- 央视曝光网红减肥产品副作用大，效果来自禁药成分西布曲明，对人体有哪些危害？
- 代餐粉、酵素、减肥茶等等，网红减肥产品靠谱吗？
现在人都不缺营养，每天坐办公，肥胖成了首要问题。减肥势在必行，为了保持身材，更是为了健康！减肥产品应运而生，很多含禁药，时间长了会损害健康，选择时要慎重。我认为科学减肥要记住这六个字：管住嘴迈开腿。七八分饱，饮食营养均衡，不暴饮暴食，周末多去运动爬山等，平时勿久坐，起来动一动（上次看到华为员工好多站着办公），作息时间规律不熬夜。我自己偶尔贪吃多了肚子太胀不适时，吃颗四季优美随便果和温开水，来调理肠胃促消化，对缓解便秘效果也不错。
很高兴回答这个问题，对于一些网红的减肥产品中是否含有禁药，这个要根据药的成分来判断，不能盲目的去判断产品中是否含有禁药，但是我想说的是，要想减肥，要想健康的减肥，在选择一些减肥产品时一定要慎重！
如果不是胖到一定的程度，大家可以试试“改变饮食”“合理搭配饮食结构”这个方法，这么多年我一直在减肥，尝试了好多方法，最后都是以失败告终，直到学会了这个“合理搭配饮食法”，每天吃饱吃好，还能瘦，我认为这个方法很健康，今天就将这个方法分享给大家：
第一：饮食结构（碳水+蛋白质+蔬菜）
第二：每餐的量要控制好（遵循吃饱不吃撑，吃到七八分饱就行）
第三：烹饪方法（遵循少油少盐），但不能不吃油不吃盐
掌握了这三点，我们基本上就能健康的减肥喽！
另外要注意：在选择食材上，我们要以低脂低卡为主、碳水要以粗粮为主，一定要控制糖的摄取。
我就是靠吃从160斤减到120斤的，这样减肥不节食不运动，每天吃饱还能瘦，我认为这个方法很健康，分享给大家！我会及时分享我的减脂餐，如果你正在减肥，我们可以一起哦！
只要有用的，都是加了禁药。多年前吃过曲美，那时候还可以药店买到。年轻身体素质还好，没吃啥大毛病。去年通过朋友又买了另一种。大同小异，真是年纪大了。吃了后心慌的受不了，果断把其余的扔垃圾桶了。一直坚持低碳饮食，已经成功减掉50斤了。今年还有20斤要突破，打算一年的时间慢慢减
央视曝光网红减肥产品副作用大，效果来自禁药成分西布曲明，对人体有哪些危害？
***是一种中枢性减肥药，用于饮食控制和运动不能减轻和控制体重的肥胖症治疗。
在2000年左右在我国国内销售的非常火爆，有两款减肥药名字我至今印象深刻。一个是巩俐、范冰冰代言的“曲美”，还有一个是叫“澳曲轻”。之前很多牌子的***不良反应这一栏都写的是“尚不明确”。也有的牌子写的很简单，例如常见的不良反应有：口干、厌食、失眠、便秘等。但实际不良反应真的这么简单吗？经过多年市场反馈，这两款减肥药均因为***副作用太大，在2010年10月30日，被国家食品药品监督管理局叫停。
19***年***最先在墨西哥上市，随后在比利时发现使用***的大量人群中出现了导致血压升高、心率加快的报道。随后在2002年意大利发生2例死亡的严重病例。于是欧洲药品管理局开展了SCOUT研究，其中结果初步提示***心血管***风险是明显高于安慰组的。我国从2004年-2010年期间也陆续收到关于***不良反应的大量数据。除说明书提到的不良反应外，还涉及有不少神经中枢的不良反应，例如抑郁，失眠、精神障碍等。正因为这样，国家叫停了***在国内的销售。
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代餐粉、酵素、减肥茶等等，网红减肥产品靠谱吗？
代餐本是公认的***瘦身的健康方式，但在使用产品过程中，由于使用方法出现偏差，经常出现代餐代替一切食物的不良做法。
专业营养师也会使用代餐为爱美人士提供减重帮助，但在使用产品时，有三点是明确的：
一是，不含原粮的代餐，不能代替主食，更不能代替肉类和蔬菜；
二是，代餐也需要科学的饮食搭配，合理三排三餐，平衡碳水，蛋白质，脂肪，维生素矿物质，膳食纤维等营养素摄入，保障身体对营养的需求，共同发挥作用。
三是，对代餐产品的选择，代餐产品品质，有严格的评估方法。我指导健康减重这十几年，并不都是定制食谱，也经常使用代餐方式帮助客人安全健康的收获美丽的喜悦。
所以，除了使用代餐，营养师还会给你定制饮食方案及运动建议，并实施健康管理，这些共同构成一整套的体重管理方案，达到健康瘦身，维护体质的目的。
当然，也有很多专业营养师不用代餐，而是通过制定饮食食谱，帮助需要的人。
总之，如果只是关注代餐本身，犹如只看到“减肥就是管住嘴，迈开腿”这句话，并不能安全健康的瘦下去。
最后祝愿所有爱美爱的朋友，心想事成，拥有靓丽身材，健康体重。
