- 健身房的工作套路，先办卡，再卖课，然后续？怎么反套路？
- 苏州华翎舞什么舞好？
- 每天早上骑行用来减肥，放松心情，买什么车子好？
不能算套路吧。看个人需求。如果是健身小白，花个几千块还是值得的。胡吃海喝，烟酒这些，都能找补回来。如果真不舍得花这个钱，直接告诉他，没钱买课就好了。
如果已经入门了，人家也能看出来，可能就不会给你推课程。就算推销，一句不需要就打发了。要是一直缠着你，可以投诉。
要不就是不搭茬，自己在那默默地练。
个人觉得还是找个私教，免得走弯路。可以少买点课时，告诉自己的目标几个课时能达到。达到目标后就不买课时了呗。
首先，我的经验是直接说没钱，比如刚买了房，要还房贷，或者马上要结婚准备婚礼什么的，没有多余的钱
其次，以我的亲身经历来说，***如经济条件允许，没有健身基础的话可以建议买一点私教课，一来知道应该怎么锻炼，二来，最主要的是教你正确的健身动作，能够大大的减少受伤的风险，但选择教练最好选择身材很好的，现在过年健身教练门槛很低
最后如果你能找个有经验的小伙伴也可以，如果没有，也没有多余的钱去请私教课就多学习，网上很多大神会分享这些
首先我不认为这是一种套路，这其实算是一种经营模式。
就好像去医院挂不到号只能挂黄牛怎么反套路一样，各行业都有其一套的经营模式以及由此衍生的一些所谓套路模式。去医院挂不到号那就早点去排队。
正确的反套路方式是练来超过部分健身房的教练，那样就没人会不停纠缠你买课，因为你都懂。
感谢邀请。
我到不认为这是套路，我以前就从事健身工作。你想去健身房锻炼，办卡是必须的吧？用健身房的场地，器械，淋浴等等，总不是免费的嘛。
至于卖课，就看你怎么理解了。如果你是新手，我还是建议你买一段时间的课程，前提是这位教练一定要有专业的知识和耐心，会给你制定适合你的健身计划和饮食***。这样你不但能少走很多弯路，还能在尽可能短的时间里看见效果。
当然，你身边有健身的大神，自然就不用再买私教课程，直接问朋友就好了。买课的目的就是掌握正确的姿势，有人可以给你指导，并且督促你训练。当然如果你不想买私教课程，那直接拒绝就好了，没有什么反套路。
还有续卡，这个是取决于你自己的，如果你能长时间在这个地方锻炼，又喜欢锻炼，那就续卡喽。如果因为各种原因，比如工作调动等等，那就不续卡呗。
健身嘛，本来就是一个长期的事情。如果你自己督促不了自己，三天热度去几天就不去了，那就找个人督促你。其实当你练出你想要的身材，和拥有一个健康的身体时，就觉得这些花的钱值了。
套路？言过其辞了吧。办卡不就是和你买东西消费付账一个道理么。他们提供适宜运动健身的环境和器械，而这些维护都需要他们付费，如没有人办卡，如何运转呢。至于买课，是完全取决于你个人的，应该也不至于用套路形容。根据自身情况，比如我，由于膝盖有伤，且对运动知识知之甚少，想在此情况下减重，没有私教自己练，有可能容易造成伤势加重。当然前提碰到的教练不是个混事的。我只有半年多的运动健身体验，但它改变了我很多。不仅仅是生活习惯，更多的是生活态度，所以，我不想止步于此，会继续办卡，经济能力允许，会继续上私教课。所以，真得不觉得你说这些是套路。
苏州华翎舞什么舞好？
爵士舞是很多年轻朋友最喜爱的舞种之一，因为它跳起来最能展现青春的活力和动感，而且爵士舞也非常漂亮，很具有观赏性。当然，爵士舞减肥塑形的效果也不错的。
爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些都是我们平日健身不大容易活动到的地方，而且它的运动量极大，能很好地燃耗体内脂肪。需要提醒的是，跳爵士舞时要有融入音乐的感觉，这样舞步才能自然流畅。
苏州华翎舞蹈现开设职业钢管舞、健身钢管舞、爵士舞、酒吧热舞、风情艳秀（桌子椅子秀）钢管舞竞技班、绸缎舞等舞种
每天早上骑行用来减肥，放松心情，买什么车子好？
首先要考虑你自己的真实情况，有多长时间，准备骑行多少距离。
以我个人为例，我坚持骑车已经有四五年时间了，每天就是上下班路上骑车，单趟距离在12公里左右，时间在35分钟到40分钟，坚持这几年下来，虽然体重减得不多，但是感觉精神状态方面得到了很大改善，并且力量或者是耐久能力也好了很多。
- 基本上骑行距离在10公里以内的话，如果是城市道路可以考虑买公路车，毕竟公路车的轮胎较细，更适合城市骑行，速度也比较快，但是要注意的是，它的骑行姿势与正常的山地车，或者是公共自行车骑行姿势不同，需要一段时间来适应。
- 如果说你所在的城市公共自行车或者共享单车比较发达的话，并且你的骑行距离在5公里以内的话，可以考虑直接骑行共享单车，比如我所在城市苏州，它就有永安行，这个车借车还车都是比较方便的，虽然它的骑行体验相对差一点，骑的速度也快不起来，但是可以减少你在车子方面的投入。
- 如果说你的骑行距离在20公里以上，那么你就要考虑购买在3000块钱以上的专业级的公路车，毕竟这个骑行距离较长，一个好的车子能够极大地减轻你的疲劳感。
总结我自身骑行多年的体会，骑自行车锻炼是一个非常好效果的运动。特别是对于体重较大的人群，骑车对于膝盖的磨损，不是那么大，比跑步相对来说要好很多。当你[_a***_]骑车，你就会慢慢地爱上它，直到停不下来。
