- 产后一个多月了肚子还像怀着一个，如何不影响奶水同时三个月暴瘦25斤？
- 为什么要在头条号上选择做vlog？
- 我正在申请生活领域创作者，哪些方面属于生活领域？
产后一个多月了肚子还像怀着一个，如何不影响奶水同时三个月暴瘦25斤？
你好，我是快乐泡泡糖！很高兴回答你的问题：“产后一个多月了肚子还像怀着一个，如何不影响奶水三个月暴瘦25斤？”
我建议的话，首先你可以控制饮食，重糖，重盐，高脂肪的东西少吃，多吃一些水果和蔬菜，每天补充足够的水分！其次，可以做一些体育锻炼，比如快走，慢跑，产后瑜伽等等！这样既可以不影响奶水也可以起到瘦身减肥的效果！我自己就是靠这个方法快速廋回原来的体重的！我整个孕期体重长了35斤.靠这个方法，快速的廋到了孕前体重！而且期间奶水一直很充足，宝宝营养也很好，每次儿保各项指标都很好
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产后能不能恢复到产前的体重，怎么瘦？这类是问题是我自己在怀孕期间搜索最多的，就害怕自己在产后依然会胖的要死的那种！我是顺产的，早上11：30推出的产房，当天晚上8点多，我就想去称一下生完孩子能掉多少斤，先说一下我的体重（产前50kg；生产时63kg；）结果一上称，还有58kg，‼️天哪，那一刻我是奔溃的，不是很多人生完就能掉好几十斤的那种吗？怎么我就掉了才8斤，不是的你们有没有同感？
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但是我在产后的2个月就瘦到了51.8kg，并没有***取多剧烈的运动方法。那我现在说一下我的产后减肥过程吧。
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‼️饮食方面
1、以清淡，高蛋白的为主，这段时间一定不要吃的过油，如果你的奶量很多的话，也不要喝太过油腻的下奶汤，即便要喝，可以拿一根吸管，吸地下的汤类就可以，这样就可以避开上浮的油脂。
2、一日四餐足以，在坐月子期间，请了月嫂的就会有烧点心的习惯，那就是一日8餐，但是其实你吃的上一顿都没有消化完，月子期间按需补就可以，正常三餐吃饱（不用节食，因为在月子期间你需要补充更多的能量来产奶）晚上可以吃一顿夜宵，因为前2个月，晚上喂奶的频率会很高。
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再分享下我的饮食表
早餐：鸡蛋面、养身粥类、面包、包子等从不忌口，但是早餐一定要吃饱饱
中餐：以蔬菜为主，鱼类，肉类，蔬菜的种类一餐中至少有3-5样的，鱼类肉类每顿都会有。
晚餐：依旧蔬菜类，鱼类，肉类，晚餐不要吃过多的面食，一个是对减肥无效果，而是吃太多面食宝宝容易胀气哦！
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‼️哺乳方面
1、坚持母乳是产后瘦身的最重要的一点，只要坚持母乳，一个月后你就能看到成效！吃吃喝喝瘦掉10几斤不在话下，就是等到收到最后4-6斤的时候再想往下瘦就有点难
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以上是我个人的经历，并且是在我之后生的3个姐妹都差不多瘦回了产前的体重，有个朋友瘦的甚至更多。所以各位宝妈，不用担心产后恢复不到差产前的体重哦！
下面***里有减肥的方法，文字里是我的心路历程，希望可以帮到大家，有问题可以私信我，后期我还会出减肥日记vlog，希望大家可以关注我。
记得我当时生完孩子后体重一度飙升到180斤 ，跟老公吵架的时候被他骂胖的跟猪一样！
那时候看到自己一身肉真的很绝望，穿什么衣服都像大妈，走出去也没自信，当时还是夏天，去商场买短袖都是买男款的[流泪][流泪]，终于在孩子百天的时候决定减肥，结果第一次减肥以失败告终。孩子5个月的时候又开始第二轮减肥，没想到自己很快进入了状态，一减就坚持了这么久，我自己也没想到自己这次怎么这么有毅力，或许是心中的信念，我要给我儿子当辣妈的信念，我要在他生日🎂那天给他一个漂亮的妈妈👩！
所以有时候特别难熬的时候我就想想自己当时的初衷，咬牙坚持。我减肥基本上就是去健身房运动➕控制饮食，这两个里不做那一个都不好掉肉，我都是早上婆婆帮我看娃，我和朋友约去健身房，然后快中午回来，其实有时候孩子晚上夜醒次数太多，根本睡不好，早上只要闹钟一响还是坚持爬起来，振作精神去健身。当妈真的不容易，而且我还是纯母乳一直坚持到现在，刚开始减肥的时候还经历过母乳不足，真是各种纠结，觉得减肥耽误了孩子的母乳，承受着各种压力，心里煎熬。感谢当时身边的人的理解和[_a***_]，这一路走来回头看时，真是感谢当初不放弃的自己，要不然现在我还是胖胖丑丑的。女人真的不容易，但是不容易也不能放弃自己，毕竟我们的一辈子也很短暂，我们的青春更短暂，就是要美美的！
ps：我的减肥路程还没有结束，我的目标是168cm 55kg，加油💪
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一、赚钱
拍vlog能不能赚钱怎么赚钱，这个问题我们有
文章专门介绍过，今天只简单的说一下。
我们以西瓜***为例，vlog***在西瓜***有
一万次的播放量，创作者可以获得20-40元的
广告收入（收益和原创、粉丝等有关系），甚至更高。
每天拍一个***，每个***平均有5万播放量的
话，一个月可以获得几千元左右的广告费；同
时我们可以把***发布到其他的平台，只要有
播放量，就会有广告收入。
这只是个简单的例子，当有了粉丝之后，卖产
品、开直播······拍vlog是可以赚到钱的，能赚多少，看个人能力吧。
二、记录生活
vlog就是***日记，记录我们现在的生活。从
QQ空间写日记，到校内网、博客、微博、微
信，我们记录和分享生活的方式不断变化；短
***的兴起，让我们有了记录生活的新方式。
vlog不需要表演，它就是我们的日常，我们把
现在的生活记录下来，分享到***网站，以后
想看了，随时可以看，知道曾经发生了什么，
有个美好的回忆。vlog是多样化的，父母也可
以用这种方式来记录孩子的成长·······
三、改变自己
一些vlogger喜欢用vlog来记录某一件事情，像
30天VLOG挑战、7天减肥计划、坚持早起100
天。通过拍vlog，来监督我们需要坚持的一件
事情，可以让我们变得更有动力。同时，对于
很多内向的人来说，通过拍***分享自己的生
活，一开始是很艰难的，需要克服许多的心理
障碍，不敢出镜、不敢一个人拿着相机在大街
上自言自语。但是因为拍了vlog，似乎一切没
有那么难了！改变，从拍vlog开始···…··
四、扩展人脉
是的，拍vlog可以扩展你的人脉。现在拍vlog
的大部分都是普通人，他们有的是IT行业的码
农，有的是业务员，有的是卡车司机···…当你
在***网站分享vlog之后，这种***会被你潜
在的客户看到，也会被你的合作伙伴看到。经
常看vlog的朋友应该注意到，在很多的vlog视
频下面，经常有人会问作者，怎么联系，东西
怎么卖等等。当你拍摄vlog形成了一定的人设
了以后，会获得观众的信任，vlog是一个不错
的宣传方式······
大家好：
我是vlog领域原创作者大李谈阅历，今天非常高兴来回答：当初我为什么选择在头条号上选择做vlog领域，主要有下面三个理由：
第一、头条号的信息量特别大，咱们拍摄的作品最基本的就是要有人欣赏。
第二、我认为头条号的运营机制和内部的管理比较完善，因为每次上传作品从审核的速度能够感觉到，唯有运营机制完善，才能做到快速审核。
第三、头条号的推荐量特别大，试问你的作品再优质，平台没有科学的推荐机制，或者说就不怎么给你推，谁来看啊？
上面三个原因就是我选择在头条号做vlog领域的核心理由，今天就跟大家分享到这儿，谢谢大家！
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Vlog是一种更加强调真实性的***记录，一般Volg的主人公会亲自出现在镜头前，并且镜头里通常都没有非常炫目的画面，只有镜头下的真实的自己和真实的环境。Vlog，就像曾经火热的QQ空间、还有如今大部分人都在用的微信朋友圈一样，只是可以在更加独立的平台页面上，用不同的方式来记录自己真实的生活，让看到Vlog的人能更加了解到Volloger的日常状态。
我正在申请生活领域创作者，哪些方面属于生活领域？
首先，恭喜你，拥有了自己的目标，有了目标就要坚持下去哦~
生活，在我理解是一个苟且和远方并存的词，包含了太多内容，太多元素，如果初次申请或者刚接触创作，建议你再往下细分一些，具体往下有哪些呢？
1、健康
生活想要得以延续，想要丰富和精彩，一个健康的身体必不可少，而一个健康的身体又得益于一种健康的生活方式，现在的人针对如何生活的健康，如何健康的生活，因为铺天盖地的信息和诱惑已经蒙蔽了双眼，所以如果你能够作为一个清冽如山泉的健康导师，我想大家会喜欢你的创作的。
2、美食
古人云：民以食为天，生活的压力下，美食绝对是犒赏和慰藉自己的一种绝美的方法，人们喜欢美食，喜欢品尝美食，喜欢了解美食，喜欢烹饪美食，喜欢欣赏美食，如果你有丰富的美食经验，你也可以在这个领域大放异彩。
3、家装
最美好的字眼，莫过于家，最美丽的动词，莫过于回家，而一个拥有温馨浪漫装饰的家则更让人对家产生深深地依赖，继而对个人生活的品质，夫妻美满的生活也都有正向的帮助，还有些特别适用的小家具，也是温馨美好的存在，如果你能用心搜集一些这些方面的小技巧，小玩意，帮助那些在外漂泊的人建立起家的感觉，他们会感谢你的，毕竟他们都明白，房租是租来的，但生活不是。
其实还有很多很多关于生活的细分领域，我不能给你推荐了，或许说到了你的心坎儿里，或许以上没有你所擅长的领域，但我们起码有了目标不是吗，任何事情都是由不熟悉到擅长的，只推荐三个，是因为不想你有更多选择，有时候，选择意味着烦恼。
真诚的希望你能够成功，带给别人更多的帮助，加油！
真巧，我也在申请生活领域创作者，之所以选择生活领域，就是觉得这个领域的创作能够随心所欲一点。
不过我也清楚，越是具有普世意义的领域，认证的原创作者越多，想要在这个领域内混得风生水起也越难，如果要成为这个领域的领军人物，则更要付出其他领域百千倍的努力。
可是，你也见到了，我仍然一往无前把选了这个领域，大概就是觉得在生活中的我们，可以无话不谈，能够创作的题材更宽泛，更自如。在领域深耕上也能更持续，更深入，毕竟，探讨人性从古至今，我们一直没有停止过，未来也仍将继续。
那么，回到正题，哪些方面属于生活领域呢。
个人觉得，所谓生活领域，可以包罗万象吧！
如果火力全开，生活领域当属一个万金油，百宝箱之类的存在。
还记得唐伯虎的《桃花庵歌》：别人笑我太疯癫，我笑他人看***。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
分享生活，分享感悟，记录点滴，人间烟火，全是生活。
可以高山流水，弦歌雅意；可以日月星空，风花雪雨；可以庸常市井，柴米油盐；可以追古溯今，描景状物。
总之，只要你起笔，一言一行皆可入文；难得你高兴，千山万水尽是知音。
生活领域说通俗点。就是你的日常生活点滴。只要你抓住身边有意义、充满正能量的人或事。你都可以拍下来制作成***记录。发布。还有你个人、家常生活中的有趣爱好都可以拍***记录发布的。必须是正能量的事情。再简单点就象记日记一样的性质。一个是写在纸上。而生活领域创作是拍摄成***。
首先，非常感谢悟空问答给了我这样一个回答问题的机会和平台，也非常高兴能够回答@秦腔名段友友的问题，同时也非常荣幸能和广大的自媒体爱好者们相识在头条，相遇在头条，相知在头条。
其次，我是温超文化传媒工作室的创始人，也是今日头条Vlog领域的原创作者，更是今日头条传媒领域的原创作者。
生活领域涵盖很多方面，比如说:生活小窍门。生活小窍门是人们在日常生活中总结出来的知识、经验和解决问题的方法，和生活小常识、生活小妙招非常相似，涵盖健康、饮食、居家、日常、美容、减肥、穿着打扮等生活各方各面；再比如:你每天的生活都是什么样的，想不想通过文字的形式或者***的方式展现在我们大家面前？把你每天的三餐还有你日常的穿衣打扮还有你的家庭生活都可以通过图文或者***的方式呈现出来，这就是生活领域。
最后，以上仅代表本人观点，仅供参考，欢迎大家多多批评指正。每个人都有每个人的生活，每个人的生活方式也都不一样，你呈现出来的就是你的生活方式，你呈现出来的就是你的生活风格。当然了，我所说的只是生活当中的一方面，不可能全部说完。希望通过我今天的回答能够帮助到你，也希望你能早日申请成功！2020年到了，温超文化传媒工作室[發][發]
🎆 提钱💰恭祝您：新的一年里有
🎀 “ 鼠”不尽的快乐
🎁 “鼠”不尽的笑容
❤️ “鼠”不尽的钞票
👑 “鼠”不尽的幸福
💍 “鼠”不尽的收获
愿所有的好运都“鼠”于您！
