- 结婚快一年了，想年底要孩子。这段时间应该注意些什么？
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结婚快一年了，想年底要孩子。这段时间应该注意些什么？
保持心情愉快，饮食方面，***东西少吃，听说心情好，生出的孩子健康！人的压力下，会遗传基因，听说孩子会烦燥不安，管他是真是***，为什么有人在胎教时，放好听的歌，胎儿安静，有人，夫妻吵架，胎儿，胎动厉害，……
结婚一年多，如果条件充分，也是要宝宝的时候啦！要知道，要宝宝宜早不宜晚，越年轻，身体越容易恢复，精力也更充沛。准备怀孕，要做哪些准备呢？
做好环境的准备
找时间来给房间来一次大扫除吧，房间的通风要良好，安装一个空气加湿器。
如果有必要，还要在卫生间加一个防滑垫。家中有宠物的话，是时候做好取舍啦！
还有，如果是新房间，要检查好甲醛的含量是否超标。
另外，还可以花点心思，重新装点一下房间，如换上暖色的灯光，浪漫的被单和床罩，营造一个温馨浪漫的环境。
做好角色转换的准备
准备要孩子，就要提前做好角色的转换。从怀孕的那一刻起，你就会成为一名准妈妈，随之而来的，是一切要以肚子里的宝宝的健康为前提。
到时，你可能会有各种限制，无辣不欢的你，可能就不能吃辣了，那样对宝宝不好；平时爱美的你，会被告知不能化浓妆，否则对胎儿有损害。喜欢穿高跟鞋的你，要换上轻便的平跟鞋。
还有，你得提前学习如何照料宝宝，怎样给宝宝洗澡，换尿不湿，孩子长痱子要怎么处理，等等，只有做好准备，到时才能应对自如。
做好身体准备
1、注射疫苗
医学专家认为，备孕的女性最好接种两种疫苗，分别是风疹疫苗和乙肝疫苗。这样有备无患，避免因为染上这两种疾病，直接传染给胎儿，造成严重后果。
风疹疫苗最好在孕前三个月注射，而乙肝疫苗要提前9个月注射。因为第二针需要在第二个月注射，第六个月注射第三针。所以时间要充分，才能有免疫效果。
2、常规检查
在怀孕前半年，做好孕前检查，将身体调理到最佳状态，在妇产科医生的指导下，有计划的怀孕，可以保证母婴健康，顺序分娩。有些城市可以做免费的孕检，可以咨询附近的街道办，有无此***。
另外，女方做孕检最好在大姨妈走后的3天至7天左右进行，检查前避免行房，而男性在同房后3、4天检查最佳。
3、适量的运动
女性适量的运动可以增加受孕的几率，增加女性身体的柔韧性，对产后的身体恢复有好处，产程也能更加顺利，比如慢走、游泳、瑜伽等运动，每天保持在三十分钟左右。
而男性备孕时，也要进行一定量的运动，如跑步、篮球等，以不疲劳为准。
4、戒烟酒
男女双方应及时戒烟酒，最好在备孕的半年前就开始戒烟，因为吸烟会引起***和卵子的异常，宝宝出生后的畸形率真大大增加，对孩子的健康非常不利。而酒精也容易让胎儿发育不良，宝宝智力低下等。
5、补充叶酸
补充叶酸片，或是从食物摄取叶酸。含有叶酸的食物有菠菜、生菜等，香蕉、草莓、橘子等水果也含有叶酸。最好吃新鲜的蔬菜和水果，叶酸的损失会更少。
为什么叶酸这么重要？因为孕早期缺乏叶酸，会影响胎儿发育，还会导致胎儿畸形。胎儿优胜劣汰，发育不好的胎儿，会产生流产或早产的后果。
6、找准排卵期
经期推算法：月经周期是28天的女性，排卵日一般是下次月经来潮时的前14天左右。排卵日的前5天加后4天，和排卵日一起，称为排卵期。
测体温： 在***怀孕的那天起，就要开始每天量体温，并且做好记录，记住，测的是刚醒来时的体温。排卵期的前一天，体温会下降0.1-0.2度，排卵后又上升0.3-0.5度。
观察宫颈黏液：排卵期，黏液会变得清亮而有弹性，出现这种黏液的最后一天前后两天是排卵期。
另外，还可以做B超，进行排卵检测。总之，心情越放松的心情，越能顺利受孕，
我是人鱼海棠，职场妈妈、故事写手和育儿领域创作者。关注海棠，一起成长。
女方可以吃叶酸，夫妻双方别喝酒，别感冒，再就是保持愉快的心情迎接小生命的到来。
还要注意夫妻任何一方有传染性疾病的情况下，先就医听取医生的建议能否要小孩。
尽可能避免接触化学物品
掌握女方的排卵期，排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕，建议可以学习推算排卵期的方法。
***后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，并保持平卧至少1小时，这样有利于受精。
想要得到一个健康的宝贝，想要快快的满足自己得到宝贝的愿望，那我下面的叙说你一定要看：
一 备孕男女烟酒不沾。可以避免生畸形儿、痴呆儿。
二 健康饮食。多吃一些补充元气的食品，使体力旺盛。
三 减少高强度劳动，养精蓄锐。保证有更高效能的战斗力。
四 夫妻和睦，互敬互爱。
五 心急吃不得热豆腐，房子不要过于频繁，要保证质量。
六 保持一个愉悦的心情。
七 适度的体能锻炼，运动，保持活力。
八 (关键点)：房事结束女子下身要处于相对高位，两腿并紧一段时间，不要立刻去用水。(虽有点肉麻，但很现实的。)
还可以到医院做一下备孕前检查，做到以上几点，相信你会如愿以偿的，祝你好运！
想要孩子，就要做好备孕和优生优育的工作，要怎么做到呢？主要可以从下面几个方面入手：
1、备孕前3-6个月要进行全面体检。
根据国家妇幼健康司官方网站公布的备孕指南显示：做孕前的优生检查是非常有必要的。这是基于优生优育的前提。这是降低出生缺陷和流产、早产等不良生育因素的最重要的方法。
2、排卵期
我之前认识的一个朋友，女生，每次到排卵期都会发高烧，导致一直未能怀孕。后来大夫检查后，身体并无大碍。排卵期本身就容易导致体温升高引发感冒等症状。再加上年轻人不会照顾自己，很容易就导致了排卵期发烧。
建议如果有排卵期发烧的女性朋友，一定要去就医，做相应的治疗和调理后，待身体不会有排卵期发烧情况后，再做备孕的准备。
3、饮食调整，戒烟戒酒。
随着优生优育观念的渗透，备孕前半年就要开始吃叶酸了。在饮食方面，也是尽量保证蛋白质、[_a***_]纤维等各种营养物质的摄入。
蛋白质是人体必需的，一定要多吃含有蛋白质的食物。比如说虾，就富含丰富的蛋白质。备孕的爸爸妈妈们都要保证身体营养的摄入。
前段时间看到一位妈妈发了自己做B超的动态，没想到，准妈妈以为活泼可爱的孩子竟然是先天性的唇裂而且是无法通过后天修复的那种，建议准妈妈去做引产。准妈妈痛哭流涕，大夫问她是不是一直抽烟？准妈妈点头。这下，大夫急了，知道自己怀孕了还抽烟，这对孩子的伤害特别大。
戒烟戒酒是必须的。如果想要健康的宝贝，爸爸妈妈们必须要做到。
4、冬季寒冷注意保暖，准妈妈要保持心情愉快，可以多跟孩子们在一起。
80后宝妈，坚信以身作则，才能让孩子成为最好的自己。大家可以关注我@晨儿妈Tina
6月24日杨超越改认证引发争议，你怎么看？
时间真的转瞬即逝，在这两年的限定时光里，伴随着眼泪和汗水，11位少女并肩而行，相遇、别离，火箭少女在2020年6月23日正式解散，而杨超越这个“傻姑娘”在告别演唱会上上演了崩溃式发言说到：“这两年，我真是干啥啥不行，跟老板吵架第一名。”这句话一出来就引得火箭少女成员和现场的观众大笑不已。
杨超越一个大家都非常熟悉的名字，火箭少女101成员，因《创造101》中自我介绍是为了2000元才来做练习生的，让“全村的希望”也成为当时的热门词。这个直爽的姑娘就这样横冲直撞进入了大众的视线。成了流量和话题，也引发了很多争议，最终以第三名的成绩出道。
杨超越出道之后跟着改变的不止有人气，还有她的体重，但是作为一位女团成员，身材和外貌是非常重要的，所以没多久杨超越就开始减肥，而瘦身的效果也是非常的好，仅仅2个月就瘦了14斤，杨超越自己也透露过减肥方法，小编把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
1、保证饮水充足
喝水可以有效的预防代谢缓慢，并且保障饮水充足可以有效的降低食欲，减肥期间，每天的饮水量尽量不要低于2500毫升。
2、吃高纤维食物
杨超越在减肥期间会吃一些高纤维食物，这类食物不仅热量较低，还有着很好的饱腹感，并且一些膳食纤维还能清理肠道的油脂和垃圾。
3、经常运动
运动可以有效的消耗身体多有的脂肪和热量，并且还能提高基础代谢，其中有氧运动还是非常好的全身性减脂运动。
4、喝山楂水
在《创造101》期间，超越妹妹曾经公布过自己喝山楂水减肥的方法，说用这个方法瘦了14斤。山楂水能够补充身体所需的水分，并且抑制食欲，小编私底下也是偷偷尝试过这个方法的，山楂是在粉象生活上买的，新鲜的和干的小编都试过，效果确实不错，买着也很便宜。
很多人羡慕超越妹妹的运气，说她是被命运宠爱的小孩，但是她真实大方的性格和精致的娃娃脸真的非常吸引路人缘。希望未来走花路的她也一定要勇敢地做自己，超越妹妹！未来可期！
