- 二胎剖腹产宝妈产后体重147斤，在产后恢复的最佳时期内如何甩肉30斤？
- 关于健康的手抄报资料50字？
二胎剖腹产宝妈产后体重147斤，在产后恢复的最佳时期内如何甩肉30斤？
19日晚上八点零五分，我儿子出生了。儿子的第一声啼哭，引来我热泪盈眶。之前还觉得别人生小孩掉眼泪，特别“矫情”，现在轮到我自己，说真的，那份心情不言而喻。
我17号预产期，头胎，我跟我妈（婆婆）都很紧张。前一个月我俩跑了好几次医院，询问医生怎样运动可以快速入盆，（因为有的人说她八九个月的时候就已经入盆了，入盆就说明快生了，但是我一直到生都没有入盆。在此我建议姐妹们不要听别人的，因为这种事情因人而异。）医生建议我，想顺产的话，要多爬楼梯，快速入盆的话，就揪乳头。后来一个星期我疯狂的爬楼梯，揪***……
17号预产期到了，还是没有动静。18号早上我跟我妈又跑到另外一家医院（别人说这家医院比较靠谱）前前后后做了一系列的产检。做B超的时候，医生跟我说我家宝宝的脸是仰着的。我当时没在意这些，因为那个医生说还不知道什么时候生呢，都还没入盆。
18号晚上，我妈做了包子，我给我弟弟画手抄报。从六点多开始画，一直画到七点半，期间吃了两个糖包。当时差不多画完了，我起身去上厕所，尿完以后，又“呼啦”一下好多，我感觉不是从尿道里出来的，我认为是羊水破了。我就慌神了，大声叫我妈，我羊水破了。我妈叫我躺床上，腰下面垫两个枕头，然后给我老公打电话。没一会我老公回来了，把我扶到车上（那时候可以走路，一点都不疼，只是很紧张）。
当晚8点左右到了医院进了待产室，医生让我躺在床上，检查发现宫口还没开，跟我说，想去厕所就去，不要上太久。肚子疼的厉害了就按铃。待产室只准一个家属陪夜，晚上我老公在待产室陪我，我妈跟我老公的二姑在病房里等着……就这样一夜过去了，没有太疼。
19号早上医生护士过来查房，检查过后，说宫口就开了一指半，十点左右给我挂催产。后来我发现催产对我来说根本就没用，一直到下午五六点我的宫口才开了两指半，当班医生建议我剖，但是我说我想顺产，在等等吧（我之前看网上说，破水后只要不超过24小时，就没事）。六点医生换班，护士先来检查，还是两指半到三指的样子。七点多医生检查后跟我说，你跟你家人商量一下剖腹产吧，现在小孩的头上被压迫出一个包，时间长了对小孩不好，另外你小孩的脸是仰着的，而且你的骨盆形状长的跟别人不一样，方方面面都不适合顺产。我听了以后跟我妈和老公说，我要剖（当时又疼的厉害，想着赶紧剖了算了）他们听我的。医生叫我老公去签字（后来听说我老公签字的时候，手不停的抖，毕竟第一次经历这种事情，相对来说他比较害怕）
准备上手术台了。护士先给我备皮，然后插尿管。我那时候也是有阵痛的。护士很好，在我阵痛的时候没有操作，等我阵痛过了，再继续操作。插完尿管后，护士带着我进了手术室，里面有一个男***师，（听说好像***师都是男的）他让我躺在手术台上，侧过身去，然后在我背上涂了点药水，凉凉的，我当时特紧张，听说***针很长，我在想扎进去的时候会不会很疼，正想着后背的针慢慢扎进去了，不是很疼，当时刚好有阵痛，因为阵痛比那针疼多了。我心想，***赶紧起作用吧，这样我就不疼了。没一会我下半身就麻了。但是脑子很清醒，手也能动。
手术开始了，医生一层一层打开我的肚子，感觉过了四五分钟，小孩就被拿出来了，哭的很大声。剪掉脐带，拿给我看，说，这是你孩子，你看头这里有个包。我看了一下说，没事吧。医生说，没事，冰敷一下就好了。然后抱走了。这时候医生摁我的肚子，我很想吐，就跟医生说我想吐，医生问我是不是在术前吃东西了。我说是，因为上一班的值班医生觉得我顺产的希望比较大，我妈怕我顺产的时候没力气，就给我吃了巧克力。紧接着就全部吐出来了。因为是躺着的，导致我头发上，脸上都是呕吐物，护士赶紧过来帮我擦掉（在此给姐妹们一个忠告，剖腹产前一定不能吃东西，要不就会像我一样全部吐出来，而且特别难受）
快九点我跟宝宝被推出手术室，门外，我公公婆婆，我老公，我弟弟，我老公二姑，二姑父，表哥，表嫂，表妹，小侄女，乌央央一大家子人都在门口等着我出来。好几双手来推我的床，很快到了病房，医生叮嘱我老公帮我揉子宫两个小时，我老公照做不误，其他人忙着买奶粉，喂宝宝。
手术做完以后通气也很快。我记得当时到病房没一会我就放屁了，护士告诉我通气以后凌晨两点的时候就可以喝点水了，第二天就可以让我妈做些小米粥给我喝。我妈他们觉得惊讶，一般剖腹产要两三天才可以吃饭，怎么医生说我第二天就能吃饭了。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。
，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，
在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化
没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
坐月子注意事项分享一下饮食得注意，营养均衡是一方面，另一方面，对于需要忌口的东西也要有一定了解。比如说，鸡汤就不宜产后第一时间就喝，而是要等过一段时间，以避免雌激素的影响。
.不要经常躺着不动，很多妈妈觉得生完孩子后就应该好好休息。确实，休息的时间很重要，但是适当的运动，其实更加有益于我们产后恢复。
室内需要通风，首先得保证门窗的通风，然后保暖的生活用品也不能太厚重，得让空气充分流通。
坐月子的时间，不能太长也不能太短，一般来说，建议坐够42天，会比较有利于身体恢复。
保持良好的心态
好了，以上就是产后坐月子期间需要注意的事项了，如果宝妈们有需要补充的经验，也可以评论分享喔
首先感谢邀请。我也是二胎宝妈，现在还130斤，没瘦多少。因为本身母乳不够，孩子不喝奶粉，也没刻意减肥，为了宝宝断奶后再减肥。因为我生完大宝时也是不瘦，断了奶没多久就瘦到100斤（身高160体重100）。现在宝宝十一月想锻炼身体，减肥可没时间一个人看宝宝饭都快吃上了。看着别人那[_a***_]身材，好羡慕啊，以前买衣服营业员都会说：你这么瘦穿什么都行，好买，现在都会说没你穿的号😓，好打击人啊。都说产后恢复了最佳时间就是在6个月，这段时间一定要抓住，呵呵我让它流逝了。没事多锻炼，饮食作息规律些，可做为宝妈没几个规律的吧，晚上有的宝宝还喝夜奶。我想说：没事放宽心，慢慢就瘦下来，想减肥等孩子断了奶吧。不知道别人怎么做的，反正自己就这么干的嘿嘿。
关于健康的手抄报资料50字？
生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。
一天三餐要按时吃，可以减少胃病的，少抽烟喝酒，多吃水果，不要节食减肥，很伤身体的，还要适当吃肉，多吃时节青菜，最好每个星期抽一天吃素，清清肠胃，有益身心。
要想保持身体健康,就从脑部开始吧.以下是养脑八大营养素;
1 叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋，椰菜，麦片。
