- 电脑老是用一段时间就C盘空间满，运行很卡，该如何解决清理C盘？
- 袁姗姗是如何减肥的，她的减肥日记有用吗？
电脑老是用一段时间就C盘空间满，运行很卡，该如何解决清理C盘？
很高兴回答你的题，不知道你的电脑硬盘有多大？一般出现这样的文提跟个人的使用喜欢关系密切。我只能说几个方法，不知道有用没有用。
1.电脑下载和安装软件的时候一定要自己选择下载和安装路线，因为系统默认的安装路线都在c盘，你不选择路线，软件装在c盘，当然越来越少。
2.养成良好的电脑使用喜欢，这个指电脑桌面的整理，电脑桌面文化默认储存在c盘，所以电脑使用后，桌面的文件一定要及时整理归类，然后储存在其他盘中。
做到这两点，我觉得电脑一般不会出现c盘不够用的情况。
可以清理一下C盘的系统垃圾
1、打开我的电脑——右击C盘——属性——磁盘清理。
2、点击磁盘清理
3、点击清理系统文件
4、选中一些系统更新安装包、系统缓存等等
5、点击确定，就会清理系统没用的文件。
除此之外，可以把桌面的文件放到其他磁盘，或者设置桌面文件储存位置放到其他磁盘里面。
我们都知道，Windows系统使用久了之后，c盘空间占用会越来越大。如果你之前做硬盘分区时，给c盘划分的空间比较小，那就比较麻烦了。重新分区重装系统太花时间，但是c盘满了，又让人看着很难受。
就算你的c盘空间比较大，有洁癖的小伙伴，肯定也受不了硬盘被垃圾文件占用，一天一天大起来的感觉。其实，c盘里有很多文件都是可以删除的，特别是那些日积月累产生的垃圾文件。
c盘哪些文件可以删除
1、首先，我们打开“此电脑”，右键c盘，选择“属性”，打开“磁盘清理”功能。
2、从以前的教程，我们可以得知，点击“清理系统文件”，可以进入深度清理，其中包括系统更新清理、临时文件清理等等。
磁盘清理
3、不过，大家可能没注意到，磁盘清理旁边还有一个“其他选项”，我们可以在里面清理“系统还原和卷影***”，我们点“清理”，再选择“删除”即可。
4、这里清理的是系统还原点，如果磁盘空间紧张，清理这些内容还是非常有效果的。
5、另外，我们在安装过一些软件和驱动之后，c盘也会残留很多临时文件，我们完全可以放心地删除它们。比如Intel核显驱动留下的Intel文件夹，NVIDIA独显驱动安装后留下的NVIDIA临时文件夹等等。
6、为了区分哪些文件夹是临时产生的，系统迷建议大家在重装完系统后，可以查看下c盘根目录有哪些文件夹。以后新增的，肯定都是安装软件产生的临时文件，可以直接右键删除。
我们讲的都是一些手动清理的方法，其实大家有时候也可以借助一些第三方清理工具，如之前分享的CCleaner等软件。配合着使用，效果会更好。
个人感觉应该算是挺全面的了，大家使用这些方法进行c盘清理足矣。此教程不仅仅是适用于一些c盘空间小的朋友，就算你的c盘空间很大，偶尔清理清理，对于系统运行速度，也是有好处的。
希望对你有所帮助！
你好，很高兴回答您这个问题，其实在我们生活的使用中由于电脑使用的久了就出现电脑卡顿和C盘被占满的情况，像这种情况的话我们就需要对系统进行一个清理了，下面请看具体步骤。
回收站的清理
因为很多东西删除之后都会进入到回收站里面，这样就会导致回收站的东西越来越多，而系统的回收站设置，这样就会占用很多的容量，最简单的方式就是右击回收站，选择清空回收站就可以了。
磁盘空间的清理
打开我的电脑，右击C盘，选择属性，点击【磁盘清理】，等待系统自动扫描可以删除的文件，点击清理即可，如果已经清理过的话，你还可以选择清理系统文件，将以前系统升级产生的无用的文件删除掉，特别是
window.old
文件。
卸载没用的软件
打开控制面板，点击选择程序与功能，会弹出所有安装了软件对话框，你只要点击软件然后选择上面的卸载就可以将其卸载清除了，及时清理不需要的软件能节省系统的很多空间，提升流畅度。
从别的盘压缩容量给C盘
这个需要进入PE系统进行操作，因为自带的磁盘管理不能直接对C盘进行操作，但操作方式是一样的，选择比较空闲的盘，然后压缩出空间，右击C盘，选择扩容即可。
增加硬盘
如果通过软件的方式无法解决的话，可以通过购买一块新的硬盘来解决这个问题，并且新的固态硬盘价格不贵，读写性能比老式的机型硬盘至少提升10倍以上。开机时间只要7S。
总结
主要的方式还是三种，“清理电脑垃圾”、“从别的盘把空间转给C盘”、“增加硬盘”，本人建议的最好增加一块SATA接口的固态硬盘时很有必要的，不管多老的电脑，使用固态盘之后，速度提升非常明显。
1、打开我的电脑，在C盘上鼠标右键选择“属性”→“清理磁盘”，这样可以先把C盘里的一些表面垃圾和零碎文件清理掉。
2、在进入C盘的“C:\WINDOWS\SoftwareDistribution”，把Download文件夹里的文件都删除掉，这里面的文件都是一些电脑系统更新的补丁文件，需要手动清理。
3、在进入C盘的“C:\Users\电脑用户名\appData\Local”路径，把Temp文件夹里的文件都可以删除掉，Temp文件夹里面都是一些缓存文件，定期可以清理一次。
4、最后在百度软件中心下载一款C盘瘦身软件，把安装在C盘的软件程序都搬运到其它盘里，这样C盘就会节省很多空间。
电脑系统的系统文件都会存放在C盘里，所以我们在清理C盘的时候不要随意删除文件。如果删除了系统文件，就会影响到电脑系统正常运行。
软件不要安装在C盘
袁姗姗是如何减肥的，她的减肥日记有用吗？
想要减肥，就必须先了解脂肪的合成过程，脂肪在人体内合成的方式是将吸收来的甘油和脂肪酸再合成脂肪,将吸收来的多余的糖类转化为脂肪储存起来.这一化学过程需要一种重要物质，那就是胰岛素，由此可见，如果你想要减肥，必须控制这一过程。那就是中断脂肪的合成，可以做到这个功能，那就是左旋肉碱，但是你一味的控制饮食，去减肥。对其他器官也有损伤，怎么办？添加多种维生素补充能量，再次推荐一种产品，美系三合一营养减肥素。就是综合了以上几种功能。
谢邀！
老实说，对于袁姗姗，个人觉得她可以当做减肥励志的正面教材。从“滚出***圈”到“马甲线女王”，我也只能说一句：“厉害了”。这样努力减肥的袁姗姗带给我们的也是满满的正能量，让许多想要半途而废的MM们也都纷纷充实信心。对于当下的女生来说，永远没有人嫌弃自己瘦，只会觉得没有最瘦只有更瘦。下面来分享一下袁姗姗的减肥方法，希望能给正在减肥的MM们一点帮助。
方法一：适当控制饮食
袁姗姗曾透露自己适当控制饮食之余，还会保持营养均衡。比如早餐会很丰盛，把喜欢吃的想吃的放在早餐里吗，到了晚上就多吃酸奶。
方法二：撑跳
之前袁姗姗在快本就曾和何润东一起与网友大方分享自己的瘦身心得，而且在节目中她还做过一组撑跳。对于想塑形的女生来说，撑跳是一种很好的全身性运动，可以拉伸全身肌肉，同时锻炼到身体的协调性。
方法三：经常锻炼
袁姗姗在接受***访时说过，其实她前后的体重没有很大的变化，好身材是塑造出来而不是瘦出来的。所以，一旦选择了锻炼，后天的继续和保持是十分重要的，相信马甲线也一定会跟你说拜拜的。
方法四：卷腹训练+日常发力
据袁姗姗的私人教练透露，忙碌着工作的袁姗姗能够在40天里练成马甲线，可不是外人想象的每天十几个小时辛苦锻炼，虽然锻炼也不轻松，但正确的卷腹[_a***_]和日常发力练习，就让袁姗姗在40天里工作健身两不误，练成标准马甲线。
方法五：健康饮食+健康运动
之前，袁姗姗在微博发出一条动态“不想要身材肥胖臃肿是不是？与白芸豆相恋…健康饮食+健康运动=好身材”，虽然是为某产品打广告，但姗姗倒是说出了重点，好身材的确是要靠饮食和运动搭配才能获得的，这也是她荣获“马甲线女神”称号的小秘籍。
看了袁姗姗的减肥方法，MM们是不是都觉得跃跃欲试呢。别急，大家首先要做的就是关注微信公众号：瘦不停（ID：***t8090）。那里有很多科学健康的减肥方法，你一定可以在其中找到最适合你的方法。一起来试试吧！
