- 经常清洗肛门可以预防肛肠病吗？
- 过年了，如何控制体重？
- 建议老年人去打麻将和下象棋，为什么？
这个问题让小糖想起了之前看到的一个报道，印度痔疮患病率全球最低，但是人家上完厕所从不用手纸，而是直接用手接水去洗。很多国人听完这个后都感觉很不可思议，因为印度人吃饭也是用手抓的，当然他们惯用的手是不一样的。可是含蓄的中国人仍然隔着屏幕感觉到有一丝丝的异味和羞涩……
言归正传，经常清洗***的确是可以预防肛肠疾病的，有句话说的，十男九痔，十女十痔，痔疮在大众中的发病率非常高，如果病情严重是非常折磨人的。而痔疮的发病就与不正确的如厕习惯、***清洁不到位有着密切联系。而有效的清洁，则可以避免***瘙痒、疼痛、出血、溃烂等不适症状。
小糖建议大家，每日用温水清洗***，水温40°比较合适，不要太高，也不要抱着高温能杀菌的想法，因为你很可能没有杀到菌，反而把自己的屁股烫坏了，***那里毕竟还是很娇弱的，大便的时候太用力都可能出血。一般人用清水洗即可，不需要额外的加什么药剂，而痔疮患者则可以在清洁后适量涂抹一些药物。
咳咳，这真是一条有味道的回答。这里想问问大家，每天坚持洗屁屁的有多少？反正小糖是每天都洗的~
经常清洗屁屁可以预防肛肠疾病吗？当然可以啦，屁屁的卫生也是很重要的一环，在日常的卫生习惯中，很多人都只去注意面子问题，却忽视了看不到的地方--屁屁。如果平时擦的不好，擦不干净，就有可能导致肛周瘙痒，肛周***，甚至还会造成痔疮！
***部位的皮肤充满了褶皱，这就造成我们在日常擦屁屁的时候，很容易造成粪便和分泌物残留在褶皱内。更别提有的人擦的时候马虎大意，轻轻来一下就结束了。这些污物长期残留，再加上***部位不够透气，不仅会成为细菌大量滋生的温床，还有可能导致肛周脓肿，甚至形成痔疮。
而用温水清洗是一个很好的清洁习惯，不仅可以减少***部位褶皱里面残留的污物，还可以帮助肛周清爽洁净，也更舒适。
目前，越来越多的人有了这个经常清洗的习惯，比如现在超市里卖的很多的湿厕纸，就比传统的“干擦”要更干净一些，感觉也更好。更高级一些的智能马桶盖，也是很多人的选择，如厕后直接温水冲洗烘干，这种高级待遇和舒适感，是呼啦呼啦的干擦无法比拟的。
想象一下，嗯嗯过后，按钮轻轻一按，温水轻柔地冲洗你的菊花，如同给菊花来了个温泉洗浴加按摩，然后再来一阵轻柔的微风，如同少女柔软的双手，把菊花烘干，身体全身舒泰，如同奇经八脉就此打通，让你意犹未尽，还没出厕所已经开始期待下一次的邂逅。。。
作为一个有痔疮的人，我知道清洗***有好处是在痔疮发作之后。人体的***作为大便排出的地方脏不脏大家心里有数，应该养成每天洗澡都要清洗***的习惯，在大家开了大号之后就清洗就更好了。记得小时候我洗澡都不太注意清洗***，随便洗洗，爸妈也没跟我说过这些，蹲厕所时间又久，就这样突然就有了痔疮。出来工作后发作过，做了手术，现在也复发，痔疮又长回来了。奇怪的是，我现在每次大便后都清洗***位置，痔疮发作的次数是极少的，具体原因我不太知道，平时清洗***是个好习惯
记得网上有则段子，说的是印度人上完厕所不用纸而用手，擦完后又直接去吃手抓饭，这个情景简直不敢想象！但据有关统计显示，印度人痔疮等肛肠疾病的患病风险远远低于我国，其实与印度人习惯便后用水冲洗有关，所以大家也不要嘲笑印度人了，毕竟清洗***对于肛肠疾病的预防还真的有利。
对于许多人来说，肛肠疾病是一个让人难以启齿的健康问题，一旦患上对大家心理和身体上都是一种折磨。如何预防肛肠疾病是一个值得我们关注的话题，肛周皮肤娇嫩，过度用纸擦拭反而有可能损害肛周黏膜，导致肛周出血、感染的发生。
定期的***清洗则是一个预防和治疗肛周疾病简单易行的方法，便后清洗减少对肛周皮肤的破坏，又能帮助我们清洗肛周的分泌物，有助于肛周健康，对于肛周疾病预防很有好处。同时，对于一些存在痔疮等肛周疾病的患者，用水清洗不仅能更加彻底的清洗，也有助于疾病的治疗，有时候我们也可以***取药浴，更能增加治疗的效果。
希望大家正确认识，不要因为害羞而措施这样一个简单有效的方法，毕竟这是不需要任何投入，但又能获得很好疗效的方法。为了我们的健康，推荐大家定期清洗。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。
用温水清诜***，效果确实不咋地！我本人就有切身体验，现在的家庭，诜漱设施很到位，我也是很讲究卫生的。严寒天气每一天必须洗澡，照说个人身体卫生很好了，但三年前，本人平生做了第一次微创手术。只是花费了一千多元便痊愈了。得的这个病始起于四年前的中秋节。二十多位要好兄弟小聚，一顿酒局从上午九点酌到下午五时，人员不断增加，桌下的空瓶也多了起来，记得是贵州青酒集团，那种市值三百伍拾圆那款，差不多每人逮了一斤青酒，三日后，***上有个小红点，一周后逐渐大了些。半月后灌浓，不疼也不痒，用力挤出浓，贴上了巴毒膏。四川原始森林里产的那种，里面有蛇床子成份，厚朴之类，效果还真来了。但这种巴毒膏用瓦片融化后，贴在红肿处，每一次只管十天，灌脓挤掉，无事。到了春节我到县人民医院，肛肠科，主冶医生说是肛痿。老人说的老鼠打洞，必须把里面那团腐肉挖掉，方能痊愈。手术很快，上了麻药，十多分钟，用激光枪掏出了，小指头大点腐肉。上了点马应龙软膏，每日清洗三次。一月后痊愈！所以说痔疮，肛瘘与温水每日请洗，真心沒有多大关系。乃是身体内部炎症诱发！如果人体内外许多病疼，皆用温水冲洗可免。那现如今全国各大医院，一床难求，岂不是笑谈！谢谢诚邀！
春节美食多多可也不能暴饮暴食，控制体重很重要，美食可少吃多餐，尽量少吃热量高的食品，另外饮食还要与锻炼身体相结合呀，春节当然不能做宅男宅女，得适当锻炼身体，也趁出去拜亲访友逛街旅游的机会，将享受美食而摄入的热量也尽量地消耗了，自然也达到了控制体重的效果，我们爰美食的同时也不能忘了要保持健康饮食，保持自身形象美哦。
春节期间无疑是人们长肉的最佳时期，在美味佳肴面前，忍不住的诱惑，活动量减少是人们长肉的最佳助力！春节回来，同事朋友相见，第一句话便是，这个年过得挺好啊，身体又发福了啊！那么问题来了，怎样才能控制体重呢？首先每顿饭要做的荤素搭配，不能光是大鱼大肉的吃。其次要注意食量，不能加见好吃的就吃起来没完，固定食量，[_a***_]不要差太多。再次就是吃饱了不要坐着不动，在家里和家人聊天之后也出去走走，多活动一***意多运动，生命在于运动，有规律的作息时间，这样就可以控制体重的增长了！
这个问题得看你现在的锻炼情况。
1，***如你现在有保持健身的习惯，那么在过节的时候你会有意识的去控制饮食。
2，***如你没有保持健身的习惯，那么在过年的时候就得注意不要碰高卡路里的食物。
一般来说过年的食物南北各有不同，制作方法决定了一道菜的热量。个人建议可以荤素搭配来吃，蔬菜可以放心吃，吃热的时候少碰五花肉和肥肉，瘦肉没关系的（对于普通人来讲是如此）。
可以利用在春节的那几天进行一些家庭出游活动，比如去爬山或者是去泡温泉等等。春节是一个难得的休闲时刻，但不要把时间白白浪费在被窝。出门活动一下，不仅能够增加家人的和谐氛围，也能够让自己的身体得到锻炼。
如果想进行健身运动，可以带两套健身服装回去，反正也不占地方。
最简单的办法就是管住嘴迈开腿，把吃进去的多余营养消耗出去。靠天靠地不如靠自己，为了自己的身体健康，兄弟姐妹们迈开大步向前走，昂首阔步走进2019年，走进新时代。
过年了，如何控制体重？过年控制体重，在于“管住嘴，迈开腿。”
“管住嘴”，要避免吸收过多的热量，油炸食品、碳酸饮料、果汁等高油、高脂饮食，热量多，吸收后容易转化为脂肪，增加体重，应该尽量少吃或者不吃。
过年期间，饮食天天丰盛，吃肉可以适当吃鱼肉、鸭肉、虾等，少吃大肉；也可以多吃蔬菜、含糖少的水果，含膳食纤维的食物；早餐要营养，晚餐少吃。还有，要避免久坐和熬夜。
“迈开腿”，可以通过快走、慢跑、骑车、健身操、高强度间歇性训练等有氧运动把吸收的多余热量消耗掉；有氧运动，一周四到五次，每次半小时到一小时。
建议老年人去打***和下象棋，为什么？
笔者实践中体会到完全可行。
理由嘛:首先是消磨时光，人老了，特别是75岁以后的老年人很多就是打算过一天算一天，活一天少一天，图个快乐罢了，其次是消除烦恼，一天十几小时无所事事，聊天人多嘴杂，谁知哪天祸降到自己头上？看电视手机多了眼看坏了，广告一出打瞌睡小心倒地中风？跳广场舞腻了累了得不偿失。逛马路又嫌灰尘多噪音大吃力不讨好。
咋的？唯一打牌走象棋最适合。但有一个前提，不能像***一样玩大了，一气之下回不来。要么不玩钱，要么玩小的，一天下来输赢在一二十元左右，心不疼，气也顺，手也灵，脑腻活！
俗话说“生命在于运动”。老年人不象年轻时运动量大，宅家时间多一些，活动量较少，长期如此对身心健康不利，建议老年人去打***和下棋是对的，除了肢体上的运动还包括脑力的运动，老年人打打***和下下棋，动动脑动动手对身心健康大有益处，但必须控制时间不可久坐，反之，适得必反。
我讲下我的体会，我今年八十岁了，退休已经二十年。刚退体时不适应，就天天打***，有时打了一下午，还打一晚上。前几年体力和精力都下降，一天打一场也坐不住了，就不再打***，为了不让思维能力下降太快，就开始买***。因买***要查资料，要思考动脑子，而体力消粍少，感觉很适合我的，每次适当控制，不多买，量力而行。
疫情终将过去，我们恢复正常的社交活动后，退休后的老年人也有人会喜欢和老友打打***或下下象棋，这也是非常有益老年人身心健康的文化活动。能经常与人交流交往，锻练记意思维，预防老年痴呆，充实精神文化生活等方面很有益处，旦是也要注意不要痴迷无度，不应逞强好胜，一周时间玩三至五日，每次三至五小时就可以了，不要有疲劳感和过于激动情况发生，那对身体健康就不利了。建议老年人去打打***和下象棋是老有所乐，好事慢慢品，好日子慢慢过，享受健康和谐幸福美满的老年生活。
