- 我弟弟今年14岁，一百五十多斤，身高一米七，怎么劝他减肥？
- 2022年，你最想实现的愿望是什么？
我弟弟今年14岁，一百五十多斤，身高一米七，怎么劝他减肥？
年轻人还是不要太胖了，毕竟胖容易得病，而且影响颜值！我弟弟20几岁了，也很胖，家里人都很着急，可是他自己又控制不住，不爱运动，又爱偷吃，一家人头大，女朋友也找不着，都说太胖了，今天想了一个办法，监督他减肥，希望他能成功，如果一个月减了20斤，我给他钱，如果没有减到20斤，他给我钱，今天试了一下，效果挺好的，他，竟然能忍住不吃，超棒的，胖子弟弟，加油哦💪
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看他体育好不好？好的话随他去，不好的话，就问他要不要在同学面前变得自信？带他参加运动会，让他看看自己成绩怎么样？激励他运动减肥！这个年纪强行控制饮食不太现实，学习要花很多能量，会饿！运动也会增加食量，所以在运动期间饮食不要做出改变，一定要确保每天有1个小时运动时间，打球，跑步什么的，方便开展。
减肥这事，劝没有用。其实你可以引导他，在不排斥或安排无意间让他看看肥胖给自身带来的危害，比如:会不长个，比如会阻碍丁丁发育，或者观察一下他平时比较在意什么，从他在意的地方下手，但不要直接扔到他面前看，这个年纪，有些叛逆了。要让他自己发现有关危害的内容，而不是刻意劝说。
看了一下其他人的答案决定好好回答一下，其实我感觉14岁这样挺胖的，而且按他现在的饮食习惯来说以后绝对还会长胖。减肥还是要减的，提几个建议吧。
①让他意识到自己需要减肥
可以拍一下他比较胖的照片，全身和局部，打印出来让他看，***他，拿一些身材好的和他做对比。
跟他讲很多肥胖引发的疾病和问题，比如我第一次回答的那个***及分析（网上有好多可以百度）还有其他真实案例多跟他讲，事实胜于雄辩，最好找和他类似的。
告诉他再不减肥就没妹子喜欢了，哈哈哈这个有点损，不过对有的男生蛮管用的 ，从异性角度出发，让他知道在异性眼睛里他这样是不招人喜欢的。
②减少他的食量
家里做饭清淡点多加蔬菜类的少肉少油少盐，还要少给他钱，如果一定要给的话就让他做家务换，比如扫地拖地做完了才能给，做家务也是简单的运动。
家里把零食换成水果，吃水果总比吃零食好。
一起吃饭时多提醒他吃慢点，细嚼慢咽，饭前喝汤，不过这种事情要全家人一起才更有说服力，要用你们的行动改变他。
③转移他注意力
把很多时间放在吃上要么时间太多，要么没有用心做其他的事，让他找到自己喜欢的事情这样就能一直做了，比如学一门乐器，吉他。男生弹起来酷酷的，专心练起来就忘记吃了，或者去打篮球，踢足球，网球乒乓球羽毛球啥都可以，只要运动起来，只要能感兴趣。
④家人陪他减肥
减肥都需要有动力有目标的有榜样的，比如全家一起或者妈妈陪着一起跑步(脚好了后)，一定要去，你弟弟体重基数大，可以用快走的快走一个小时，等适应了之后就慢跑，慢跑适应了就正常跑，其实跑步久了也会上瘾，真的。
这是心理上的抗拒，那你只能先解放他的心理，那减肥就水到渠成了。比如减肥后就可以追到喜欢的女生，或者减肥后可以得到一种他梦寐以求的礼物或者实现某个梦想。可以分阶段，减掉5斤得到什么奖励，减掉10斤得到什么之类。尽量控制早午餐的量，戒掉晚餐。
2022年，你最想实现的愿望是什么？
谢谢你的邀请。
2022年，我的愿望有很多，但是都是小愿望。
1.继续好好经营自己的自媒体账号
2.给家里添置鞋柜，换窗户
3.读书，运动，看纪录片和电影
4.督促老公减肥20斤
5.照顾好儿子
马上就到2022年了，我最想实现的愿望有三个：
1、希望在头条的创作上更进一步，每天微头条能更新6篇，争取每月的发稿量稳定在200左右。无可否认的是，最近的展现量和阅读量越来越低迷，对于那些大神是如此，更别说是我这无名鼠辈了。不过，我仍然坚信执着的力量。调整心态，心平气和，能爆，我幸；不爆，我命，如此而已。想想也的确如此，我无法左右编辑的头脑，我唯一能做的就是提高自己的水平，多写、多投，争取量变达到质变。这是我唯一能够执着的事，眼界开阔一些，阅历丰富一些，观察细腻一些，感悟深刻一些，时时处处做个有心人。我多么希望自己能像那些大神们，一天就能发10篇啊，可惜我没那个功底，所以也只能望洋兴叹，只是，希望，梦想，成功，接近！
2、希望自己的身体越来越好，哪天可以不再吃药！有人说奇迹不单单是在渴望，还要站起来去寻找。我却在一直渴望，梦想着某天可以有奇迹降临到我的身上，不是中了大奖，不是遇见了贵人，而是，终于大夫告诉我以后不用再服药了！想想，那将是多么令人振奋的事！如果真有那么一天，我该怎么去感激涕零，我该怎么去感谢上苍！或许人生途中总会有很多转弯，我多么希望有一次弯是为我而转啊！童年，是不幸的；青年，是奔波的；中年，却又受着疾病的折磨，为何命运如此的不公呢？殷切希望在这一年能让我有些转运。
3、希望父母健康平安快乐，弟弟在异乡顺利一些，能够牵手一个称心的女友，女儿长得再高一点，能够达到160。我的愿望不算过分，如果上天能够稍微低一下头，他是可以满足我的愿望的。我在这里静静祈祷，希望能早日听到花开的声音！
