- 女生说大姨妈来了，除了“多喝热水”还可以怎么回复？
- 学生时代，身为女生的你经期体育课是如何躲避跑步等剧烈运动的？
女生说大姨妈来了，除了“多喝热水”还可以怎么回复？
女人的生理期每月造访一次，给她们带来身体上的不适和心理上的不适，这是众所周知的。
女生的“大姨妈”每次登门之前，已经都很敏感了，腹部微微疼痛，无精打***，烦躁不安，食欲不振。在“大姨妈”做客期间，女生更是难受，精神明显不如平常，特别困乏，容易情绪激动，动怒发脾气。 对此，在女生告诉你她“大姨妈”来了，说明这个女生与你的关系不一般，不是情侣就是伴侣，这时你除了说让她“多喝水”外，还可以这样回复：
【1】“你要好好休息，别累着”。是情侶可以通过打电话、发信息、通视频，千嘱咐万叮咛，让她好好休息别累着。如果是伴侣，这一周内你就就必须多做事，不让她插手。
【2】“你要多穿衣服，别凉着”。一般女人生理期间，都很怕冷，作为一个男生你就要提醒她，多穿衣服。如果是夫妻，你就可以帮她盖盖被子，让她多添衣物保暖，尤其是注意脚冷。
【3】“别招凉水，洗东西我来”。按我国传统习惯，坐月子和月经期的女人是不能摸凉水的。是情侣你就要提醒她“不喝凉水，不招凉水”；是夫妻你就要替女人洗衣、刷碗、拖地……
【4】“你想吃什么，我来做饭”。女生在“大姨妈”来访时，胃口不好，厌食。你可以回复她“想吃什么？我给你买了送过来”；如果是夫妻，你就要亲自下厨多给她烧好吃的饭菜，或是买她最爱吃的食物。
【5】“走，我们出去逛逛商场”。当女生告诉你“大姨妈”来了，你可以缓解她的精神压力，让其高兴，那就只有满足她的购物欲望。无论你事情再多，也要抽出时间陪她去商场逛逛，并购她心仪的东西。
【6】“来，亲爱的我给你按摩”。女人的生理期那几天，觉得特别的困乏，浑身的不舒服，细心的男人都能察觉到，就会主动给自己的女人按***，揉揉肩，捶捶背。
【7】“亲爱的，你越看越漂亮”。女人的“大姨妈”来了，精神肯定不多爽，满心的不悦，男人就要学会拍马屁，哄女人高兴，那就要比平时多一些赞美之词。
【8】“把‘咱爸咱妈’接过来陪你”。男人要懂得向月经期的女人献殷勤，要知道女人精神不爽的时候，很想念自己的亲人，这时身为丈夫的你就要“投其所好”，把岳父岳母接过来当自己的亲爹妈待。
总之，女生的“大姨妈”来了，作为一个男生一定要给足她面子，不要惹她生气，多说奉承话，多拍“马屁”。“亲戚”在家的几天里，男生要“无原则”的让着她，全心全意地关爱她，只要她开心，你们的爱情就会充满阳光，你们的家庭就会平安幸福。
你好，我是爱镇-流情，一名专注于情感分析的临床医师。首先有几个问题我想给你分析一下。
女生会对你说大姨妈来了，首先就向我们表明了，她对你的关系绝对不一般，没有哪个女生会随便到对一个男生说老娘姨妈来了。说出这句话来，表明你们之间的关系还是有很大的进展空间。
这是一个基础，接下来我们分析，女生说大姨妈来了的场景，适合的场景说适合的话，才是一个成熟男人该做的事情。
这里我们分为两种：
这种情形下，对方潜意识下只想跟你说，“我还没有准备好跟你***，你也不要操之过急”。
学会尊重女性是男人的必备必备素质之一。
这个时候你就要发挥好你作为男朋友或潜在伴侣的职责了。
女性有一个特点——他们不喜欢光说不练，需要你行动起来。
另一点：女性的情感思维与男性是绝对不同的，当女性向你抱怨一件事情的时候，不要去解决问题，而是要顺着他的情绪走下去，给予更多的安慰与关怀。
这个时候必要的情绪安抚是你首先需要做的。请你记住，抛开你那些直男思维吧，不要总想着解决问题，这是男人的思维，并非女性想要的！
很多男生在遇到女生说大姨妈来了或是感冒了，都是让他们多喝点水，却迟迟不见他们行动！
表面上，你自我感觉是在追他们，更多的时候在女生看来，你也仅仅只是在撩他们，因为你任何举动都没有做出来，仅仅只是在玩，不需要付出任何成本！
这个时候我们与一般的人做法不一样的地方，就在于你需要立即行动起来，不论是去超市买好红糖姜茶还是自己在家里放上可乐，煮上生姜水，然后送到她的楼下，这些都是很好的办法。
想想看，没有任何一句甜美的话比付出行动更有魅力的啦！！
想象一下，当你对她说：“开门，我就在你门外，”还有比这更能打动人心的话吗？
我是爱镇—流情，一名专注于情感分析的临床医师，欢迎关注我的悟空问答和抖音。关注抖音者均可免费回答您的私人情感问题。
你是说要指导人家的身体健康么？分为以下几个方面来讲：
1、饮食：清淡且偏暖性，不要吃寒凉的食物，最好忌生冷。食物多样化，推荐每天12种每周25种以上。不要吃特别***的食物比如咖啡 辣椒 海鲜等，因为姨妈期间人体内分泌会不同，吃***性的食物会更加扰乱内分泌。
2、运动：适度做些轻柔缓慢的运动有利于姨妈血和毒素的排除。比如散步 瑜珈 跳舞等
3、注意保持身心舒畅：这一点很多人都忽视，由于雌性激素的改变，所以在姨妈期间往往容易烦燥 情绪不稳定 易发脾气等情况出现，所以多听听音乐，和朋友聊聊天，看看喜欢的电影，做些自己喜欢的事情。有益于身心健康！
祝：健康美丽！
--小月营养师
等等 是女生
还是你的女朋友
如果只是女性朋友，关你什么事？
因为这个比较隐私的处理，轮不到你动手
但是如果是你的女朋友
首先麻烦你不要惹她生气，这个是最重要
然后你可以问她怎么样让她舒缓的方法
因为每个人身体都不一样的
谢谢邀请，如果女生和你说大姨妈来了，你应该怎么回答？我觉得应该分两种情况，第一种情况，两个人非常熟悉。第二种情况，仅是一面之交，针对第一种情况我想可以用下列的言辞来应付。
1，你多注意休息。
2，我就不打扰你了。
3，你的工作我来替你做吧。
4，好吧，我还有点别的事，我先走了。
5，干活的时候别累着。
6，像这种事不用对我说就可以。
7，我来大姨爸的时候，就什么也不耽误。
8，如果这个时候我来大姨爸，那多配呀。
我针对第二种情况，因为两个人不太熟悉，不要在这个问题上过于纠结，免得给对方下不来台，只是随便应允一句就行，应该这样来回答。
1，哦，我那边有点事儿，先走了。
2，再见。
3，我想回个电话，有时间我们再聊。
4，好好照顾自己，拜拜。
5，（装作没听见，转身就走。）
不知道大家对我的做法，看法如何？欢迎评论。
学生时代，身为女生的你经期体育课是如何躲避跑步等剧烈运动的？
谢谢邀请。
女生经期身体不舒服，肚子疼等，很常见的现象。不过是体育课，还是其他的课都好，只要你向老师请***，老师基本都会批***的。老师也知道女生有生理期，生理期很难受。班上的女生，每次经期的时候，都会脸色苍白，坐立不安，这个时候，作为老师，肯定批***给她回家或者回宿舍休息，甚至帮她买药。所以不要把老师当做不近人情的人，只要你身体不舒服，都可以请***休息。不要害怕。。。。
谢谢悟空，本人喜欢体育运动，也从没有因为每个月的那几天避免上体育课而请过***，大学学的是体育专业，每天都会有专业课，像体操课，每天都得练，因为上大学前，我们从没接触过，像跳马，单双杠，平衡木，高低杠，自由操之类的，每样都得学，来月事的那几天你想喊给谁听，不练就会挂科，那时候每天练的手脚发软，倒在[_a***_]秒睡，记得那时候我们班的女生都没有因为月事而请***休息的，实在是有时候想逃避，去请***，老师会说：“这么点强度受不了，那世界级的大赛上的那些个女运动员，也可以因为月事请***吗？”我们只能无奈的继续参加训练。
其实月经量不是太大，可以适当运动的，经量大，你可以根据自身条件，做调整，给男体育老师难以启齿，就写个列***条，老师不会问你什么，就会准你***。
谢谢邀请，现在的体育老师上课都是很人性化的，一般在站完队开始正式上课前，老师都会提前问有没有身体不舒服的？有身体不舒服的出列，然后不管是男生还是女生，只要是身体不太舒服的，都会站到旁边听课而不参与体育运动。
女生在生理期时究竟能不能跑步和锻炼呢？
生理期要避免高强度、大运动量
学生时代，大多数女生都会在生理期拥有体育课不跑步的“特权”。其实，在生理期，女生并非不可以跑步。
首先要明确的一点就是，女生在生理期应该避免高强度、大运动量的运动。
生理期需要避免的运动：长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑，同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。
在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。
如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。
你也可以选择经期进行一些轻量的上身力量肌群训练，这样有助于进一步雕琢体形。
如果平时没有跑步运动习惯的女性，绝对不建议在生理期进行跑步。
网络上有传言称，生理期运动容易患上卵巢囊肿，或是子宫内膜异位症。对此专家认为这些说法并没有科学依据。
“8大纪律”保你跑步健康
当然，对于有跑步习惯的女性而言，经期跑步也是因人而异。
在豆瓣、跑吧等不少社交网络上，都有女性跑友分享过自己经期跑步的感受：有些女性跑友习惯在经期第一天跑步，后面两天逐渐减少跑量或者休息，到第四天开始恢复跑步。
同样，也有女性跑友前两天选择休息，后面几天逐渐开始小运动量的跑步；还有女性在经期跑步除了减少跑量、降低配速外，并不会刻意选择休息。
通过众多样本可以发现，女性经期跑步主要视个人身体状况进行调整，并没有一个固定的模式。
英国的健康运动专家萨姆·墨菲建议，女性要在生理期跑步要注意以下几点：
1.要有足够的睡眠。
2.不要超出身体的承受范围。
3.如果平时一周锻炼4次，那么生理期建议锻炼2次为宜。
4.跑步要尽量降低配速、减小步幅，尤其以超慢跑（速度跟走路一样，步幅极小）最为适合，运动时间也要相应减少。
5.最大心率不宜超过60%（最大心率=220-年龄）。
6.少女初经期不适合跑步。
7.注意保暖避免感冒。
8.不要勉强自己。
感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为***，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「***」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
悟空，你为啥经常要问我这类问题呢？多数是一些我根本就没有接触过，一点也不了解，甚至是根本就不够格回答的问题。如果我选择不回答吧，又好像冷落了你，很没礼貌，想回答又回答不上来。在此向你反映下这个情况，希望您多邀请我回答，运动健身方面的问题。最后，感谢悟空问答提供这么好的一个平台，为我们排忧解难。
对于这个问题，作为男生，从生理的角度上我是不够格来回答的。既然被邀请了，我就来说说，男人对生理期女生的一些看法吧。在学生时代是正处于青春期的时代，那时的女孩子正当情窦初开，含苞待放。生理期也是从这个时候开始的，出于她们对此还毫无经验，做母亲的应该要格外的细心教导，方方面面的注意事项。生理期指的是女性有规律的、周期性的***内膜脱落，从而引起***出血的这样一个过程。
作为一个男性，对于处于生理期的女性，由于生理期给身体带来的痛苦。我们应该尽量帮助她们，走出这段无法避免的痛苦，让她们在这个时期过的更加舒适和开心一些，由此来降低生理上的苦恼。女孩子在上体育课时如果正好出于生理期，只要是正常的老师一般都不会为难，只要说出来基本都会答应。但是你也不能因为自己是女生，在课堂上故意用这招来逃避体育运动，运动的好处在这里我就不多说了，这种行为我倒是觉得挺low的。
希望我的回答不会引起你的愤怒！
